Яблочный уксус для волос ополаскивание

Ополаскивание волос яблочным уксусом: от выпадения и для укрепления

Яблочный уксус давно заслужил почетное место в народной медицине, как простое и эффективное средство для лечения организма и оздоровления волос. Благодаря его лечебным свойствам волосы приобретают здоровый и роскошный вид. Он справляется с непослушными локонами, делая их мягкими и гладкими, убирает жирность и перхоть. Также незаменимую ценность представляет собой яблочный уксус для укрепления и роста волос.

Богатое содержание витаминов, минеральных веществ и фруктовых кислот делает яблочный уксус натуральным бальзамом для волос. Маски и ополаскиватели на его основе полностью заменяют дорогостоящие аптечные средства, поскольку результат оказывается действительно достойный.

Польза и вред яблочного уксуса для волос

Прежде всего яблочный уксус должен состоять из 100% яблочного сока, без добавок и ароматизаторов. Настоящий и полезный продукт обязательно имеет осадок и приятный аромат яблок.

Свойства

Яблочный уксус является ценным продуктом для всего организма. Это кладезь витаминов, минералов, микроэлементов и кислот, необходимых для здоровья человека в целом.

За красоту волос, ногтей и кожи отвечают витамины группы А, В, Е, содержащиеся в ЯУ.

1. А — ретинол – восстанавливает волос на клеточном уровне. Активизирует рост волос, возвращает упругость и блеск, защищает от сухости, а также, от ультрафиолетового излучения.
2. В — питает и восстанавливает структуру волоса, убирает жирность у корней, улучшает состояние кожи головы, в следствии чего пропадает перхоть. Также предотвращает преждевременную седину волос.
3. Е — самый действенный витамин от выпадения волос. Действует непосредственно на волосяную луковицу, укрепляя ее.

Для комплексного ухода за волосами полезно пить яблочный уксус – 1 часть яблочного уксуса на 3 части воды.

Ведь проблемы с волосами чаще связаны с внутренними проблемами организма, реже обусловлены внешними факторами. Нехватка полезных веществ в организме делает волосы слабыми, сухими и ломкими. Так яблочный уксус очищает организм от шлаков, регулирует обменные процессы, что сразу отражается на нашем внешнем облике и, в том числе, на состоянии и росте волос.

В каких случаях помогает

1. Тусклым, безжизненным, посеченным на кончиках волосам ополаскивание волос яблочным уксусом обеспечит гладкость, натуральный блеск, мягкость и легкое расчесывание. Структура волос постепенно восстановится, секущиеся кончики исчезнут.
2. Укрепить волосяные луковицы, ускорить рост волос помогут маски с яблочным уксусом и полоскание волос.
3. Лучше всего подходит для жирных и склонных к жирности волосам. ЯУ нормализует работу сальных желез, в результате чего волосы меньше жирнеют и нуждаются в мытье.
4. Отлично избавляет от перхоти, зуда, себореи.

Как действует на волосы

Показатель кислотности нашей кожи pH 5,5, такая среда является защитной оболочкой от вредных бактерий и определяет состояние кожи. Так, жирная кожа головы указывает на смещение pH в щелочную сторону. К тому же все шампуни, крема, мыла еще больше разрушают кислотную мантию.

Здоровая кожа быстро возвращает свой нормальный pH. При проблемной коже для восстановления нормального кислотно-щелочного баланса головы может выручить яблочная кислота.

Косметику для волос следует выбирать со слабой щелочной, нейтральной или кислой реакцией.

Какой вред может принести

1. Несмотря на все полезные качества яблочного уксуса, он все же является кислотой. В чистом виде уксус не стоит держать долго на коже, чтобы избежать ожогов. Волосы, особенно сухие, может пересушить еще больше. Поэтому всегда его нужно разводить.
2. Иногда случается такое, что яблочная кислота вызывает аллергию, следовательно, перед началом применения, необходимо протестировать средство на отдельном участке кожи (подержать не более 30 минут и хорошо смыть).
3. Яблочный ополаскиватель не рекомендуется применять регулярно. Через каждые 2 месяца желательно делать перерыв на несколько недель.
4. Не использовать при наличии ран, порезов, повреждений на коже.

Яблочный уксус можно приготовить самостоятельно

Как проводить ополаскивание

Классический раствор для полоскания волос состоит из литра воды и 1 столовой ложки уксуса.

Полоскание проводят после мытья головы, слегка втирая раствор в кожу головы.

Уже после первой процедуры волосы приобретут блеск, станут мягкими и гладкими. После 3 применения они будут меньше засаливаться, постепенно приобретут силу, станут меньше выпадать.

Воду можно заменять травяными настоями и отварами. Такой ополаскиватель будет вдвойне полезен для поврежденных локонов.

• для светлых волос подойдут отвары ромашки и липы, поскольку они осветляют волосы;
• темным волосам придаст яркости и насыщенности розмарин и шалфей.

Также можно в раствор добавить пару-тройку капель эфирного масла. Это даст волосам дополнительное питание и приятный запах.

Подобные манипуляции помогают окрашенным волосам дольше сохранить интенсивность цвета.

Сильно жирным локонам не помешает добавить в раствор немного лимонного сока.

Как правильно ополаскивать волосы (рекомендации):

• полоскать волосы яблочным уксусом можно не более 1 раза в неделю — для сухих и нормальных; 2-3 раза – для жирных;
• не рекомендуется сушить феном волосы после применения яблочного уксуса. Лучше, чтобы они высохли естественным образом;
• смывать водой ополаскиватель не нужно;
• раствор для полоскания использовать сразу после приготовления, а не хранить про запас;
• жидкость для полоскания должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодной;
• учитывайте, что в сырую и дождливую погоду уксусный запах на волосах обостряется. В обычное же время кислый запах быстро выветривается.

Лучшие маски с яблочным уксусом для волос

Маски на основе яблочного уксуса дают превосходный результат. Но, как в любом лечении стоит быть предельно осторожным, чтобы не переборщить и еще больше не навредить. Избыточное использование лечебного продукта может привести к нарушению кислотности кожи. Поэтому выбирайте маски учитывая тип своих волос, реальные проблемы с волосами, соблюдайте пропорции и не гонитесь за мгновенным результатом.

В качестве лечебных процедур использовать яблочный уксус можно не более 3 раз в неделю, один-полтора месяца. Далее делать маску для профилактики можно раз в 8-10 дней.

Маски от выпадения волос

Рецепт 1. Хорошо стимулирует рост волос, укрепляет и питает маска на основе масел: касторового, репейного или оливкового.

• 2 ложки масла, 1 лож. яблочного уксуса и желток;
• смесь наносим на волосы на 2 часа, после чего хорошо промываем водой.

Репейное масло можно заменить отваром репейника. Тогда нужно развести яблочный уксус с репейником в равных частях, подержать на волосах 30 минут.

Рецепт 2. Мед — еще один незаменимый продукт для укрепления волос. Столовую ложку развести в 200 мл воды и капнуть 1 ч.л. яблочного уксуса. Намазать голову смесью, хорошо втирая ее в корни волос, оставить на 40 минут, далее тщательно промыть.

Маска для волос с яблочным уксусом для жирных волос

В пюре из 1-2 яблок влить 1 ст. ложку уксуса. Оставить маску на 20 минут и вымыть голову. Регулярное использование такой маски в разы уменьшит сальность волос.

Рецепт питательной маски для сухих волос

Состоит из 1 яйца, 1 ч. ложки уксуса, 1 ч. ложки глицерина и 1 ст. ложки касторового масла. Применять 1 раз в неделю по 40 минут, волосы станут более живыми и крепкими.

Маска для поврежденных волос

Рецепт 1. С секущимися кончиками, ломкими и тусклыми волосами справится маска с маслами миндаля, лаванды, оливкового или любого любимого вами масла. Разводить в пропорции: 2 ст. ложки масла на 1 ст. ложку уксуса и меда. Также можно добавить несколько грамм сока лимона. Наносить на всю длину волос на 1 час.

Рецепт 2. Возвращает волосам жизненную силу маска из лука и кефира. Маленькую луковицу измельчить на терке, смешать с 1 ст. ложкой кефира, влить по 1 ч. л. меда и яблочного уксуса. Нанести на 50 минут.

Маска от перхоти

Маски от перхоти должны быть слегка подогретыми, но не горячими.

Рецепт 1. По столовой ложке теплого оливкового и репейного масла соединить с 2 ст. ложками уксуса. Это средство быстро снимает раздражение и сухость кожи, перхоть пропадает уже после 7-8 процедур.

Рецепт 2. Универсальная маска, как от перхоти, так и для полного восстановления волос: разбавить воду и яблочной уксус 2:1 и добавить немного сока лимона. Немного помассировать голову данным раствором и оставить на полчаса.

Важно! После нанесения маски, голова должна находиться в тепле для создания парникового эффекта. Для этого необходимо надевать полиэтиленовую шапочку и укутывать голову полотенцем.

Если не хватает времени сделать маску или помыть голову, есть пара способов, которые помогут справиться с непослушными волосами:

1. Смочить расческу в уксусном растворе и расчесать волосы. Они моментально станут гладкими и послушными.
2. Приготовить спрей по классическому рецепту и распылить на волосы перед расчесыванием или укладкой.

Полезное видео по теме!

Самостоятельное приготовление яблочного уксуса

Чтобы быть уверенными в качестве и натуральности продукта, его можно легко приготовить дома.

Для этого понадобится:

• 2 кг яблок;
• сахар или мед;
• дрожжи или ржаной черный хлеб;
• вода.

Лучше брать сладкие спелые яблоки, которые дают больше сока и требуют меньше сахара.

1. Яблоки можно порезать кусочками вместе с сердцевиной, можно натереть на терке или использовать яблочный сок.
2. Яблочную массу уложить в стеклянную или керамическую посудину, залить кипяченой водой, чтобы вода слегка покрывала всю массу. Добавить 100 г сахара или меда, кусочек хлеба или 20 г дрожжей.
3. Крышкой закрывать емкость нельзя, нужно лишь прикрыть марлевой или хлопчатобумажной салфеткой. Оставить в темном теплом месте для брожения на 10-14 дней.
4. Для обогащения браги кислородом хотя бы 2 раза каждый день помешивать массу деревянной ложкой.
5. Через 2 недели полученную жидкость процедить и оставить в темном месте для дальнейшего брожения еще на 4-6 недель.
6. По мере приготовления жидкость светлеет, становится прозрачной, превращается в яблочный уксус без неприятного спиртового запаха.
7. Готовый продукт нужно еще раз процедить и разлить по темным бутылкам. Хранить можно при комнатной температуре до 2 лет.

Отзывы девушек

Отзыв Виктории . Для укрепления волос мне очень помогает маска: яблочный уксус – 1 ложка, пару капель розмарина и мед – 1 ч. ложка. Втирать в корни, можно намазать и кончики. Держать 15 минут и после тщательно промыть.

Отзыв Ульяны . Постоянно волосы грязнятся у корней, а кончики сухие и посеченные. Смешиваю яблочный уксус с отваром трав в пропорции 1:1, оставляю на 3 минуты, не больше, чтобы не было раздражения. Помогает хорошо.

Отзыв Людмилы . Только с помощью домашних масок привожу волосы в порядок. Использую яблочный уксус с каплей мятного масла для блеска волос. Когда совсем нет времени, можно распылять средство, не смывая. Отличный кондиционер для волос.

Отзыв Ольги . Рекомендую закреплять яблочным уксусом краску для волос. Очень хорошо смывает остатки краски сразу после покраски, а цвет держится намного дольше.

Доступность, легкость приготовления масок и ополаскивателей, незамедлительный эффект от использования делает яблочный уксус лучшим бальзамом и кондиционером для любых волос.

Яблочный уксус для волос. Применение. Как полоскать волосы яблочным уксусом?

Сегодня хочу поговорить с вами о яблочном уксусе. Ведь этот продукт стал неотъемлемой частью на нашей кухни, кроме этого его применяют в лечебных целях, ну и конечно же в косметологии. А если яблочный уксус домашнего производства, так ему вообще цены нет.

Ну во всяком случае, что не сделаешь ради своих волос, можно купить бутылку хорошего яблочного уксуса. У нас лично, продается уксус яблочный и выбор его довольно-таки богатый.

Нужно покупать только 100% яблочный уксус, в составе которого есть витамины и микроэлементы, фруктовые кислоты. О лечебных свойствах яблочного уксуса у меня уже есть статья на блоге «Яблочный уксус лечебные свойства.» Сегодня хочу более подробно поговорить о том, как применять яблочный уксус для волос.

Недавно в одной передаче увидела, что яблочный уксус используют для полоскания волос, после мытья, волосы после уксуса блестящие, красивые, просто чудо.

Я когда-то ополаскивала яблочным уксусом волосы, а потом просто забыла, ну вот куча средств для волос, и вылетело это из головы. Но, применение яблочного уксуса для волос оказывает действительно хороший результат.

Чем полезен яблочный уксус для волос?

• Яблочный уксус содержит витамин Е, С, А, В1, В2, В6, яблочную, молочную, лимонную кислоту, пектин, медь, натрий, железо, фтор, калий и другие микроэлементы.
• Витамин А обладает регенерирующими свойствами, восстанавливающими, помогает восстановить ломкие и секущиеся волосы.
• Витамин Е природный антиоксидант, который препятствует выпадению волос, защищает волосы от воздействия окружающей среды.
• Кислоты (яблочная, лимонная) регулируют работу сальных желез, немного подсушивая, регулируют процент выделения кожного жира.
• Витамин С, помогает сделать волосы блестящими, красивыми, крепкими.
• Яблочный уксус это природный антисептик.

Яблочный уксус помогает справиться со многими проблемами, да и подходит он больше для ополаскивания склонных к жирности волос или для жирных волос.

Такие образом, волосы не придется часто мыть, улучшится их внешний вид.

Яблочный уксус для волос. Применение

Яблочный уксус продукт уникальный, помогающий избавиться от перхоти, делает волосы блестящими, мягкими, «послушными», шелковистыми.

Яблочный уксус применяют для приготовления масок для волос, ну и конечно для ополаскивания волос после мытья. Его также кроме волос применяют и для пяток, на блоге есть статья «Как применять яблочный уксус для пяток.» Что довольно актуально летом, в сезон летней легкой обуви, когда мы хотим выглядеть на все 100.

Как полоскать волосы яблочным уксусом?

Для ополаскивание волос, еще раз повторюсь, используйте натуральный яблочный уксус. Он хорошо смягчает воду, облегчает расчесывание и укладку волос.

Волосы после применения переливаются и блестят, кроме того, яблочный уксус помогает наладить работу сальных желез головы, снимает налет солей, который может остаться после мытья волос.

Яблочный уксус можно добавлять в обычную воду и ополаскивать волосы, можно смешивать с травяными отварами и настоями.

Обладательницам темных волос подойдет отвар розмарина, который усилит глубину цвета и сделает цвет насыщеннее.

А вот светловолосым красавицам подойдет отвар ромашки или липы.

Если ваши волосы тусклые, быстро становятся жирными, запутанные, то ополаскивание яблочным уксусом вам подойдет как нельзя кстати.

После того, как вы вымыли голову вашим обычным шампунем, ополосните их водой с яблочным уксусом.

Нам нужен 1 литр воды, в которую вы добавляете примерно 1 ст. ложку яблочного уксуса. Не добавляйте яблочного уксуса много, оптимально, на 1 литр воды — 1 ст. ложка.

Ополосните волосы полученным раствором. Смывать ничего с волос не нужно.

На влажных волосах вы можете почувствовать легкий запах яблочного уксуса, но не переживайте, когда волосы высохнут никакого запаха не останется.

Лучше конечно сушить волосы без фена, все таки средства для укладки, такие как, фен, утюжок, очень портят внешний вид волос.

Также существует мнение, что яблочный уксус сушит волосы, но это не так, если вы соблюдаете все пропорции, то волосы будут блестящие и гладкие.

У меня результат виден уже с первого применения. Ополаскивать волосы яблочным уксусом можно после мытья раз в неделю, но не чаще.

Для темных волос

Для насыщенного цвета, для блеска темных волос . Нам понадобится литр воды, в который нужно добавить 1 ложку уксуса яблочного и 200 грамм отвара розмарина. Ополоснуть волосы после мытья.

Для светлых волос

Для светлых волос подойдет ароматная липа или ромашка. На литр воды добавляем 200 мл. отвара липы или ромашки, 1 ложку яблочного уксуса. Ополаскиваем волосы после мытья головы.

Яблочный уксус для волос. Противопоказания

• Не стоит применять уксус обычный или уксусную эссенцию, не в коем случае, так как можно пожечь кожу головы и очень пересушить волосы. Применяйте только качественный яблочный уксус. Как готовить самим дома яблочный уксус из яблок я не пишу, так как сама ни разу его не готовила. Ну конечно же, если вы умеете готовить яблочный уксус или готовите его, то лучше использовать натуральный.
• Соблюдайте пропорции на 1 литр воды нужна 1 столовая ложка яблочного уксуса.
• Если у вас есть ранки на коже головы, то от процедуры ополаскивания придется отказаться.
• При аллергии или индивидуальной непереносимости яблочного уксуса также не применяйте уксус для волос.

Как видите, яблочный уксус решает очень много проблем, связанных с волосами. Также, с использованием яблочного уксуса готовят маски для волос.

Маска для укрепления волос с яблочным уксусом

Для поврежденных волос можно приготовить масляную маску, в основе маски будет масло, касторовое, оливковое, репейное, можно использовать любое.

Масла нам понадобиться грамм 30, ложка яблочного уксуса и один желток, ингредиенты перемешиваем и на пару часов наносим на волосы, далее одеваем кулечек или шапочку для душа. Голову обернуть полотенцем, по истечении времени маску смыть шампунем.

Инструкция по приготовлению маски для укрепления волос с яблочным уксусом можно посмотреть в видео ролике.

Если вы не пробовали применять яблочный уксус, если у вас нет противопоказаний, попробуйте ополоснуть волосы водой с яблочным уксусом. Результат не заставит себя ждать.

Себорейное выпадение волос: причины, лечение, профилактика

Себорейное выпадение волос — один из видов облысения, который чаще поражает мужчин. Недуг обуславливается выделением излишнего кожного сала. Если вовремя не начать терапию, то даже в юные годы можно полностью облысеть.

У женщин при данном заболевании волосы выпадают в лобной части, у мужчин — на висках. В запущенных стадиях алопеция поражает волосяной покров настолько, что вернуть густоту помогает только пересадка. Чтобы избежать серьезных последствий, важно уже на первых этапах начать боьбу с болезнью.

Основные признаки

Проявления себорейной алопеции схожи с симптомами себореи, поскольку оба заболевания вызваны нарушением работы сальных желез. К основным признакам относятся:

• неприятный запах;
• быстрая потеря свежести и чистоты волос после мытья;
• утолщенный слой ороговевшей кожи;
• наличие воспаления.

Усиленная работа сальных желез приводит к появлению избытка жира на коже. Забиваются сальные протоки и волосяные луковицы. Ороговевшие частички скапливаются на коже головы, лица, тела. Они слипаются, образуют вязкую массу. Подобная среда хороша для размножения грибка. Паразит активизируется, поражает волосяные фолликулы, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Существует три основных вида себореи: сухая, жирная и смешанная. Алопеция возникает при жирной.

Причины возникновения

Жирная себорея может появиться в любом возрасте. Однако чаще всего это происходит в подростковом периоде и во время гормональных сбоев в организме. Облысение — следствие хронической себореи, которая около пяти лет может тянуться без каких-либо серьезных последствий.

Чтобы начать адекватную терапию, важно выявить и устранить первопричину дисфункции сальных желез. Ею может стать:

• сбой в работе эндокринной системы;
• нарушения в вегетативной системе;
• длительное медикаментозное лечение;
• расстройство гормонального фона;
• наследственная предрасположенность;
• неправильный обмен веществ;
• нерациональное питание;
• некоторые заболевания и осложнения болезней.

Перед началом лечения облысения важно провести медицинское обследование, чтобы выявить возможные первопричины.

Характерные симптомы себореи

Себорейный дерматит характеризуется целым рядом симптомов.

• виснущие, липкие волосы;
• сальный блеск;
• повышенная жирность кожи лица;
• появление покраснений, гнойников на лице, голове и спине;
• перхоть;
• себорейные наросты.

• стянутая, пересушенная кожа, на которой легко образуются ранки;
• сухие волосы;
• ломкость, слабость волосков;
• рассыпчатая перхоть.

В обоих случаях может присутствовать зуд. Больному хочется все время чесать кожу. Иногда есть ощущение болезненности на коже. При сильных проявлениях возможны ранки и язвы, возникающие при расчесывании.

Осложнения себореи

Алопеция начинает проявлять себя не сразу. Сначала на коже головы возникают покраснения, перхоть. На следующем этапе нарушается питание волосяных луковиц. Это связано с огрубением кожи и сальными наслоениями. На последней стадии начинают отмирать волосяные луковицы, заметно поредение волос и их рост прекращается, а восстановление становится затруднительным.

При себорее волосы редко выпадают тотально. Однако остатки шевелюры смотрятся весьма непрезентабельно. Подобный внешний вид становится причиной психологических расстройств, затрудняет общение с людьми.

Лечение

Перед лечением устанавливается основная причина чрезмерной выработки кожного сала. При необходимости оценивается общее состояние организма, выявляются болезни, которые могут быть толчком к себорейному воспалению. Далее определяется тип себореи, от которого зависит подбор лекарственных препаратов и терапевтических методик.

Медикаменты, используемые для лечения жирной себореи, существенно отличаются от тех, которые применяются при сухой разновидности.

Способы терапии

При себорейном дерматите волосы могут выпадать как на всей поверхности головы, так и в отдельных зонах (на затылке, висках, лобной части). Развитие проблемы лучше не допускать, очень важно вмешаться на раннем этапе. Лечение несложное. Однако процесс весьма длительный и требует терпения, комплексного подхода и последовательности. Работа ведется по ряду направлений:

1. организация правильного питания;
2. использование специальных средств для ухода за волосами;
3. физиопроцедуры;
4. медикаментозное лечение.

Борьба с жирной себореей

Если врач определил жирную себорею, то в плане питания потребуется:

• исключить копчености и соления, а также торты, конфеты, печенье и другие сладости;
• не есть консервированные и маринованные продукты, поскольку они провоцируют зуд, ухудшение состояния кожи;
• питаться свежими овощами и фруктами;
• употреблять достаточно клетчатки, рыбных блюд, злаков, мяса;
• отказаться от мучных изделий;
• ограничить потребление продуктов, содержащих животный жир.

Борьба с сухой себореей

• борьба с перхотью;
• стимулирование роста волос.

От перхоти помогут избавиться специальные препараты. Серьезные себорейные поражения лечатся средствами с действующими веществами, блокирующими жизнедеятельность грибков. Используются шампуни или лекарства, задача которых — снять зуд, раздражение, избавить кожу от шелушения и устранить перхоть.

Общие принципы лечения

При сложных случаях проявления себорейного дерматита врачи выписывают средства для улучшения пищеварения и налаживания обмена веществ. Также в терапию нередко входят витамины, минералы, гормональные таблетки.

В зависимости от анамнеза доктор может назначить активаторы роста волос. При жирной себорее используются подсушивающие шампуни, в составе которых есть деготь, сера или салициловая кислота.

Специалист может назначить применение бальзамов с увлажняющими и питательными компонентами — аминокислотами, кератином, протеином.

Есть две основные группы ухаживающих средств, способных остановить выпадение волос при себорее:

1. останавливающие образование перхоти;
2. стимулирующие рост волос.

К первой относятся противогрибковые шампуни, лосьоны, скрабы. Их важно использовать в соответствии с инструкцией. Ко второй группе причисляются травяные настойки, маски, масла для втирания в кожу головы. Их задача — укрепить волосы и активизировать рост.

Лечебные масла

Терапию маслами можно использовать при выпадении волос только после консультации со специалистом. Также не стоит самостоятельно выбирать маски для домашнего приготовления, если не уверены в том, что состав не принесет вреда ослабленным себореей волосам.

При лечении алопеции могут порекомендовать розовое, льняное, лавандовое и касторовое масла. Их можно смешивать с отварами или настоями трав и втирать в кожу головы. С маслами и спиртовыми настойками делаются лосьоны, способствующие устранению зуда и покраснения.

При наличии язвочек часто помогают масляные обертывания, которые восстанавливают обменные процессы в коже головы и волосяных луковицах. Очаги воспаления, например, обрабатывают масляными растворами витаминов А и Е.

Уход за волосами в процессе лечения себорейного выпадения

Сделанные в домашних условиях маски и отвары, подобранные вместе с врачом, — хорошее подспорье в лечении себорейного выпадения волос. Например, можно воспользоваться такими советами:

• для дезинфекции кожи подходят настои и отвары коры дуба и ромашки;
• смягчения и питания — корень лопуха;
• подсушивания — лимонная вода, содовая вода, отвар из череды;
• смягчения — отвар из чистотела или шелухи лука.

Полезным действием обладают разогревающие маски. Они стимулируют циркуляцию крови, ускоряют рост волос. Для таких масок берут красный перец, лук, горчицу.

Не рекомендуется мыть голову каждый день, это может пересушить кожу. Если волосы быстро становятся жирными у корней, то мыть их надо 2–3 раза в неделю, а сухие достаточно 1 раз.

Профилактика

Выпадение волос — очень коварный недуг. Не всегда специалистам удается точно определить, из-за чего возникла проблема. Гораздо проще предотвратить заболевание, чем побороть его раз и навсегда. К мерам профилактики относятся:

• правильное питание (как уже говорилось выше, следует отказаться от жирной, соленой, копченой, мучной и сладкой пищи, важно ввести в рацион больше свежих овощей и фруктов);
• достаточность сна (здоровый сон — польза всему организму и росту волос в частности);
• активный образ жизни (физкультура и пребывание на свежем воздухе улучшают кровообращение, обмен веществ и способствуют здоровому виду волос);
• правильный подбор ухаживающих средств (при покупке шампуней или бальзамов важно внимательно изучать состав, срок годности, назначение средства, выбор надо делать в соответствии с типом кожи, пигментацией волос и степенью поврежденности);
• оптимальная гигиена (кожу головы нужно очищать по мере загрязнения);
• осторожность при укладках, окрашиваниях, химических завивках и прочих парикмахерских манипуляциях, способных повредить структуру волос и фолликулы.

Правильным решением при профилактике станет обращение к трихологу или косметологу. Специалист оценит состояние волос и предложит адекватный вариант ухода. Благотворно на состояние кожи головы и волос влияют массажи, маски, инъекционные и другие процедуры.

Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы узнать все о состоянии ваших волос и современных методиках, позволяющих не только лечить заболевания, но и сохранять красоту и здоровье. Попробуйте на себе такие эффективные методики, как мезотерапия, озонотерапия или лазерное лечение волос.

Записаться на бесплатную консультацию трихолога по телефону:

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

• Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
• Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
• Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Лекарства для печени

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

• фильтрация и переработка токсичных продуктов, поступающих из желудочно-кишечного тракта;
• производство молекул белка, их накопление, преобразование аминокислот, образование мочевины и синтез креатина;
• образование и хранение гликогена;
• хранение и трансформация многих витаминов (A, PP, B, D, K), ионов металлов железа, меди, цинка, марганца, молибдена и др.;
• производство ферментов, участвующих в обменных процессах;
• поддержание баланса между свертывающей и антисвертывающей системами крови, образование гепарина;
• депонирование плазмы крови и форменных элементов, регуляция системы крови.

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

• хорошо всасываться;
• иметь эффект «первого прохождения» через печень;
• иметь свойство нейтрализовывать или препятствовать образованию веществ, повреждающих печень;
• снижать активность воспалительных процессов;
• замедлять образование рубцов;
• помогать регенерации печени;
• не вызывать отторжения при патологии печени;
• экстенсивная энтерогепатическая циркуляция;
• не иметь отравляющего действия.

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

• Катерген;
• Хофитол;
• ЛИВ 52;
• Гепалив.

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

• Липоевая кислота;
• Гепа-мерц;
• Нестероидные анаболики (метилурацил, натрия нуклеинат);
• Урсофальк;
• Гептрал.

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.