Эфирное масло лаванды для волос

Как применять масло лаванды для волос?

Великолепный аромат цветов лаванды на круглый год может сохранить в себе лавандовое эфирное масло. А применять его можно практически везде: косметологии, медицине и даже в быту. Особо ценно масло лаванды для волос: оно не просто поможет выглядеть им здоровее, но и решить некоторые проблемы с кожей головы.

Польза масла лаванды

Значительная концентрация активного компонента в эфирном масле лаванды не позволяет использовать его для волос в концентрированном первоначальном виде, разве что только для ароматического расчесывания.

Масло лаванды в чистом виде

Более ценно и эффективно использовать эфир лаванды в составе различных средств магазинного и домашнего происхождения, направленных для ухода за шевелюрой. Но уж если оно присутствует в ухаживающих косметических средствах, то можно рассчитывать на такие полезные свойства масла:

• отлично укрепляет волосяные луковицы и ухаживает за корнями;
• питает кожу головы, борется с перхотью, излечивает себорею;
• улучшает структуру локонов, предотвращает ломкость и сечение волосков;
• помогает укрепить локоны в целом и способствует их активному росту;
• устраняет зуд кожи головы, заживляет незначительные язвочки и ранки.

Кроме этих полезностей, лавандовые экстракты в средствах ухода за волосами придают шевелюре красивый блеск, делают ее гуще и здоровее.

Как можно использовать лавандовое масло?

Не рекомендуется использовать натуральный продукт как базовое масло для косметического средства. Базовые растительные масла для домашней маски стоит выбирать более нейтральные и щадящие: оливковое, репейное и т.п. Для создания целебных ополаскивателей достаточно добавить несколько капелек лавандового эфира в воду. А чего только стоят добавления эфирного лавандового масла в косметический продукт!

Массаж и аромарасчесывание

Массаж кожи головы не просто очень приятен по ощущениям, но и полезен, особенно, если применять для этого правильные масла. Это может быть просто лавандовое масло, но эффективнее использовать смеси:

1. по 5 капель лавандового + касторового + оливкового масла + розмарина добавить к 1 ст. л. репейного;
2. по 4 капли лавандового + жожоба + миндальное + персиковое масло добавить к 1 ст. л. оливкового;
3. по 5 капель лавандового + репейного + мятного эфира добавить к 1 ст. л. жожоба (или авокадо).

Массаж делают плавными движениями, нанося смесь масел на пальцы. Лучше всего это делать на вымытую голову, но слегка недосушенную.

Ароматическое расчесывание – более простая процедура, которая заключается в использовании масла лаванды для расчесывания. Для этого несколько капель масла наносят на деревянный гребень (расческу) и по частям прочесывают весь объем волос. Такая процедура добавит манящих переливов волосам, легкого аромата, а также станет отличным антистатическим средством.

Гребень для аромарасчесывания лавандовым маслом

Полоскание

После мытья головы актуально сделать ополаскивание, чтобы было легче расчесывать пряди, а также локонам обеспечивался дополнительный уход. С лавандовым маслом ополаскивание будет более эффективным. Можно воспользоваться одним из способов полоскания:

Способ 1. На основе отвара.

Сделать отвар из ромашки (лопуха, крапивы, календулы, шалфея и т.п.) слабой концентрации. Чтобы отвар из выбранного растения получился не насыщенным, стоит пользоваться примерно такой пропорции: на 1 ст. л. сырья брать один стакан воды и отваривать пару минут после закипания. После дополнительного настаивания (хотя бы часик), отвар процеживают и добавляют масло лаванды. Расчет количества эфира для отвара такой: каждый стакан получившейся жидкости должен обогатиться 10-ю каплями масла.

Способ 2. На основе настоя.

Настой эффективно делать на основе листьев лопуха или ромашки, крапивы, мяты, дуба, расторопши и т.д. Делают настой по таким же пропорциям, как и отвар: одну столовую ложку сырья заливают одним стаканом кипятка и настаивают 1-2 часа (минимум). После этого жижу процеживают и добавляют масло с расчетом 8 капель эфира для стакана настоя.

Способ 3. На основе косметического средства.

Для полоскания шевелюры актуально использовать бальзамы-ополаскиватели. Достаточно в литре воды растворить столовую ложку бальзама и добавить туда примерно 10-15 капель масла лаванды. Этого будет достаточно, чтобы волосы приобрели дополнительный блеск и аромат, а также легко расчесывались.

Полоскания с лавандовым маслом на основе отвара или настоя можно использовать хоть каждое мытье головы. Кроме пользы эфирного экстракта лаванды, волосы и кожа головы получат дополнительный уход благодаря растениям, ставшие основой для отвара, настоя.

Обогащение шампуней и кондиционеров

Задать лечебное направление косметическим средствам можно и на этапе простого мытья головы. Для этого можно добавлять в шампунь перед использованием эфирное масло лаванды. Но для того, чтобы эффект от использования порадовал, нужно придерживаться примерно такой пропорции: на одну столовую ложку средства нужно брать 5-6 капелек масла.

Кондиционером можно пользоваться как в разбавленном в воде виде, чтобы ополаскивать волосы, а можно и традиционным способом. Перед использованием просто добавьте 5-6 капель масла в кондиционер или бальзам, распределите по всей длине прядей и подержите 5 минут. Смойте водой, как обычно.

Обогащать полезными природными компонентами лучше непосредственно перед использованием косметического средства, чтобы до волос дошел весь максимум полезных веществ.

Рецепты масок для волос с лавандовым маслом

Вернуть шевелюре натуральный блеск, убрать «пушистость», излечить перхоть или ее предотвратить помогут регулярные маски, в состав которых входит лавандовое масло.

Можно делать сугубо масляные маски, которые не рекомендуют наносить обладательницам кожи с повышенной жирностью. Но большей популярностью пользуются мульти маски, в которых можно встретить ингредиенты разного происхождения.

Лавандовая маска для волос

Для укрепления сухих и поврежденных волос

Чтобы восстановить волосы, которые были повреждены или излишне сухие, потребуется питательная маска. Вариантов может быть несколько:

Рецепт 1. Смешать пару столовых ложек уксуса (лучше всего брать для волос яблочный уксус), 4 ложки масла оливок, 5 капелек масла лаванды. Смесь наносят на сухие чистые волосы, укутывают теплым полотенцем, ожидают полчаса и смывают шампунем (желательно с каплями масла лаванды).

Рецепт 2. К 2 желткам добавить ложку меда, ложку масла кунжута и 6 капель эфира лаванды. Нанести на влажные чистые волосы, распределяя смесь маски по все длине (кроме корней). Подержать полчаса и смыть.

Рецепты от жирности волос

Чтобы волосы дольше оставались свежими, а сальные железы не так интенсивно вырабатывали кожное сало, нужны особые маски, в составе которых будет небольшое количество масел.

Рецепт 1. Взять по столовой ложке: лимонный сок, вода, яблочный уксус, отвар календулы. Затем добавить измельченную таблетку аспирина и активированного угля, также 10 капель масляного эфира лаванды. Такую маску наносят на влажные волосы и укутывают полиэтиленом на полчаса. Затем смывают шампунем, как обычно.

Рецепт 2. Взять любимый шампунь и кондиционер. Добавить в эти два средства по 3 капли масел лаванды, чайного дерева, лимона, герани. Используются средства как обычно.

Для роста волос

Чем качественнее будут «питаться» волосяные луковицы, тем больше шансов есть на то, чтобы волосы росли быстрее. Маски с лавандовым маслом и другими ингредиентами особо эффективны, если использовать их на влажные волосы, а после смывания ополаскивать их отварами с маслом лаванды.

Рецепт 1. В полстакана сока грейпфрута добавить один желток, ложку (столовую) оливкового масла, столько же касторового масла, 10 капель эфира лаванды. Распределить маску по длине прядей, особо уделить внимание зоне у корней. Смыть маску через час.

Рецепт 2. Взять по столовой ложке репейного масла и касторового масла, добавить туда две ложки сока огурца или алоэ, ложку меда и молотого красного перца (на кончике ножа). Смешать ингредиенты, нанести на прикорневую зону роста шевелюры, подержать 15 минут. Смыть и ополоснуть отваром с маслом.

От выпадения волос

Чтобы сохранить целостность шевелюры и предотвратить выпадение волос, можно раз в неделю делать такую маску: репейное масло, лимонный сок, нежирный кефир взять по столовой ложке, добавить чайную ложечку молотой морской соли, по 5 капель масла розмарина и лаванды. Нанести маску на подсушенные волосы и подержать час. Смыть как обычно.

Для блеска волос

Если жирный блеск мешает добиться естественного перелива волосам, сначала стоит провести серию масок от жирности шевелюры. Для блеска волос используют такие маски:

Рецепт 1. Столовую ложку яблочного уксуса разбавить двумя ложками воды, добавить 10 капель масла лаванды. Нанести на влажные волосы по всей длине локонов, подержать 10 минут и просто смыть водой.

Рецепт 2. По 10 капель лавандового масла + облепихового + оливкового смешать с кефиром (полстакана). Подержать на волосах 20 минут и смыть.

До и после использования маски с лавандовым маслом для блеска волос

От перхоти и себореи

Чтобы избавиться от проблем с перхотью или себорейными корочками, необходимо устранить причину этого явления. Поэтому стоит отдавать предпочтение антисептическим маскам с лавандой: к 2 ст. л. настоя ромашки добавить 7-8 капель масла чайного дерева, столько же лавандового эфира, ложку сока грейпфрута и чайную ложечку соды. Держать на волосах полчаса и смыть, после этого ополаскивать отваром крапивы.

Лаванда против вшей

Лавандовый аромат используется для отпугивания разной «нечисти»: моли, мошек и даже вшей. Такой прием с использованием резкого лавандового запаха является мощным профилактическим средством, так как незаконные «жильцы» на голове недолюбливают этот аромат. Также лаванда помогает притупить зуд головы, ускорить заживление ранок-укусов.

Масло для полного уничтожения вшей и гнид не используется, так как не может оказать должного действия. Но есть один состав, который «затормозит» паразитов: в 50 мл спирта добавить 30 капель масла лаванды, 50 мл отвара шалфея. Полученную жидкость распределяют по волосам, укутывают голову полиэтиленом и держат 20 минут. После смывания средства начинают вычесывать уже более вялых вшей и гнид гребнем с густыми зубьями.

Вычесывание вшей после маски с лавандовым маслом

Противопоказания

Из-за своего природного происхождения, лавандовые эфиры могут пагубно сказаться на здоровье женщины прежде всего в виде аллергических реакций. Поэтому, прежде всего стоит проверить наличие аллергических проявлений до использования данного масла. Но кроме аллергии, лавандовые эфиры могут иметь и другие противопоказания:

• применение препаратов с йодом и/или железом;
• наличие малокровия;
• первый триместр «интересного положения»;
• гипотония (аромат лаванды усугубит общее вялое состояние и может привести к головокружениям).

Также не рекомендовано использовать любые лавандовые продукты (вытяжки, масла, отвары) при раздраженных слизистых горла и носа, так как этот аромат в этом случае заставит хорошенько покашлять и почихать.

Польза эфирного масло лаванды для волос. Способы применения и лучшие рецепты

Эфирное масло лаванды — это лучшее масло для лица, волос, здоровья тела и души! Масло лаванды очень сильный антисептик, благодаря этому оно применяется во многих сферах, включая и медицину, оно одно из самых уникальных средств по уходу за своей внешностью.

Эфирное мало лаванды может как возбуждать, так и расслаблять, как освежать при апатии и усталости, так и успокаивать при стрессе. Причиной такому практически противоречивому воздействию является огромная уравновешивающая сила масла, помогающая как физически, так и духовно смягчать крайности и восстанавливать равновесие.

Растения лаванды распространены в Южной и Центральной Европе, но больше всего лавандовыми полями славится Франция. Эфирное масло получаю методом паровой дистилляции подсушенных цветущих метелок и соцветий, на 1 литр масла нужно 100-200 кг цветов.

Полезные свойства эфирного масла лаванды

Древние греки и римляне высоко ценили лаванду за ароматические и очищающие свойства, добавляя ее в ванны для снятия усталости, отсюда и пошло ее название «lavare» — с латинского означает «мыться».

Масло лаванды отлично сочетается с другими эфирными маслами (лимона, апельсина, розмарина, мяты и другими). Эфирное масло имеет свежий и приятный запах, он обладает стимулирующим и в тоже время расслабляющим ароматом.

Лаванда стимулирует рост здоровых новых клеток, хотя все эфирные масла, в той или иной степени обладают таким свойством.

Основные свойства эфирного масла лаванды:

• успокаивающее, антистрессовое, антидепрессивное;
• противовоспалительное, антиаллергическое;
• адаптогенное, антиоксидантное;
• антисептическое, бактерицидное действие (вирусы, грибы, микоплазмы);
• иммуномодулирующее, заживляющее;
• спазмолитическое;
• радиопротекторное, антитоксическое.

Возможно, наиболее важное свойство масла лаванды — это его способность восстанавливать неуравновешенные состояния ума и тела, возвращая их к гармонии…

При каких проблемах с волосами можно использовать масло лаванды?

• Зуд кожи головы.
• Перхоть, в том числе жирная себорея.
• Выпадение волос.
• Замедление роста волос.
• Чрезмерная жирность кожи головы и волос.
• Сухая длина волос, ломкость волос.
• Секущиеся кончики волос.
• Тусклые, безжизненные волосы.

Масло лаванды используется не только тогда, когда есть конкретные проблемы с волосами, но и в качестве профилактики. А если проблемы с волосами серьезные (интенсивное выпадение волос, заболевания кожи головы) нужно обязательно идти на консультацию к специалисту (дерматологу, трихологу).

Противопоказания

Чтобы вместо пользы не принести вред волосам и своему организму, нужно убедится нет ли у вас аллергии на масло и какие есть противопоказания к использованию.

Не рекомендуется применять масло: при беременности и кормлении грудью; при малокровии; при эпилепсии, не применять масло на фоне йодосодержащих и железосодержащих препаратов; индивидуальной непереносимости. С осторожность применять людям с пониженным артериальным давлением.

Способы применения масла лаванды для волос

Использование эфирного масла лаванды для волос — это залог здоровых, сильных и красивых волос. Состав масла очень богат компонентами, которые благотворно влияют на волосы: танин (дубильное вещество, которое защает волос от внешних негативных факторов), валерианова, урсоловая, капрововая кислоты (регулируют работу сальных желез, тем самым уменьшая жирность кожи головы и волос, лечат зуд кожи головы и перхоть), цинеол (антисептик, который защищает и очищает волосы от токсинов), смолы (обволакивают волосы защищая от повреждений).

При регулярном применении лавандовое масло:

• восстанавливает волосы;
• смягчает кончики волос;
• помогает справится с сухостью волос;
• помогает справится с перхотью и зудом кожи головы;
• помогает справится с выпадением волос в комплексной терапии;
• укрепляет волосы и стимулирует рост;
• разглаживает волосы, делая их эластичными;
• придает волосам блеск
• не утяжеляет и не жирнит волосы;
• имеет накопительный пролонгированный эффект на волосах.

Домашние маски для волос с эфирным маслом лаванды

Эфирное масло лаванды можно смело сочетать со всеми домашними масками для волос, предлагаем рецепты лучших масок:

Маска №1

Укрепляющая маска для волос склонных к жирности.

• 1 столовая ложка голубой глины;
• 1/2 столовой ложки води (кипяченой) или минеральной;
• 1 желток;
• 1/2 столовой ложки меда;
• 3-5 капель эфирного масла масла лаванды.

Маска делается до мытья волос. Развести глину водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты. Маску нанести на корни волос и утеплить, где-то на 20-30 минут. Дальше вымыть волосы как обычно, но с использованием маски или бальзама для длины волос, иначе волосы будут жесткими. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Маска №2

Маска для укрепления, уплотнения волос и стимуляции роста.

• пол чайной ложки димексида;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка касторового масла;
• 3-5 капель витамина А и Е на масле;
• 5 капель эфирного масла лаванды.

Подогреваем базовые масла и добавляем остальные ингредиенты, димексид добавляем в конце, наносим маску на кожу головы и утепляем. Держим около часа и смываем шампунем (два-три раза).

Маска №3

Питательная маска для сухих, безжизненных волос.

• половина спелого авокадо;
• 1 столовая ложка масла жожоба;
• 5-8 капель эфирного масла лаванды.

Авокадо нужно почистить и хорошо растереть его в пасту, добавить остальные ингредиенты (масло жожоба можно подогреть) и нанести на волосы. Такая маска подходит не только для длины волос, если волосы не склонны к жирности, то можно нанести и на кожу головы. Маску нужно утеплить и держать 1-2 часа. Маска смывается шампунем (2-3 раза).

Маска №4

Универсальная маска для волос с эффектом ламинирования.

• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка масла арганы;
• 1 чайная ложка масла жожоба;
• 8 капель эфирного масла лаванды.

Маска делается до мытья волос и пропорции масел можно менять в зависимости от длины волос. Смешиваем все ингредиенты, подогреваем на водяной бане в стеклянной посуде, кроме эфирного масла, его добавляем в конце. И в теплом виде наносим смесь на волосы отступив от корней волос, хорошо смазываем кончики и утепляем. Маску оставляем хотя бы на 2 часа а лучше на ночь, смывается маска шампунем (2-3 раза). Маска очень питательная и ее достаточно делать раз в две недели.

Маска №5

Витаминная маска для блеска и силы волос.

• 1 столовая ложка коньяку;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток яйца;
• 5-8 капель эфирного масла лаванды;
• 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно с использованием маски или бальзама.

Обогащение шампуня и кондиционера маслом лаванды

Эфирное масло одно из немногих, которое хорошо взаимодействует с готовыми косметическими средствами: кремами, шампунями, кондиционерами, бальзамами и масками. Поэтому можно смело добавлять масло в готовые средства для волос.

Важно! Добавлять эфирное масло лаванды непосредственно перед нанесением в порцию шампуня или маски. Не добавлять эфирное масло в весь флакон.

Обогащение шампуней: 3-5 капель эфирного масла на 10 г. основы, идет как профилактика появления перхоти, препятствует выпадению волос, укрепляет корни волос, стимулирует рост новых волос.

Обогащение кондиционера, бальзама или маски: 5-8 капель эфирного масла лаванды на одну порцию средства (количество капель масла зависит от длины волос), восстанавливает структуру волос, ухаживает за кончиками волос, смягчает кончики волос, придает блеск волосам, делает волосы упругими и эластичными.

Аромарасчесывание с эфирным маслом лаванды

Важно! Такую процедуру следует делать перед мытьем, поскольку массаж кожи головы стимулирует работу сальных желез.

Сначала нужно хорошо расчесать волосы, чтобы было легче делать массаж. Наносим на расческу эфирное масло лаванды. Бережно и нежно начинаем расчесывать волосы, можно попробовать круговыми движениями помассировать кожу головы, можно расчесывать опустив голову вниз против роста волос, тут уже зависит от ваших предпочтений.

Такой массаж делаем от 5 до 10 минут не больше, где то 2-3 раза в неделю.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Лавандовое масло для волос: 5 самых эффективных способов применения!

Лаванда, как признанная царица душистых трав, окутана множеством мифов и легенд. Одна из них особенно романтична и повествует о любви Ванды и Лала. Юношу, попавшего под снежную лавину в горах, спасла прекрасная черноволосая Ванда. И полюбила всем сердцем. Однако у Лала была невеста, и, выздоровев, он засобирался домой. Чтобы его удержать, Ванда пошла к колдунье, и та дала девушке необыкновенно ароматную жидкость, наказав каждое утро капать на свои волосы по три капли волшебного масла. И действительно, на некоторое время это благоухание приковало Лала к искусительнице. Но ненадолго – любовь к невесте все-таки победила. В отчаянии Ванда вылила на локоны весь флакон, но слишком сильный аромат лишь оттолкнул юношу. Он ушел, а Ванда до смерти горевала о нем. Прожила она долго – до 100 лет, и всегда славилась роскошными, густыми и крепкими волосами. Умерла на том самом месте в горах, где когда-то нашла свою любовь, а из ее прекрасных волос выросло удивительное растение. В память о трогательной истории цветок назвали их именами.

Красивая легенда подтверждает то, что сегодняшняя наука достоверно знает о лаванде: она действительно растет в горах, обладает множеством полезных качеств при правильной (!) дозировке и применении, является сильным афродизиаком . И главное – очень полезно лавандовое масло для волос, поскольку эффективно сохраняет их силу, блеск и здоровье.

Чем лавандовое масло полезно для волос?

Прежде всего, лавандовый эфир – мощный и давно известный антисептик, широко применяемый еще с античных времен для заживления наружных ран. Он очищает и оздоравливает кожу головы, стимулирует развитие волосяных фолликулов, активизирует кровоснабжение, метаболизм, регенерацию клеток. За дезинфицирующие свойства лаванды «отвечают» входящие в ее состав спирты и терпены: линалоол , гераниол , цинеол и т. д. Они отлично справляются с подавляющим большинством вредной микрофлоры – грибами, бактериями, вирусами и другими микробами.

Не менее важна способность лаванды восстанавливать и усиливать местный иммунитет, а также – регулировать функции кожи. Применение масла лаванды в уходе за волосами дает такие результаты:

1. Нормализует водный и липидный баланс кожи головы.
2. Устраняет перхоть, зуд, шелушение, заживляет ранки, повреждения.
3. Улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц.
4. Стимулирует рост волос, питает, насыщает их полезными веществами и энергией.
5. При чрезмерном выпадении волос стрессового характера, помимо прямого стимулирующего воздействия на волосы, оказывает седативное действие, устраняя депрессию и негативные мысли.
6. Улучшает состояние волосяной кутикулы, делает ее гладкой и блестящей, предохраняет от влияния внешних факторов (температур, солнца, ветра, влаги).
7. Придает локонам послушность и мягкость, что облегчает расчесывание и укладку.
8. Помогает избавиться от вшей и предохраняет от их появления.

Особенно рекомендуется лавандовое масло для волос жирных, поврежденных, тусклых и пересушенных, но и всем остальным типам шевелюры этот универсальный продукт принесет пользу. При перхоти и себорее масло – натуральный и безопасный «спасатель» кожных покровов, эффективно восстанавливающий здоровье кожи уже после нескольких процедур.

У лавандового масла выраженное свойство усиливать действие сопутствующих веществ и облегчать их более глубокое проникновение в организм. В большей или меньшей степени эта способность свойственна всем эфирам, у лаванды же развита максимально. Поэтому лавандовый эфир – популярнейший компонент масок, бальзамов, шампуней, спреев для волос. С его помощью питательные компоненты составов проникают и действуют эффективнее, а результат держится дольше.

На заметку. При выборе качественного масла нужно внимательно изучать этикетку и обращать внимание на цену. Дело в том, что настоящей лаванды узколистной ( Lavandula angustifolia , L. Оfficinalis , L. Vera ) в мире выращивается не так уж много, гораздо большие посевные площади занимает гибридный лавандин . Он неприхотлив и выгоден в плане процентного выхода масла, соответственно – на порядок дешевле подлинной горной лаванды. Даже в Провансе на лавандин приходится почти 80% всех лавандовых полей. Несмотря на родство растений, их эфиры вовсе не идентичны по составу и свойствам. Различия существенны и начинаются с запаха: у лавандина он более резкий и яркий. Необычно низкая цена на «лавандовое масло» — повод присмотреться к продукту повнимательнее: не исключено, что на самом деле это эфир из гибридных сортов. Кстати, он не обязательно хуже лавандового по качеству, а просто немного другой, но для ухода за волосами тоже вполне подходит.

Применение лавандового масла: ТОП эффективных способов

При первом знакомстве с душистой субстанцией нужно непременно провести простейший тест на чувствительность: капнуть капельку масла в пол чайной ложечки любой основы, которая есть под рукой (оливковое, подсолнечное), и смазать небольшой участок кожи, например, на локтевом сгибе. Если по прошествии суток кожа выглядит, как обычно, можно смело пробовать волшебные свойства лаванды в различных косметических продуктах: масках, ополаскивателях, ухаживающих спреях , массажных смесях.

1. Аромарасчесывание

Самый простой и действенный способ напитать волосы биоактивными компонентами лаванды – капнуть на деревянный гребень 2-4 капельки масла и тщательно, но без усилий, расчесывать шевелюру минут 5-10. Кстати, организм одновременно получает и сеанс ароматерапии , расслабляющий и балансирующий нервную систему.

Если гребень (или щетка из натуральных материалов) активно затрагивает кожу головы, то этот массаж стимулирует работу сальных желез. А значит, такое аромарасчесывание лучше делать перед мытьем волос (выждав по окончании процедуры минут 10, чтобы масло полностью впиталось). Тем же, кто любит баловать себя подобным ароматным сеансом перед сном, нужно постараться воздействовать только на локоны, не затрагивая кожу.

С аромарасчесыванием важно не перестараться: 2-3 процедур в неделю будет достаточно, чтобы укрепить пряди, вернуть им блеск, предупредить выпадение, защитить от инфекций.

2. Массаж

Натуральное лавандовое масло для волос в сочетании с массажем кожи головы способны решить многие проблемы волосяного покрова:

• выпадение;
• перхоть;
• медленный рост;
• слабость и тусклость;
• ломкость.

Для того, чтобы приготовить масло для массажа головы берут 5-7 капель лаванды на столовую ложку базы (в данном случае хороши будут для волос касторовое масло и репейное). Техника проведения процедуры стандартна:

1. Согреть смесь до комнатной температуры.
2. Распределить по коже головы.
3. Растирать разносторонними легкими движениями в течение 10-20 минут.

Затем шевелюру моют обычным шампунем и высушивают. К слову, легкий массаж головы будет полезен и после других косметических манипуляций: перед смыванием масок, бальзамов, обертываний обработайте массажными движениями кожу головы, чтобы активные ингредиенты впитались полнее.

3. Обогащение бальзамов/кондиционеров

Популярнейший метод использования эфиров – добавление в готовые гигиенические средства. В случае с шампунями это малоэффективно: моющий продукт предназначен для быстрой очистки волос и кожи от загрязнений, он недолго контактирует с ними, чтобы эфирная добавка успела подействовать. А вот бальзамы и кондиционеры выдерживают на голове 5-10 минут, поэтому усилить их действие эфиролем лаванды совсем не лишне. Делают это непосредственно перед использованием: на разовую порцию бальзама отмеряют около 5 капель, перемешивают и распределяют по волосам. «Заряжать» сразу весь флакончик средства не стоит: эфир выветривается с течением времени, и продукт теряет эффективность.

Вопрос – ответ. Можно ли добавлять эфироли в готовые, купленные в магазине бальзамы, маски и другую косметику? По этому поводу есть две позиции: одни девушки регулярно так и поступают и уверяют, что положительные эффекты от масла явно видны. Другие же отрицательно относятся к смешиванию эфиров с промышленными косметическими продуктами из-за непредсказуемости возможной реакции и потенциального вреда для здоровья. Ведь эфироль – отличный проводник, он «захватывает» с собой и уносит в глубокие кожные слои другие компоненты средства, а в промышленной косметике хватает всяких синтетических добавок и агрессивных соединений (особенно в шампунях, вводить в которые эфирное масло не советуют в том числе и по этой причине). Снять все вопросы можно, если добавлять лавандовое масло для волос в натуральные, органические или домашние, самостоятельно изготовленные средства. Лишенные агрессивной химии, такие продукты только усилят свою пользу за счет лавандовой добавки.

4. Ополаскивание

Выступить в роли косметолога и заменить покупной кондиционер полезным и безопасным ополаскивателем совсем не сложно. Вот несколько вариантов натуральных и простых смесей для ополаскивания волос после мытья.

1. На поллитра теплой воды взять 50 г меда, пропитанного 3-4 каплями лавандового эфира. Размешать до равномерного растворения, ополоснуть шевелюру, дать стечь, промокнуть остатки, не вытирая тщательно, и дать высохнуть естественным путем. Рецепт подойдет для питания, смягчения, дезинфекции локонов.
2. На такое же количество едва подогретой воды добавляют сок половинки лимона и 1 каплю эфира лаванды. Эта смесь регулирует выделение кожного жира и дольше сохраняет чистоту и блеск прядей.
3. Заварить столовую ложку чая (для брюнеток – черного, блондинок – зеленого) поллитровой баночкой кипятка, настоять до комнатной температуры. Затем процедить и добавить пару капель лавандового эфироля . Рецепт с чаем и лавандой рекомендуется для роста, укрепления волос, их блеска.

Дополнительный плюс у всех вышеописанных средств – естественный и стойкий аромат от вымытой шевелюры.

5. Маски

Наибольшей эффективностью среди всех возможных способов ухода за локонами отличаются маски с маслом лаванды, которыми рекомендуется себя баловать 1-3 раза в неделю. Простейшие – масляные, когда к подходящему базовому добавляется эфирное из расчета 3-5 капелек на 2-3 ст. л основы. Перед мытьем головы смесь распределяют по волосам, укутывают и выдерживают 40-50 минут. Также основой маски может служить кефир (при повышенной жирности), отвары трав, яичный желток.

На заметку хозяйке. «Завести» в доме флакончик лавандового масла выгодно со всех сторон. Это универсальная «палочка-выручалочка» для избавления от неприятных запахов и докучливых насекомых, ненавязчивой ароматизации белья и одежды, чистки и дезинфекции ванной комнаты. Для женщины же это подлинный « маст — хэв », полезный для волос, рук-ногтей, кожи лица и тела. Аромат лаванды поможет сохранить гармонию в семье и эмоциональное равновесие.

Лайфхак-бонус. Опрыскивание

Популярный лайфхак – добавить лавандовое масло для волос в средства для их увлажнения и легкого расчесывания. Выбрать лучше натуральный продукт, подходящий по своим основным свойствам. Доза эфира – 1-2 капли на каждые 10 мл. Обогащенный маслом ухаживающий или защитный спрей разбрызгивают на сухие чистые волосы, не забывая про кончики. Особенно хорош такой экспресс-уход на летнем отдыхе или зимой в помещениях с сухим воздухом.

Совет. Обогащать маслом лучше не весь флакончик, а миллилитров 30-50, отлив лишнее и убрав на хранение в холодильник. Смеси, приготовленные порционно, на несколько дней, не успеют потерять эффективность.

Отменно укрепляющий и увлажняющий спрей нетрудно приготовить самостоятельно: взять по чайной ложечке ромашки, крапивы, череды, мяты и зеленого чая, залить стаканом воды, прокипятить 15-20 минут, остудить, процедить, перелить во флакончик с распылителем. Ввести 3 капли лавандового масла и перед каждым использованием не забывать встряхивать бутылочку. Распылять аромасмесь на волосы можно несколько раз в день.

Осторожно! Эфироль лаванды почти не имеет противопоказаний, однако во время беременности и лактации, при малокровии и тяжелых нервных патологиях, а также серьезных кожных заболеваниях лучше воздержаться от контактов с лавандовым эфиром либо проконсультироваться с лечащим врачом!

Главное правило применения лавандового масла в косметических процедурах – соблюдение рекомендуемых дозировок, иначе концентрированный экстракт принесет больше вреда, чем пользы. При грамотном же подходе натуральная лаванда позаботится о волосах лучше многих инновационных салонных процедур по уходу, как делала это на протяжении столетий. Любимый аромат королев и простых горожанок помогает и современным модницам выглядеть естественно и ухоженно, уверенно преодолевать трудности, сохранять любовь, гармонию и молодость.

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

• Половые гормоны;
• Витамин С;
• Сера;
• Кремний;
• Железо;
• Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

Чего боятся вши?

Чего боятся вши?

Педикулёз (pediculosis, вшивость) (от лат. pediculus «вошь») — паразитарное заболевание кожи и её производных — волос. На человеке могут паразитировать головная, платяная и лобковая вши. Соответственно этому различают педикулёз головной, платяной и лобковый. Может также возникать смешанный педикулёз.

Вши питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеивают к волосам (платяная вошь откладывает яйца в складках одежды, реже приклеивает к волосам на теле человека).

Головные и платяные вши передаются от человека к человеку при непосредственном контакте. Заражение головными вшами через одежду и предметы обихода рассматриваются больше как исключение, а не как правило.

Личная гигиена не имеет значения, вши одинаково предпочитают, как чистые, так и грязные волосы.

Лобковая вошь (площица), как правило, передаётся половым путём, но возможна также передача через вещи (постельное бельё, одежда и т. д.).

Невозможно заразиться вшами от животных, так как эти паразиты видоспецифичны, то есть человеческие вши могут жить только на человеке.

Симптомы:

• кожный зуд в месте укуса вши;
• мелкие серовато-голубоватые пятна на коже;
• расчёсы (экскориации);
• наличие гнид в волосах.

От момента заражения до первых признаков, болезни может пройти несколько недель.

В результате инфицирования расчёсов могут развиваться гнойничковые заболевания кожи. Платяные вши являются основными переносчиками сыпного тифа и ряда других риккетсиозов. Реже тиф переносят головные вши, в единичных случаях — площицы.

Лечение:

Для лечения педикулёза необходим комплексный подход, который уничтожит как гнид (яйца), так и взрослых особей. Способы борьбы отличаются для различных видов вшей.

Для избавления от площицы (лобковой вши) можно применить следующий способ:

• Всю имеющуюся одежду и постельное бельё в помещении, квартире перестирать в кипятке. Мягкие игрушки также могут быть местом обитания вшей.
• Паразиты погибают, если заражённые с ними вещи положить в морозильную камеру на 12 часов.
• Стараться не расчёсывать повреждённые от укусов места на теле.
• Сбрить все волосы там, где это возможно (на лобке, подмышках, ногах), для избежания заражения места укусов продезинфицировать 5% борной мазью.
• С ресниц и бровей удалить паразитов ногтями или пинцетом.

Платяные вши:

Бельё и одежду следует прокипятить или обработать паром, так как простой низкотемпературной стирки может оказаться недостаточно. После высокотемпературной обработки следует на неделю вывесить бельё, желательно на солнце в проветриваемом месте.

Другой способ включает обработку инсектицидным препаратом, с последующей стиркой и недельным проветриванием на солнце.

При обработке одежды следует учитывать, что гниды могут откладываться в толстых складках и швах одежды, где они могут выдержать недостаточную тепловую обработку.

Учитывая особую эпидемиологическую значимость платяного педикулёза и возможность фиксации гнид не только на ворсинах одежды, но и пушковых волосах кожного покрова человека, при распространённом процессе необходимо решать вопрос не только о дезинсекции одежды, но и об обработке больного одним из педикулоцидных препаратов

Головные вши:

В аптеках доступен широкий ассортимент противопедикулёзных средств — шампуни, мази, аэрозоли. Классическими препаратами для лечения данного заболевания являются:

• 20% водно-мыльная суспензиябензилбензоата (препарат для лечения чесотки, ранее использовался также против педикулёза, но сейчас это не рекомендовано).
• 5% борная мазь.
• Металлические частые гребни.

Среди новых и эффективных препаратов для лечения педикулёза стоит отметить:

• Препараты на основе диметикона, производного силикона, который действует за счёт того, что склеивает дыхательные пути вшей («Нюда»). Средство наносится на сухие волосы по всей длине волос, через 45 минут необходимо прочесать волосы специальным гребнем и смыть средство.
• Препараты с вазелином, также склеивают дыхательные пути вшей («Педикулен»).

• Препараты на основе перметрина, механизм действия — нейротоксический («Никс», «Медифокс»).
• При большой пораженности педикулезом рекомендуется использовать следующие препараты: лосьон «Нитифор», аэрозоль «ПАРА ПЛЮС» и др. (согласно инструкции). После обработки химическими препаратами на волосах остаются нежизнеспособные гниды, которые после предварительного смачивания волос 5% раствором уксусной кислоты удаляются вычесыванием частым гребнем или вручную.

Так как гниды крепятся исключительно у корней волос, то самое важное — обработать первые 3-5 см от корня. Облегчить вычёсывание можно, нанеся на волосы бальзам, рыбий жир, масло, придав «эффект скольжения». Масло оливы избавляет от паразитов, а масло герани оказывает ещё и противовоспалительное действие, заживляет раны.

Такие методы борьбы с педикулёзом, как проглаживание и кипячение личного белья человека, избыточны. Для существования вшам необходимо питание человеческой кровью каждые 2-3 часа, после 2 суток без крови вши перестают производить потомство. По этой причине, обязательное кипячение – неактуально, достаточна стирка при температуре 60 °C в течение получаса. Мягкие игрушки, например, подушки, входившие в контакт с заражённым достаточно положить в полиэтиленовый пакет при комнатной температуре на срок до 3 суток или же в холодильник на 2 дня. Этого достаточно для гибели вшей и гнид. Расчёски можно промывать водой с мылом.

Профилактика:

• Соблюдение личнойиобщественной гигиены: регулярное мытьё тела (не реже 2-х раз в неделю), смена нательного и постельного белья; стирка постельного белья при высокой температуре, проглаживание одежды горячим утюгом, особенно швов, где вши обычно откладывают яйца.
• Недопущение передачи личной расчёски другим лицам.
• Вещи, входившие в контакт с зараженным, необходимо на срок до 3 суток оставить в полиэтиленовом пакете при комнатной температуре. За это время вши и гниды погибают.
• Для проверки наличия вшей следует расчесать голову над светлой тканью.
• При посещении бассейна пользоваться индивидуальной резиновой шапочкой.
• Верхнюю одежду необходимо регулярно очищать от пыли и грязи, а раз в неделю проветривать на воздухе. Чистое белье и одежда должны всегда храниться отдельно от грязного.
• В чистоте должны содержаться и постельные принадлежности. Подушки, матрацы, одеяла необходимо чаще проветривать и выколачивать от пыли. Очень важно поддерживать чистоту жилых помещений: ежедневно производить влажную уборку, не допускать скопление мусора, пыли, грязного белья и одежды.

Берегите себя и будьте здоровы!

Врач общей практики УЗ «6-я ЦРКП Ленинского района г. Минска» -Пилипчук Елена Николаевна