Скипидарные ванны для похудения за 10 процедур

Скипидарные ванны для похудения

Скипидар (терпентинное масло) – это натуральный продукт растительного происхождения (не путайте с техническим растворителем). Он издавна используется в оздоровительных целях, представляя собой эфирное масло, которое получают из сосновой смолы (живицы). Кроме того, весьма популярны скипидарные ванны для похудения – эффективное средство для коррекции фигуры. Они являются эффективной профилактикой заболеваний сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, кожных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета.

Живичный скипидар

Живичный скипидар – это бесцветная или желтоватая жидкость, обладающая характерным хвойным запахом. В древности это вещество считалось практически панацеей от всех болезней, о чем свидетельствуют многие рукописи. За счет высокого содержания альфа-пиненов скипидар живичный оказывает антисептическое, противовоспалительное и обезболивающее действие. Проникая сквозь эпидермис, он вызывает раздражение нервных окончаний и как следствие — расширение сосудов и улучшение кровообращения.

Скипидарные ванны Залманова

В 1904 году врач Александр Залманов предложил использовать скипидар в водолечебной практике. Их благотворное воздействие на организм подтверждено многими специалистами. Скипидарные ванны по Залманову предназначаются для комплексного профилактического воздействия на организм. Их действие заключается в стимуляции защитных механизмов организма на уровне капиллярного кровотока. Скипидарные ванны Залманова нормализует обменные процессы, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина в крови и стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма. В результате улучшается кровоснабжение проблемных зон (устраняются проявления целлюлита) и снижается масса тела.


Разновидности

Живичный скипидар продается в форме белой и желтой эмульсий под названием «Скипофит». По этому принципу скипидарные ванны делят на белые (применяется белая эмульсия, содержащая 45% скипидара живичного), желтые (50% скипидара) и смешанные (белая + желтая эмульсия).

  1. Белые приводят в норму давление, улучшают метаболизм, усиливают приток кислорода к клеткам и тканям. По температурному режиму являются теплыми – температура раствора обычно достигает 39° С. Подходят при пониженном артериальном давлении.
  2. Желтые, основой которых является олеиновая кислота в сочетании с касторовым маслом, восстанавливают обмен веществ, расширяют сосуды и стимулируют выведение шлаков и токсических веществ вместе с потом. Кроме того, желтый скипидар эффективно расщепляет солевые отложения в суставах и патологические отложения на стенках кровеносных сосудов. Желтая ванна является горячей – температура раствора достигает 40,5-45° С. Подходят при повышенном артериальном давлении.
  3. Смешанные ванны являются наиболее эффективными для похудения. В них сочетается действие белой и желтой. Температура их достигает 38-42° С.

Применение в домашних условиях

Скипидарные ванны имеют множество противопоказаний. Поэтому, прежде чем приступать к данным процедурам, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы приготовить скипидарную ванну, вам, помимо эмульсии (используйте ее строго по инструкции), понадобятся термометр для воды и часы. Температура воды должна быть 37° С – это обязательное условие. Наполнять ванну следует до половины, так как при погружении тела уровень воды существенно поднимается. Кроме того, процедура подразумевает постепенное добавление горячей воды.

В эмалированную ёмкость налейте необходимое количество скипидарного раствора из флакона, добавьте рекомендованное количество горячей воды и тщательно перемешайте. Затем вылейте смесь в воду, тщательно перемешивая рукой, для равномерного распределения. Термометр должен находиться в воде. Горячую воду можно добавлять не ранее, чем через три минуты после начала процедуры. Скорость изменения температурного режима необходимо постоянно контролировать. Длительность процедуры должна быть 10-20 минут (внимательно следите за временем и за самочувствием!). По окончанию, будьте осторожны: стенки ванны от скипидара становятся скользкими, что повышает риск травм. Ополаскиваться чистой водой не следует.

Наденьте махровый халат и лягте в теплую постель.

Рекомендации

  • Перед применением протестируйте скипидарный раствор на небольшом участке кожи (к примеру, руки). Это важно для определения аллергической реакции.
  • Для похудения принимайте ванны со скипидаром два раза в неделю в течение месяца, после чего сделайте перерыв в 2-3 недели.
  • Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо сочетать скипидарные ванны с правильным питанием и физическими нагрузками. Именно комплексный подход является залогом похудения.
  • Для усиления эффекта (при отсутствии противопоказаний) рекомендуется делать антицеллюлитные обертывания – не чаще трех раз в неделю.
  • Рекомендуется отказаться от приема алкоголя и курения, иначе эффект скипидарных ванн будет минимальным.
  • Старайтесь высыпаться (уделяйте сну не менее семи часов в сутки) и больше бывать на свежем воздухе.

12 ванн для похудения

12-дневный курс для похудения и избавления от целлюлита и омоложения включает в себя 9 ванн и 2 обертывания. Следует выполнять строго в указанной последовательности. Принимать пищу следует не менее, чем за час и не ранее чем через час после принятия ванны. При необходимости, после 3-дневного перерыва курс можно повторить.

Основное условие данного комплекса – отсутствие противопоказаний. Если какая-либо процедура (к примеру, с горчицей) вам противопоказана, пропустите ее.

  1. Горчичная — для похудения. В отдельной посуде смешайте до однородности 100 г горчичного порошка и 200 мл теплой воды. Вылейте смесь в воду. Принимать следует не более 10 минут. Затем примите теплый душ (чтобы смыть горчицу с тела) и полчаса полежите в постели под теплым одеялом.
  2. Клеопатры — для похудения. В 1 л вскипяченного молока (желательно использовать домашнее молоко) растворите 100 г меда. Молочно-медовую смесь оставьте остывать, а тем временем приготовьте смесь из 150 г жирной сметаны и 150 г соли. Круговыми движениями нанесите ее на кожу (уделяйте особое внимание проблемным участкам). Через 15-20 минут обмойтесь под теплым душем. Затем приготовьте ванну, влейте в нее остывшую молочно-медовую смесь. Принимайте около получаса, не более.
  3. Содовая — для похудения. Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, а затем высыпьте в теплую (комфортную для вас) воду. Принимайте не более 10 минут. Затем лягте под одеяло на 40 минут. Не следует есть и пить за 2 часа до и в течение 2 часов после принятия.
  4. Омолаживающая по-голливудски. Взбейте 100 мл мягкого шампуня, 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струей воды в ванну. Принимать следует в течение получаса.
  5. Из липового цвета — для похудения. 100 г аптечного липового цвета залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Затем процедите и добавьте в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут.
  6. Для похудения, из отрубей. 1 кг отрубей заварите в 2 литрах жирного молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Затем вылейте смесь в воду. Принимайте не более получаса.
  7. Скипидарные — для похудения. В течение 15 минут принимайте смешанную скипидарную ванну на основе белой и желтой эмульсии.
  8. Тонизирующая хвойная. 50-70 г хвойного экстракта (продается в брикетах или таблетках) растворите в воде. Длительность процедуры – 15-20 минут.
  9. Обертывание «Испанский плащ». Перед процедурой обязательно очистите кишечник. Приготовьте хлопчатобумажную рубаху или простынь. Залейте 2 столовые ложки липового сбора 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем простынь или рубаху окуните в отвар, подержите около 10 минут, отожмите и наденьте на себя. Сверху наденьте теплый халат и укутайтесь шерстяным одеялом, примерно на 2 часа, не более.
  10. Витаминная. В теплую воду влейте 1 л свежевыжатого апельсинового сока. Длительность не ограничивается. По мере остывания доливайте горячую воду.
  11. Повторите «Ванну Клеопатры».
  12. Обертывание французских куртизанок. Данное обертывание требует особой собранности: в этот день нельзя есть. Предварительно следует очистить кишечник (при помощи клизмы или слабительного). Перед обертыванием необходимо выпить 6 стаканов (по 200 мл) горячей воды с лимонным соком (желательно, но не обязательно), каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Простынь или хлопчатобумажную рубаху смочите в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Затем завернитесь в простынь или наденьте рубаху, сверху наденьте халат и укройтесь несколькими одеялами. Длительность процедуры – 1,5-2 часа. Ничего не пейте, можно только прополоскать рот.
Читайте также  Японская диета на 7 дней

Противопоказания

  • Беременность и период лактации.
  • Заболевания сердечнососудистой системы (аритмия, гипертония, сердечная недостаточность).
  • Гинекологические заболевания.
  • Туберкулез открытой формы.
  • Обостренные кожные заболевания.
  • Злокачественные опухоли.
  • Острые воспалительные процессы.
  • Обострение имеющихся хронических заболеваний.
  • Непереносимость веществ скипидарной эмульсии.
  • Состояние алкогольного опьянения.
  • Общие противопоказания для применения теплых ванн.

Чем полезны скипидарные ванны для похудения

Виды скипидара и его действие на человеческий организм

Скипидар – продукт, получаемый в результате переработки смолы хвойных деревьев. Существует технический и более очищенный медицинский скипидар или терпеновое масло. Только медицинский скипидар пригоден для бальнеологических целей.

Скипидарные ванны для похудения и оздоровления широко применяются на практике

Разработано три вида эмульсий скипидара, пригодных для водных процедур:

  • белая эмульсия, содержащая терпеновое масло, камфару, салициловое масло, детское мыло;
  • желтая скипидарная эмульсия кроме терпенового масла содержит гидроокись натрия, олеиновую кислоту, касторовое масло;
  • смешанная скипидарная эмульсия содержат желтую и белую эмульсию в различных пропорциях.

Различный химический состав определяет лечебные свойства скипидарной эмульсии.

Белая скипидарная эмульсия — экологически чистый продукт. Воздействуя на кожу, она вызывает раздражение нервных окончаний, что пациентами ощущается как чувство покалывания и жжения. Ванны с белой скипидарной эмульсией вызывают повышение АД, поэтому противопоказаны при гипертензии.

Желтая скипидарная эмульсия способна:

  • снизить артериальное давление;
  • улучшить работу суставов и связочного аппарата;
  • способствует выведению токсинов и шлаков из организма;
  • улучшает артериальный и венозный кровоток.

Бальнеотерапия с желтой скипидарной эмульсией улучшает микроциркуляцию кожных покровов и внутренних органов, нормализует реологические свойства крови.

Смешанные скипидарные ванны проводятся при помощи смеси желтой и белой эмульсии в различных пропорциях. Бальнеотерапия со смешанными скипидарными ваннами – наиболее действенный способ для похудения. Здесь важно выдержать пропорцию белой и желтой эмульсии, но это может сделать только врач на основании обследования и осмотра.

Показания для бальнеотерапии со скипидаром

Многочисленные и разнообразные положительные эффекты от приема скипидарных ванн определили их широкое использование в медицине и косметологии.

Скипидарные ванны для похудения многие применяют в домашних условиях

Показаниями к применению скипидарных ванн являются:

  1. В клинике внутренних болезней – заболевания ССС, легочная патология, болезни ЖКТ.
  2. В неврологии – заболевания позвоночника и ЦНС.
  3. В ортопедии и травматологии – артрозы, артриты, состояния после переломов и травм.
  4. В ревматологии — болезни соединительной ткани.
  5. Заболевания ушей и глаз.
  6. В косметологии – целлюлит, улучшение общего состояния кожных покровов.

Решив использовать скипидарные ванны для похудения следует знать, что это лишь один из пунктов программы борьбы с лишним весом. Одними ваннами излечить ожирение невозможно. Однако их использование в комплексе с другими средствами сопровождается общим оздоровлением организма. После прохождения курса и соблюдения здорового образа жизни лишние килограммы не вернутся.

Противопоказания к проведению ванн со скипидаром

Как и другие действенные способы лечения, ванны со скипидаром могут принимать не все.

Противопоказаниями к бальнеотерапии с терпеновым маслом являются:

  • период беременности и лактации;
  • цирроз печени и гепатит;
  • туберкулез;
  • хронические нефриты и нефрозы;
  • онкопатология;
  • аллергия на основные компоненты эмульсий.

Прежде чем проводить бальнеологический курс со скипидаром, необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться с терапевтом. Только так можно достичь наилучших результатов.

Как приготовиться к бальнеологическим процедурам дома

Сегодня многие косметические салоны предлагают проведение бальнеологических сеансов со скипидаром. Цена на эти услуги достаточно высокая, поэтому большинство пациентов предпочитают практиковать эту методику в домашних условиях.

Прежде чем приступить к терапии, необходимо:

  • приобрести необходимую эмульсию скипидара в аптеке;
  • посетить врача, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний к приему ванн со скипидаром;
  • приступая к подготовке ванны, дозировку скипидара следует выдержать согласно врачебным рекомендациям;
  • температура воды в ванне в начале процедуры должна быть такой же, как температура тела, и только через 1-2 минуты можно повысить ее до 39-42 градусов;
  • следует позаботиться, чтобы температура воды в ванне на протяжении всей процедуры оставалась одинаковой;
  • время приема процедуры в начале курса не более 5 минут, удлинять сеанс следует постепенно;
  • после процедуры принимать душ не следует;
  • необходимо выделить не менее часа на отдых после завершения приема ванны.

Результаты от скипидарных ванн появятся только при условии рациональной диеты, физической активности, прогулках на свежем воздухе

Как принимать скипидарные ванны

Курс приема ванн со скипидаром в косметических целях должен состоять из 15-20 процедур. После этого следует перерыв на 2-3 месяца, а затем курс можно повторить.

Весь сеанс можно разделить на три этапа. Четкое выполнение правил позволит получить видимые результаты уже через 3-4 сеанса.

  1. Подготовка ванны. Ее заполняют 36-37 градусной водой. В стеклянную или эмалированную посуду заливают требуемое количество скипидарной эмульсии и разбавляют ее кипятком. Полученный раствор необходимо хорошо перемешать и добавить в набранную ванну.
  2. Ход процедуры. Стоит осторожно погрузится в ванну, зафиксировать время начала процедуры. Через 1-2-минуты температуру ванны увеличивают до 39-42 градусов. Лежать надо спокойно, сосредоточившись на своих ощущениях.
  3. Фаза отдыха. Этот период имеет не меньшее значение, чем процесс принятия ванны. Продолжительность фазы — не менее часа. Следует лежать, укутавшись одеялами, так это состояние сопровождается обильным потоотделением.

После ванны нельзя допускать охлаждения тела.

Сухие скипидарные «ванны»

Сухая скипидарная «ванна» делается с использованием средства, которое продается в аптеках. Оно применяется для обработки проблемных зон при локальном ожирении либо в сочетании с обычными скипидарными ваннами. Такие смеси не требуют смывания, не оставляют следов на коже.

Практика сухих скипидарных ванн особенно удобна, если пациент находится вне дома и прием обычных ванн затруднителен.

Скипидарные ванны при отсутствии противопоказаний и правильном выполнении процедуры способны улучшить состояние кожных покровов и оздоровить организм, способствовать похудению.

Однако надо помнить, что применение лишь одних скипидарных ванн для похудения не даст мгновенного желаемого эффекта. Это лишь один из пунктов программы похудения. Чтобы достигнуть видимых результатов, необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Лучшая клиника города

От 23 700 рублей

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Читайте также  Стильные новогодние игрушки своими руками на елку

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Как принимать скипидарные ванны Залманова для похудения

Скипидарные ванны Залманова, изобретенные в начале ХХ века, были на время забыты. Но сейчас их популярность снова возрастает.

Скипидар обладает укрепляющим и оздоравливающим воздействием на организм, нормализует обмен веществ и способствует похудению.

За первую неделю процедур реально потерять уже несколько килограмм (1-2 кг). Как это происходит?

Механизм действия скипидара

Скипидар обладает легким обеззараживающим и противовоспалительным эффектом. Одно из главных преимуществ скипидара состоит в нормализации обменных процессов, улучшении кровотока и омоложении клеток.

Скипидар мягко воздействует на поверхность кожи, открывает капилляры и очищает их от токсинов и шлаков. В результате происходит нормализация обмена веществ, что напрямую связано с потерей лишнего веса.

Улучшенное кровообращение приводит к расщеплению и сжиганию жиров, что также сказывается потерей веса. Для эффективного похудения скипидарные ванны желательно совмещать с умеренными физическими нагрузками и сбалансированным режимом питании.

Виды скипидарных ванн

Скипидарные ванны Залманова для похудения бывают трех видов. Белые, желтые и смешанные. Определяют их по цвету раствора, из которого приготавливают ванны. Рассмотрим особенности каждого вида раствора.

  1. Белый раствор – открывает капилляры и расширяет их, повышает артериальное давления, улучшает питание клеток кожи кислородом. Улучшает кровообращение, чем способствует расщеплению жиров.
  2. Желтый раствор – расширяет кровеносные сосуды, нормализует обмен веществ, растворяет токсины и удаляет продукты распада, понижает артериальное давление, придает коже упругость и гладкость. Желтые скипидарные ванны применяют для борьбы с проявлениями целлюлита.
  3. Смешанный раствор – композиционный раствор, соединяющий в себе действие желтого и белого раствора. Смешанный раствор неплохо снимает усталость, расщепляет и выводит жиры.

Какую скипидарную ванну выбрать?

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, вы можете использовать любой из трех существующих скипидарных раствор. Разумно, если подходящую вам ванну выберет врач-физиотерапевт.

Выбирая скипидарную ванну для похудения в домашних условиях, следует ориентироваться на артериальное давление. Если оно повышенное, лучше отдать предпочтение желтому раствору, если пониженное – белому.

Проводить процедуры смешанным растворам рекомендуют лишь тем, кто имеет нормальное артериальное давление.

Ванна Залманова для похудения, инструкция

Приготовить скипидарную ванну в домашних условиях совсем не сложно.

Для этого в аптеке следует купить специальный раствор и развести скипидарную смесь в небольшом количестве воды. Далее эта смесь выливается в ванну.

Температура воды при первой процедуре не должна превышать 35-36º, а длительность – 5-6 минут.

Время каждой процедуры постепенно увеличивают (не больше чем на 1 мин. За 1 раз), постепенно доводя её до 12-17 мин.

Температуру воды также можно постепенно увеличивать до 37-38º.

Важно! Перед приемом каждой ванны особо чувствительные участки кожи следует смазать вазелином. Нырять с головой скипидарную ванну не следует.

После каждой ванны рекомендуют укутаться в теплое махровое полотенце (или халат) и полежать с полчаса под теплым одеялом. Для усиления эффекта можно выпить чашку потогонного чая (травяной настой с листьями смородины, чай с корицей или с малиной).

Частота применения скипидарных ванн в целях похудения – через день, курсом 15-20 процедур. Для поддержания формы организма и нормального обмена веществ курс скипидарных ванн повторяют дважды в год.

Противопоказания к применению скипидарных ванн.

Перед тем, как принимать скипидарные ванны для похудения (или просто ради пользы), обратите внимание на противопоказания.

Ванны Залманова противопоказаны при индивидуальной непереносимости скипидара, в период беременности и кормления грудью, при наличии кожных заболеваний и опухолей, сердечной недостаточности, нарушения сердечного ритма.

Если вы пока не решились связываться со скипидаром, попробуйте содовые ванны. Эффект от данной процедуры может будет не столь яркий, но все же заметный.

Рекомендованные статьи

Удивительные свойства корицы с успехом используют те. кто пытается избавиться от лишних килограмм. Мы уже рассказывали вам о том, какими…

Морская соль способна оказывать удивительное воздействие на кожу всего тела. С помощью нее можно избавиться от многочисленных проблем, начиная от…

Мед — это невероятно полезный продукт, который можно использовать не только в кулинарии. С помощью меда можно избавиться от шлаков…

В последнее время диетологи стали рекомендовать масло расторопши для похудения. В этом случае, его действие основано на наличие в нем…

Еще несколько лет назад банки были популярнейшим средством от всех болезней. Но в последнее время о них мало кто вспоминает,…

Содовые ванны для похудения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом. Данные процедуры приводят в норму обменные процессы в организме и очищают…

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо использовать целый комплекс различных процедур: диеты, физические упражнение, активный образ жизни. А…

Фитомуцил является биологически активной добавкой, но опасности в себе никакой не несет. В состав данного средства входят плоды домашней сливы…

Читайте также  Форд фиеста или хендай солярис

Мумие применяется в оздоровительных целях с давних времен. Учеными было замечено удивительное свойство данного вещества, которое помогало бороться с лишними…

Все чаще и чаще можно услышать о волшебных свойства Л Карнитина, которые помогают избавиться от лишнего веса. Действительно ли данный…

В последнее время скипидарные ванны Золманова пользуются большой популярностью. Благодаря данной процедуре многим удалось избавиться от лишних килограмм. И данную…

Многие наверняка слышали о том, что многие спортсмены принимают аминокислоты. Но мало кто из нас знает, что это такое и…

Многие мечтают имеют утонченную фигуру без лишних килограммов и искренне завидуют тем, кто может ни ограничивать себя в еде и…

Если вы очень хотите похудеть, но у вас ничего не получается: не помогают диеты, а для тренажерного зала нет времени?…

С давних времен травы пользуются особым вниманием. Ведь с их помощью можно не только избавиться от многочисленных заболеваний, но еще…

Картофель является одним из самых доступных продуктов питания, вот только при похудении его не рекомендуют употреблять в пищу. А вот…

Как принимать скипидарные ванны для похудения?

О том, что такое скипидарные ванны для похудения и в чем их польза для здоровья, расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».

При упоминании слова «скипидар» первое, что приходит в голову – это же промышленный растворитель! Как можно купаться в такой ванне? Оказывается, можно, но не в производственном скипидаре, а в «живичном».

Для оздоровительных процедур в салонах красоты и спа-центрах используется конечный продукт выпаривания водяным паром терпентина – живицы хвойных деревьев, очень богатой эфирными маслами.

Скипидарные ванны по Залманову для похудения

Удивительную пользу живичного скипидара для общего оздоровления организма доказал еще век назад русский ученый А.С.Залманов. Его теория основывается на том, что многие болезни начинаются с закупорки сосудов, что приводит к интоксикации всего организма. Как следствие — преждевременное старение и хронические заболевания.

Купание в скипидарных ваннах не только влияет на общее самочувствие организма, но и сжигает жировые отложения. Принцип заключается в расширении капилляров, благодаря чему организм самостоятельно избавляется от токсинов и шлаков. Метаболизм восстанавливается, активизируется процесс расщепления жиров.

Постепенно фигура становится подтянутой, а кожа мягкой и увлажненной.

К слову, не ждите от данной процедуры моментального эффекта – скинуть с десяток лишних килограммов за один курс не удастся, но от парочки избавиться вполне реально. Скипидарные ванны для похудения – это прекрасный и безопасный метод похудеть без изнурительных диет и тяжелых тренировок, считает портал для похудения hudeem-bez-problem.ru.

Как принимать скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны по Залманову бывают нескольких видов: белые, желтые и смешанные.

Живичный скипидар, вода, салициловая кислота, камфара и детское мыло — основа белой эмульсии. После купания в белой ванне сосуды сужаются, и происходит повышение АД. При этом большинство отмечает жжение и покалывание во время данной процедуры.

Желтая эмульсия из живичного скипидара, касторки, олеиновой кислоты и гидроокиси натрия, наоборот, способствует снижению давления за счет расширения сосудов. Отлично выводит солевые отложения из суставов.

Сочетание первой и второй эмульсии дает максимально положительный эффект для похудения. Во время принятия смешанной ванны усиливается потоотделение, за счет чего организм избавляется от лишней жидкости.

Однако, выбирая, какая ванна вам больше подходит, стоит проконсультироваться у специалиста. Перед принятием скипидарных ванн для похудения лучше придерживаться инструкции, т.к. есть некоторые противопоказания. Не стоит принимать белую ванну, если у вас повышенное АД – чередуйте желтые и смешанные ванны. И наоборот, желтая ванна противопоказана людям с низким АД – принимайте белые ванны и опять-таки смешанные, т.к. последний вариант разрешен всем.

Если у вас давление нормальное и не наблюдается скачков, то можно принимать по очереди белые и желтые ванны. Для смешанной ванны берут равное количество каждой эмульсии и смешивают.

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях

Для приготовления лечебной ванны необходимо приобрести готовые эмульсии – желтую и белую, либо приготовить их самой. Однако в аптечных препаратах строго соблюдены все пропорции, чего вы сами без должного опыта и навыков можете не добиться.

Нужно учесть и ряд противопоказаний:

  • заболевания и повреждения кожного покрова;
  • болезни сердца;
  • беременность и период лактации;
  • раковые заболевания;
  • гипертония и гипотония;
  • заболевания нижних отделов легких (туберкулез).

Важно помнить, что при всей пользе скипидарных ванн для похудения, они являются агрессивным лечебным средством. Аптечные эмульсии необходимо сначала проверить на наличие аллергической реакции на них: развести небольшое количество препарата в глубокой емкости и опустить туда руку. Через 15 минут вынуть ее и еще в течение получаса понаблюдать за кожей. Если нет чувства жжения, покалывания и покраснения – можно смело принимать скипидарную ванну.

Скипидарные ванны для похудения – подробная инструкция по применению

Дозировка эмульсий для разведения в воде должна быть строго определена специалистом. И делать такую ванну лучше перед сном.

  1. Наполнить ванну воду до половины – температура должна быть не более 37 °С. Запаситесь водяным термометром.
  2. Пока ванна наполняется, взять 20 мл белой или желтой эмульсии, или по 10 мл каждой, если вы делаете смешанную ванну. Для первого раза этого количества будет достаточно.
  3. Вылить эмульсию в небольшую стеклянную посуду и смешать с горячей водой.
  4. Добавить готовую смесь в ванну с водой.
  5. Для создания защитного барьера самые чувствительные места на коже (подмышке и область бикини) смазать вазелином.
  6. Эмульсия – смесь скользкая, поэтому с осторожностью заходите в готовую ванну. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
  7. Спустя минуты три, когда вода начнет остывать, добавьте горячую. Чтобы получить эффект от скипидарных ванн для похудения, необходимо придерживаться строгого температурного режима: для белой ванны – до 39°С, для жёлтой – до 42°С.
  8. Первый прием должен быть не более пяти минут. По мере продолжения курса нужно увеличивать время пребывания в воде в среднем на 3 минуты.
  9. После купания обернуться махровым полотенцем или халатом, смывать с себя остатки раствора не нужно — активные вещества будут работать эффективнее.
  10. Укутаться теплым одеялом для активизации потоотделения и отдохнуть не менее часа.

Не ждите кардинального изменения объемов, используя только скипидарные ванны. Этот наиболее безопасный метод похудения нужно использовать как дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам.