Обижена на мужа

Что делать, если обиделась на мужа: как избавиться от гнетущего чувства

Если бы не обида на мужа, ко мне никогда не пришло бы это понимание.

Я хочу простить тебя за обман и предательство. За то, что семья умерла, не успев сложиться. За короткий секс как единственное выражение отношений.

Я хочу простить тебя за то, что когда наш новорожденный малыш кричал круглосуточно в течение многих месяцев, ты не помог мне ухаживать за ним. За ссоры, за то, что в самые тяжелые моменты ты меня даже не обнял, смотрел презрительно и требовал взять себя в руки.

Я хочу простить тебя за то, что ты гонишь меня из дома, который мы намечтали и построили вместе. За то, что твое хорошее настроение – редкий гость в нашем доме. Если же оно иногда случается, ты уходишь дарить его друзьям.

Я хочу простить тебя за каменное молчание, игнорирование, неизвестность. За твое коронное «на меня не рассчитывай». За то, что уходя из дома, ты не говоришь ни слова.

Я была готова к этому – я хотела тебя простить. Но прежде мне пришлось посмотреть внутрь себя и встретиться со своей обидой лицом к лицу.

Не зацикливаться на проблеме

Очень часто женщины значительно преувеличивают трудности, с которыми сталкиваются. Насущные проблемы кажутся им чрезвычайно трудными, приобретающими космический масштаб. Порой непонимания и ежедневные ссоры случаются по той причине, что люди просто не хотят друг другу ни в чем уступать. Женщинам не следует сильно зацикливаться на проблеме.

Если муж обиделся и не разговаривает, нужно дать ему время, чтобы остыть. Пусть он побудет наедине со своими мыслями, приведет их в порядок. Наверняка, спустя час-другой он сам обратится к своей милой супруге с какой-нибудь просьбой, вопросом или утверждением. Тогда жене не следует вспоминать, с чего началась ссора и кто ее, собственно говоря, спровоцировал. Когда первые эмоции улягутся, лучше не обижать друг друга дополнительными претензиями.

Обида жены на мужа. Почему он тебя обижает.

Он не обижает в прямом смысле слова. Просто он другой. Не такой, как ты.

Человек меряет других по себе. Ты видишь внешние поступки и объясняешь их внутренними причинами, присущими и понятными тебе. А у него они другие.

Человек может даже не знать, что его действия наносят обиду другому. Или может желать совершить благо, но промахнуться мимо ценностей получателя. Ярый индивидуалист с кожным вектором дарует свободу и максимум личного пространства партнеру. А партнер с анальным вектором – отчаянный семьянин – воспринимает это как боль. Ему не нужна такая «свобода».

Не искать идеального партнера

Зачастую женщины долго хранят всяческие обиды на мужа вместо того, чтобы попытаться как можно скорее об этом забыть. Демонстрируя оскорбленный вид, они надеются дождаться видимых извинений в свой адрес и очень расстраиваются, когда этого не случается. Мужчине, даже если он действительно оскорбил, не всегда придет в голову попросить прощения у супруги не потому, что он нарочно себя так ведет, а просто может забыть об этом.

Основная ошибка жен заключается в том, что они стараются в той или иной степени идеализировать своего партнера. Мужьям не всегда понятно, что стоит за таким отношением, и они, чаще всего, воспринимают его как должное. В самом деле, не следует искать в супруге какого-то идеального человека, которого и на свете-то никогда не существовало. Иначе потом придется столкнуться с ситуацией, когда муж обижается по пустякам. Лучше вовремя извиниться, чтобы спустя много времени не пришлось вновь говорить о произошедшем. Надо помнить о том, что любые недомолвки и недосказанности мешают общаться и понимать друг друга. Следует учитывать, что если муж не извиняется, то это всего лишь его выбор.

Советы психологов

Если хотите научиться бороться с обидами, прочитайте советы психологов, о которых нужно помнить все время:

  1. Помните о собственном достоинстве, не позволяйте обиде поселиться в ваших мыслях.
  2. Обиды не принесут ничего, кроме негативных эмоций.
  3. Заряжайтесь положительными эмоциями.
  4. Снимайте напряжение любимыми занятиями.
  5. Больше общайтесь с положительно настроенными людьми.
  6. Озвучивайте все негативные моменты.

Каждый человек сам решает, копить ему обиду или сразу же ее отпускать. Договоритесь со своим подсознанием легко и быстро реагировать на обидчика, не пуская его в свои мысли.

Свобода выбора

В отношениях двух людей, решивших связать себя узами брака, всегда присутствует выбор. Нельзя лишать этого свою вторую половину, исходя из эгоистичных соображений. Партнер не обязан соответствовать всем ожиданием жены. Это было бы совершенно неправильно и не позволяло бы развиваться.

Как перестать обижаться на мужа? Иногда нужно просто постараться его понять, не требуя никаких объяснений. Когда жена сама обидела мужа, то лучше постараться вывести его на разговор и уже там выяснить все обстоятельства случившегося. Женщина часто сетует на то, что, мол, не могу простить мужа, но при этом сама не предпринимает никаких попыток к сближению. Отсутствие действий не приведет пару к удовлетворительному результату.

Все дело в темпераменте

Как обидеть мужчину? Одного представителя сильного пола задеть невозможно ничем, другой обижается на обычное замечание, третий замыкается в себе после незначительной критики. Все парни разные, они имеют различный характер и темперамент, поэтому выдают разные реакции на один и тот же раздражитель. Чего ожидать от обиженных мужчин?

  1. Холериков могут выдержать дамы с сильным характером. Они невыносимы в семейной жизни, эмоциональны и вспыльчивы. Холерики не могут долго таить обиду, они предпочитают сразу же после оскорбления учинить разбирательство.
  2. Меланхолики обижаются постоянно. Это заложено в их характере с рождения. Они любят грустить и могут раздуть обиду по самому незначительному поводу. Однако меланхолики, хоть и долго обижаются, зато часто первыми идут на примирение.
  3. Заметить обиду у флегматика практически невозможно. Это люди, привыкшие переживать эмоции внутри, что часто приводит к развитию психологических и физических заболеваний. С ними необходимо постоянно общаться, чтобы быть в курсе душевных переживаний.
  4. Легче всего переносят обиды сангвиники. Они их практически не замечают. Из обиженного состояния быстро переходят в радостное, достаточно ублажить их вкусным ужином или похвалой.

Что делать, если обидела мужчину? Благоверный дует губы по поводу и без оного? Стоит задуматься, а действительно ли в этом есть ваша вина. Возможно, у спутника жизни просто сложный характер или он что-то хочет донести, но не знает каким образом. Откровенный разговор – отличная профилактика обид и конфликтов. Почаще ведите душевные беседы, и взаимоотношения будут приносить только позитивные эмоции.

Вам может быть интересно: Что нельзя говорить мужчине Кризис среднего возраста: как преодолеть Поза сна и характер человека

Полноправные отношения

Гораздо меньше обид и непониманий возникает в тех семьях, где развиты полноправные отношения. В таком союзе оба супруга проявляют истинное уважение по отношению друг к другу. Научиться быстро забывать обиду не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Нужно только действительно оставлять сердце открытым и не допускать, чтобы какие-то мелкие ссоры превращались в неподъемные горы душевного мусора.

Полноправные отношения не допускают никаких унижений, в них нет места манипулированию. Многие женщины стремятся всеми силами показать мужу, что ничего страшного не произошло, но на самом деле им очень тяжело переживать ссору. Не нужно этого делать. Если женщина обиделась, она должна думать о том, как отпустить обиду, но не приневоливать себя.

Если муж открыто ее оскорбляет, конечно, стоит защищать себя, а не терпеть молча. В противном случае очень скоро обида на мужа превратится в комок слез и разочарований. Как можно раньше нужно отпускать все претензии и желательно научиться делать это от чистого сердца.

Толерантность

Когда жена обидела мужа, ей лучше всего как можно скорее попросить прощения. Не нужно накапливать дополнительные непонимания, их и так на протяжении всего времени становится много, больше, чем достаточно. Чем более терпимыми люди будут по отношению друг к другу, тем проще им будет решать насущные проблемы. От сложностей в семейной жизни никуда не деться.

Однако есть секрет, как обижаться правильно. Что это означает? Смысл в том, чтобы не переносить свое недовольство супругом в самое сердце. Если обида немного и повитает в воздухе на протяжении одного-двух часов, ничего страшного не случится.

Женщины всех возрастов часто спрашивают, как показать мужу, что его слова меня обидели, задели за живое? Нужно всего лишь быть искренней. Следует постараться простить и отпустить. А на бывшего мужа вообще не стоит держать зла. Если жизненные пути уже разошлись, нет смысла закрываться в обиде. Как простить и отпустить? Просто жить дальше. Ошибаться и снова идти вперед.

Принятие ответственности

В браке невозможно жить без ежедневного поиска компромисса. Как правило, один из супругов больше уступает, чем другой. Это закон жизненного равновесия. Но что делать, если причина для обиды серьезная, как забыть колкие фразы и невыносимо некрасивые слова? Обида тем и нехороша, что почти всегда оставляет в сердце неизгладимый след. Он похож на рубец от зажившей раны. Такой рубец постоянно будет напоминать о том, что когда-то люди сильно не поняли друг друга.

Даже когда супруги уже давно помирятся, где-то в глубине души этот след остается. Его можно не замечать и не трогать вплоть до следующего конфликта. Именно тогда воспоминания и показывают, насколько вторая половина неделю, месяц или год назад оказалась не правой. Так обида становится предвестником новой ссоры и формирует дополнительные переживания.

Вот почему так важно принимать на себя ответственность за все, что происходит. В семье невозможно жить без уступок, без того, чтобы время от времени не просить прощения. Обиженному человеку всегда хочется услышать от второй половины самые искренние и нежные слова.

Парень обижен: характерное поведение

Мужской нрав в корне отличается от женского. Обижаясь, представительницы прекрасного пола выражают свою боль слезами, криками, истериками. После эмоциональной встряски дамы быстро успокаиваются и все прощают. Мужчины не обижаются напоказ. Они носят весь негатив в себе, больше времени проводят в одиночестве и «награждают» любимую презрительным молчанием.

Как еще ведет себя обиженный мужчина:

  • молчит;
  • становится угрюмым и замкнутым;
  • не звонит и не отвечает на сообщения;
  • грубит или игнорирует любое обращение;
  • не разговаривает;
  • уходит из дома.

Если такое поведение длится уже 3-4 дня, то не стоит устраивать новые сцены и скандалы. Попробуйте оставить мужчину в покое, и понять, какие действия или слова вызвали такую реакцию. Если ничего вспомнить не можете, завладейте вниманием избранника и спокойно попросите объяснить, что конкретно задело его самолюбие. В случаях, где действительно виновата женщина, ей необходимо срочно пересмотреть свое поведение и взяться за исправление ситуации. Как вести себя, если обидела мужчину?

Общие взгляды

Когда люди смотрят на жизнь в одном направлении, им становится интереснее проводить время вдвоем. Общие семейные ценности объединяют, способствуют созданию доверия и уважительного отношения внутри пары. Когда обиды решаются своевременно, негативная энергия не откладывается и не мешает жить счастливо.

Читайте также  Какие упражнения можно делать после операции

Иметь общие взгляды на привычные вещи чрезвычайно важно для того человека, который решил построить прочный семейный союз. Конечно, в этом вопросе оба супруга должны принимать равноправное участие. Однако так повелось, что женщине приходится больше заботиться о благополучии семейного очага, следить за тем, чтобы отношения со временем не угасали, а развивались. Не нужно постоянно доказывать второй половине, что она сама во всем виновата, даже если это так. Следует помнить, что ответственность лежит на плечах обоих супругов.

Что делать, если обиделась на мужа: как избавиться от гнетущего чувства

Обиды в семье — это распространенное явление, от которого нужно вовремя избавляться. Чаще всего возникает обида на мужа, но порой для нее не существует веских причин. Женщина хочет больше внимания, взаимопонимания, ухаживаний и других знаков, однако супруг может предоставить их не всегда. Психологи утверждают, что обида — это негативное чувство, которое портит отношения. Они дают полезные рекомендации, помогающие избавиться от неё.

Что такое обида

Обида — это накопление негативной энергии по отношению к определенному человеку, которая постепенно разрушает изнутри. Чем серьезней причина, тем сложнее избавиться от негативного чувства, переключиться на положительные моменты, расслабиться и отпустить ситуацию.

Каждый человек имеет свой уровень обидчивости и индивидуальные сенситивные точки. Чаще всего мы обижаемся на родных людей, которые не оправдывают наших ожиданий и совершают неприемлемые поступки.

Часто появляются обиды на мужа, который своими словами или поведением задевает самолюбие жены.

Почему обидам нужно радоваться

С психологической точки зрения обида — это зона роста внутреннего подсознания. Человек чаще всего обижается на правду, это подтверждает то, что он принимает подобную критику и согласен с ней. Если муж сказал, что у вас лишний вес, а этот макияж смотрится вызывающее, тогда обида является признаком согласия с ним.

Женщины могут регулярно обижаться на мужа, но нужно понимать, что делать в этой ситуации. Для начала определите для себя, готовы ли вы принимать критику, сможете ли измениться ради того, чтобы не ссориться. Разочарования помогают человеку двигаться вперед, меняться в лучшую сторону, совершенствовать себя. Поработайте над собой, сделайте акцент на тех своих качествах, критика которых вас больше всего обижает. Скоро заметите, что это пошло вам только на пользу.

Как простить и отпустить досаду: 5 шагов

Каждая женщина должна знать, как простить обиду на любимого мужа, отпустить ситуацию, не портить отношения из-за мелочей. Существует 5 проверенных психологических методов, позволяющих разобраться в причинах досады и легко избавиться от них, не создавая сложностей или опасности разрывов.

Что делать, если обиделась на мужа, нужно разобраться детально. Обида — это разрушающая эмоция. Сохраняя ее длительное время внутри себя, вы уничтожаете свою энергию, помогаете негативу воздействовать на вашу жизнь. Если вы не знаете, как справиться с сильной обидой на мужа, просмотрите 5 основных шагов, приведенных ниже.

Шаг 1: черный список обид

Многие девушки не знают, как отпустить обиду на мужа и дальше жить в радости и любви. Существует хороший психологический прием, для которого потребуются бумага и ручка.

Вверху листа нужно написать имя мужа. Затем стоит подробно расписать каждую причину, которая провоцирует разрушительные эмоции. Перечислив их, вы сможете определить для себя, что некоторые из них не имеют ценности, чтобы копить в себе негатив длительное время.

В своей практике психологи встречают ситуации, когда женщины обижаются на своих мужчин с определенной целью — получить внимание и ласку. Такое поведение закладывается на подсознательном уровне еще с детства, а во взрослой жизни иногда дает о себе знать. Если вы привыкли, что после того, как притворились обиженной, вам делают подарки, то это манипуляция любимым человеком. От нее нужно избавляться, при необходимости обращаясь за помощью к психологам.

Шаг 2: прочувствуйте обиду в последний раз

Если вы не знаете, как не обижаться на любимого мужа, воспользуйтесь простым упражнением. Для этого тоже нужно взять лист бумаги и написать письмо своему обидчику. В нем необходимо высказать все свои негативные мысли, переживания, ощущения, которые мешают спокойной жизни. Высказывая свою ярость и ненависть, вы еще раз прочувствуете те эмоции, которые возникали в момент досады.

Постарайтесь в подробностях описать все чувства, переживания, недовольство. Вспомните тот день во всех красках, определите, какие слова или взгляды вас больше всего расстроили, заставили грустить, вызывали негативные эмоции. Такой психологический прием позволит вам еще раз почувствовать переживания и понять, что это прошлое, которое сейчас не имеет никакой ценности.

Умея анализировать каждую ситуацию и понимать, что досада — это временные эмоции, которые положительно не воздействуют на отношения, вы поймете, как проще всего пережить обиду на мужа, не нося ее внутри себя длительное время. Вспомнив все разочарования, вы навсегда попрощаетесь с ними, пережив негативные эмоции в последний раз.

Шаг 3: возьмите на себя ответственность

Если думаете, как перестать обижаться на мужа, вам стоит познакомиться с этим пунктом. Обида — это осознанный выбор каждого человека, который соглашается с критикой, готов длительное время копить в себе негативные эмоции. Психологи утверждают, что уровень досады у различных людей в одинаковой ситуации будет разным, поскольку каждый сам решает, сколько негативной энергии впускать в свою жизнь.

Наверняка все замечали ситуации, когда люди могут вовсе не реагировать на критику. Это личности с сильной жизненной позицией, которые осознанно не впускают в свою жизнь разочарование. За один миг научиться этому будет сложно, поэтому поработайте над своими чувствами. Если вы не можете простить мужа, значит, вы приняли такую четкую позицию. В этом случае даже советы психологов будут бесполезными, поскольку проблема заложена в вас.

Получая в свой адрес замечание или недовольство, не спешите показывать негативные эмоции, злиться. Просто сделайте мысленную паузу, проанализируйте ситуацию, поймите, действительно ли слова обидчика настолько вас задевают.

Возьмите ответственность за свою досаду, поймите, что это негативное чувство будет присутствовать только внутри вас, отбирая положительные эмоции и хорошее настроение. Для обидчика не существует принципиальной разницы, как вы отреагировали на его слова или действия, он не будет впускать в свои мысли негативные моменты, связанные с вами. Научившись контролировать свои эмоции, вы перестанете копить обиды и станете сразу прощать их.

Шаг 4: простите и отпустите

Копить разочарование внутри себя — это не самый лучший выбор для женщины, постепенно разрушающий ее изнутри. Если у вас присутствует обида по отношению к бывшему или нынешнему мужу, просто ответьте себе на вопрос: «Что это мне дает?». Помимо боли, разочарования и негативных эмоций обидевшаяся сторона ничего не получает.

Опишите на листе бумаги обиду на мужа, обращаясь непосредственно к нему. Очистите душу, поговорите с ним мысленно, обсудите все моменты, которые вас беспокоят. После такой исповеди вы поймете, что весь негатив постепенно выплескивается, поэтому нет потребности держать досаду в душе и сердце.

Копить разочарование или отпустить его — это тоже выбор каждого человека. Если хотите начать новую жизнь, снова заряжаться положительными эмоциями, избавьтесь от прошлого негатива, отпустите ситуацию. После этого поймете, насколько легко и приятно снова жить, смотря только в будущее.

Шаг 5: упражнение-якорь

Если не знаете, как простить мужа за некрасивый поступок, воспользуйтесь упражнением-якорем. Часто женщины рассказывают о том, что хотят простить мужа, но не могут это сделать из-за внутреннего барьера. Здесь нужно тоже использовать психологические приемы, которые со временем позволят навсегда избавиться от досады.

Если она вспоминается все чаще, заставляет возвращаться в прошлое, обратите внимание на упражнение-якорь. Вспомните все обидные слова и поступки, о которых не можете забыть. Затем представьте, как ваш муж просит прощения, использует ласковые слова, умоляет простить его.

С каждым разом такие представления ситуации будут постепенно затмевать обиду и злость, возвращая гармонию в ваши отношения.

Глубокая проработка досады

Для этой проработки потребуется помощь психолога или хороший собеседник, способный дать нужный совет, выслушать, помочь принять решение. Каждый человек наверняка замечал, что чем больше рассказываешь о своих обидах, боли и переживаниях, тем они становятся менее выраженными.

Постарайтесь избавиться от своей обиды, рассказывайте подругам или родственникам о ней или идите к психологу. После такой исповеди вы заметите, что больше не обижаетесь на супруга.

Советы психологов

Если хотите научиться бороться с обидами, прочитайте советы психологов, о которых нужно помнить все время:

  1. Помните о собственном достоинстве, не позволяйте обиде поселиться в ваших мыслях.
  2. Обиды не принесут ничего, кроме негативных эмоций.
  3. Заряжайтесь положительными эмоциями.
  4. Снимайте напряжение любимыми занятиями.
  5. Больше общайтесь с положительно настроенными людьми.
  6. Озвучивайте все негативные моменты.

Каждый человек сам решает, копить ему обиду или сразу же ее отпускать. Договоритесь со своим подсознанием легко и быстро реагировать на обидчика, не пуская его в свои мысли.

«Обижаюсь на мужа по пустякам»: как справиться с этой.

Как перестать обижаться на супруга по мелочам?

«Обижаюсь на мужа из-за ерунды. Как это исправить?», — такие вопросы я слышу регулярно. Многие женщины действительно не могут совладать с эмоциями и «дуются» на партнера. Обида — что это за зверь такой, почему не дает покоя, и как от него избавиться? Рассказываю далее.

Причины обид на мужчину

Начнем с определения. Обида — это реакция на нереализованные ожидания. Смежные состояния ­— злость, разочарование, замкнутость. Обидчивая девушка буквально разрушает себя изнутри. Почему она выбирает подобный расклад? И выбирает ли?

Неумение слышать партнера

От этого вообще все проблемы в отношениях. Вместо того, чтобы избегать ссор и упреков, партнеры выстраивают баррикады и отказываются идти на компромисс. Некоторые девушки могут затаить обиду на любимого из-за какой-то бытовой мелочи. Даже если мужчина извинится, они все равно будут злиться. Потому что пока не научились понимать избранника, а надо бы.

Нехватка внимания

Многие дамы обижаются на парней по пустякам только лишь для того, чтобы напомнить о себе. Девушка как бы говорит: «Смотри, какая я несчастная, ты совсем перестал обращать на меня внимание». Подобная ситуация складывается в большинстве случаев из-за скуки.

Женщина, вступая в брак, порой замыкается только на партнере. Она перестает заниматься любимыми увлечениями, полагая, что отныне муж будет ее развлекать. Результат: постоянные разборки по поводу равнодушия благоверного. Одним словом, женской обиде на мужчину конца и края не видно.

Низкая самооценка

Когда женщина не уверена в себе, она видит мир в серых тонах. Ей все время кажется, что избранник ее не ценит, не любит и вообще скоро бросит. Как тут не обижаться на мужа? Неуверенность в себе и потребность быть постоянно нужной творят печальные вещи. Дамы буквально на ходу додумывают то, чего вообще не подразумевалось.

Читайте также  Чешусь после солярия

Женщина словно не понимает, что личное счастье и благополучие зависит только от нее самой. Обиду на мужа она сможет побороть при условии, что сама начнет менять свои привычки и поведение.

Желание манипулировать

Есть категория девушек, которые используют манипулирование как главную фишку при общении с мужчиной. Вместо того, чтобы поговорить или просто попросить о помощи, женщина «встает в позу»: делает недовольный вид, шантажирует сексом, отказывается готовить супругу и т.д.. Это значит, что она обиделась на мужчину. Как правильно себя вести она понятия не имеет. Зато прекрасно манипулирует и часто добивается своего.

В семьях, где действуют подобные правила игры, редкий день обходится без конфликтов и ссор. Обида в отношениях очень коварная вещь. Обидевшаяся супруга источает отрицательные флюиды, которые убивают в мужчине все хорошее. Ему не хочется зарабатывать, стараться. Итог, я думаю, понятен.

Негативное поведение мужа

Конечно же, большинство девушек сейчас негодуют. Мол, как тут не обижаться, когда супруг оскорбляет, обманывает, не считается с моим мнением? Конечно, подобные действия со стороны партнера недопустимы. Однако вы должны понимать, что сама по себе обида не продуктивна. Если ваш муж грубиян или патологический врун, нужны конкретные действия, а не реакции.

Допустим, жена обиделась на мужа за то, что он пришел пьяный в два часа ночи. Даже если она не будет разговаривать с ним месяц и злиться, лучше от этого никому не станет. Согласны?

Как мужчины реагируют на женскую обиду

Обычно у представителей сильного пола одно объяснение: «Опять раздула из мухи слона». Парни не понимают, почему вдруг девушка злится на то, что не была замечена ее новая прическа, к примеру.

Есть и другая реакция. Допустим, что делает незрелый, инфантильный молодой человек? Если женщина обиделась на мужчину, он отвечает ей тем же. Тогда это называется «холодной войной». Однако если речь идет о двух «инфантах», то подобная война длится недолго. Партнеры быстро забывают, о чем был весь сыр-бор и живут как прежде.

Бывает, что супруг молниеносно спешит заглаживать свою вину, как только видит, что милая женушка «надула губки». Даже если она обиделась на парня из-за мелочи, ему проще сделать, как хочет возлюбленная. Лишь бы не слышать ее нытье и истерики.

К чему приводят постоянные обиды

В крепкой, гармоничной семье нет места раздору. Отношения — это постоянная работа над собой и своим поведением. И удивительные вещи происходят. Женщина влюбляется, как ей кажется, в идеального человека. Но вот потом она постоянно обижается на парня. Поводы находятся всегда. Хотя мужчина, по сути, ни в чем не виноват. Это ведь девушка придумала себе желаемый образ. Обиды, в совокупности с желанием изменить любимого, копятся годами. В итоге партнеры либо терпят деструктивные отношения, либо расходятся, так и не сумев их реанимировать.

Самое печальное, что обидчивые дамы еще и подрывают свое здоровье. Злость, агрессия вызывают переизбыток адреналина. Это приводит к нарушению работы внутренних органов. Как перестать обижаться на парня или мужа? Подумайте о своем физическом состоянии и начните излучать в положительную энергию. Далее представлю готовые рецепты.

Как научиться не обижаться на мужа

В первую очередь займитесь самоанализом. Выясните, какие чувства вы испытываете, когда ссоритесь с партнером, когда говорите ему нелицеприятные слова. Если вы, к примеру, обидели парня, что с вами происходит? Вы ликуете, страдаете или жалеете его? Дайте право каждой эмоции «прожить» хотя бы пару минут. Это необходимо, чтобы в дальнейшем вовремя суметь проконтролировать свое состояние.

Поставьте себя на место супруга. Как не обижаться на любимого по пустякам? Постарайтесь представить, как бы вы повели себя, когда мужчина подолгу не разговаривает с вами или обвиняет во всех смертных грехах. Поймите, что и вы не всегда идеальны. Так что проявите соучастие по отношению к партнеру.

«Обида — это моя забота». Почаще говорите себе об этом, если хотите понять, как перестать обижаться на парня. Понятно, что вас могут расстраивать некоторые поступки близкого человека. Но сути это не меняет. Только вы ответственны за свои переживания. Каждый раз, когда вам хочется обвинить избранника и затаить обиду, вспомните именно о своей боли.

Заведите дневник. Записывайте в него свои эмоции, которые появляются у вас при общении с благоверным. И приятные, и печальные. Что делать, если обиделись на парня? Перечитайте дневник, вы увидите себя со стороны, поймете, в чем вы не правы, и как следовало бы поступить. Тогда можно будет строить диалог.

Работайте над самооценкой. Если думаете о том, как не обижаться на мужчину, полюбите себя. Теплые, продуктивные отношения в паре начинаются именно с уверенности в себе. Вам больше не будет казаться, что супруг вас недооценивает или сомневается в ваших способностях. Когда вы сами начнете себя ценить, многое в вашей паре изменится в лучшую сторону.

Чтобы верно действовать в нужном направлении, потребуется немало знаний и навыков. Все необходимое вы получите на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». Регистрируйтесь прямо сейчас на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. И, конечно же, не забывайте заходить в раздел «Счастлива замужем». Здесь вы всегда найдете актуальные рекомендации по укреплению брака.

А пока делитесь своими фишками. Как перестать обижаться на мужа?

Обида на мужа, прощай

Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер.

Если бы не обида на мужа, ко мне никогда не пришло бы это понимание.

Я хочу простить тебя за обман и предательство. За то, что семья умерла, не успев сложиться. За короткий секс как единственное выражение отношений.

Я хочу простить тебя за то, что когда наш новорожденный малыш кричал круглосуточно в течение многих месяцев, ты не помог мне ухаживать за ним. За ссоры, за то, что в самые тяжелые моменты ты меня даже не обнял, смотрел презрительно и требовал взять себя в руки.

Я хочу простить тебя за то, что ты гонишь меня из дома, который мы намечтали и построили вместе. За то, что твое хорошее настроение – редкий гость в нашем доме. Если же оно иногда случается, ты уходишь дарить его друзьям.

Я хочу простить тебя за каменное молчание, игнорирование, неизвестность. За твое коронное «на меня не рассчитывай». За то, что уходя из дома, ты не говоришь ни слова.

Я была готова к этому – я хотела тебя простить. Но прежде мне пришлось посмотреть внутрь себя и встретиться со своей обидой лицом к лицу.

Обида – мой компас земной

Первым открытием для меня было то, что обижаться на мужа свойственно не всем женщинам. «Злопамять» присуща только тем, у кого память в принципе лучше, чем у других. В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана такие люди (и мужчины, и женщины) называются носителями анального вектора. Идеальная, энциклопедическая память дана им от природы потому, что в потенциале это профессионалы, скрупулезные и точные, аккуратные и ответственные.

Носители анального вектора имеют свою важную роль в обществе – накопление и передача опыта следующим поколениям. И они прекрасно реализуют ее в роли преподавателей, учителей, профессионалов своего дела. Но так случается не всегда. Если свойства памяти такого человека не используются для накопления и передачи знаний, он концентрируется на негативных воспоминаниях своей жизни.

Именно поэтому женщина с анальным вектором часто просто не может последовать советам психолога и забыть плохое. Обида на мужчину накапливается, и она не знает, как на это повлиять. В силу своих врожденных свойств – хорошей памяти, приоритета прошлого опыта – такая женщина попадает в ловушку, из которой непросто выбраться без знаний о себе.

Как рождается обида? Тоже из врожденных свойств анального вектора. Для таких людей крайне важна справедливость, которая, в их понимании, означает «поровну». Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Большая ошибка – молчаливо ждать, когда он додаст, так можно накопить сильную обиду. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер. И остался не отблагодаренным.

Отомстить мужу за обиду

Желание проучить мужа за обиду также свойственно людям с анальным вектором. Потому что мы сторонники равенства. Нам комфортно, когда все поровну. В том числе обид. Местью мы пытаемся вернуть психологический комфорт, когда обида разрослась. Мы жаждем расплатиться с обидчиком той же монетой. Думаем, раз меня предали, то и я предам, мне станет легче.

Но наказать мужа за обиду чаще всего не выходит. Чувство обиды как свойство предполагает склонность постоянно обижаться на большие и маленькие провинности людей. Обидевшись один раз, мы чаще всего берем это в привычку. И состояние равновесия можем поддерживать, только мстя без остановки и устали – то обидным словом, то поступком, хоть мелочью. Такая игра не стоит свеч. Становится ясно, что пора избавиться от обиды на мужа.

Обида жены на мужа. Почему он тебя обижает.

Он не обижает в прямом смысле слова. Просто он другой. Не такой, как ты.

Человек меряет других по себе. Ты видишь внешние поступки и объясняешь их внутренними причинами, присущими и понятными тебе. А у него они другие.

Человек может даже не знать, что его действия наносят обиду другому. Или может желать совершить благо, но промахнуться мимо ценностей получателя. Ярый индивидуалист с кожным вектором дарует свободу и максимум личного пространства партнеру. А партнер с анальным вектором – отчаянный семьянин – воспринимает это как боль. Ему не нужна такая «свобода».

А если не простить?

Если сложная ситуация не была прожита правильно и заставила обижаться на мужа, то впоследствии ярлык обидчика может автоматически навешиваться на других мужчин.

Если обиды не осталось, то и плохого опыта не осталось.

Обида на мужа – как простить?

Сделать это легко, поняв истинные причины его поступков. Как? С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Уже после прохождения бесплатных лекций часть обид на мужа отваливается, потому что действия, которые раньше обижали, начинают восприниматься как проявление его личных особенностей и теперь вызывают улыбку. Обижаться на мужа за них после этого невозможно.

Становится видна положительная сторона «негативных» свойств. Строгий надзиратель за порядком и сам дисциплинирован. Холодный философ способен раскрыть тайны бытия. Романтик, неспособный защитить в драке, подарит самую большую любовь.

Часть более тяжелых обид проходит позже, когда женщина становится способна понять и те поступки, которые являются компенсацией внутренних фрустраций человека.

Понимание поступков человека не всегда означает их одобрение. Оно означает свободу от обид.

Читайте также  Бывшая жена хочет вернуться

Очень важно и то, что способность понимать и предугадывать поступки людей освобождает от неоправданных ожиданий. Мы начинаем абсолютно четко понимать, на что способен человек, а чего не сможет никогда. Понимаем причины его поступков, хороших и не очень. Это кардинально решает проблему обидчивости в нас самих, дает ответ, как справиться с тяжелым чувством.

Благодарность вместо обиды на мужа

Когда железный занавес обид обрушился, стали видны лучшие моменты нашей жизни.

Еще я увидела, что обида была мне присуща как состояние независимо от твоих поступков. Вскрылась и отпустила свои силки давняя обида на маму. Я благодарна тебе за то, что ты был со мной, несмотря на мою обидчивость.

Я благодарна тебе за все хорошее. За сам факт того, что я любила. Ведь это такое счастье – любить!

Что делать? Регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы отпустить многолетние обиды на мужа, понять его и себя, увидеть бесчисленное множество поводов для благодарности и счастья! Ссылка для регистрации

Обида на мужа за прошлое наплевательское отношение ко мне.

Здравствуйте! Мне 30 лет, замужем 7 лет, есть 2 детей.

Моя проблема в том, что я все время вспоминаю о прошлых негативных вещах, которые говорил мне и делал в отношении ко мне мой муж, и это не дает мне покоя.

В начале нашей совместной жизни сразу после свадьбы он переписывался со своим родным братишкой, и когда я просто подошла к нему, он грубо сказал: «Уйди отсюда, это семейный разговор». Я сразу же заметила, что раз мы женаты, то мы двое — семья, что если бы он считал нас семьей, он мог бы попросить меня дать ему возможность поговорить с братом, а не заявлять о том, что я чужая.

В первые годы брака было многое, чего я не понимала, например, как муж может сам принимать решения, касающихся нас обоих, не обсудив это со мной, например, к нам домой в любое время суток могли заявится толпой друзья мужа, через некоторое время я узнала, что оказывается муж сам их звал, а меня не предупреждал. Еще меня удивляло, что я отношусь к нему с пониманием, а он нет, например, ему было все равно, что я возможно болею, устала, мне надо работать, или в этот вечер у меня фитнес, но раз он захотел позвать гостей, то я должна бросить все, несмотря на болезнь и т.д. должна быть гостеприимной хозяйкой для его друганов?

Он говорил мне много гадостей, например, что ему плевать, что я работаю, на мое начальство на работе, чем я хочу заниматься, на мои желания и потребности, но я обязана по полгода проводить время в деревне, помогая его маме по хозяйству. То есть раз уж я замужем за ним, значит, я должна принести себя в жертву ради его мамы, а раз уж я этого не хочу, то он, мол, имеет право меня избивать и материть, и вообще, что религия поощряет избиение «непослушной» жены. К слову, материл он меня постоянно, поднимал руку, скалил на меня зубы, запугивал кулаками и угрозами весь дом разгромить, обзывал гадкими словами, всегда унижал меня перед моими и его друзьями. Он с самых первых дней говорил о чудо-достоинствах других женщин, о том, кто как идеально накрывает на стол, кто как идеально готовит, как идеально ведет домашние дела и т.д. У него были стандарты идеала, до которых я должна была стремится? Моя зарплата — это общие деньги, а его зарплата — это его деньги.

Тогда я была ослеплена такой «киношной» любовью к нему, что я считала, что он такой чудесный, замечательный, лучше всех, а значит я должна совершенствоваться, соответствовать его стандартам. После каждого его упрека, я бежала исправлять свои ошибки в готовке, уборке, общении с другими. Но его никогда ничего не устраивало и он находил во мне все больше и больше недостатков. Потом наступил такой момент, когда мне осточертело совершенствоваться и осточертели его нескончаемые недовольства, и я начала готовить не чтобы порадовать его, как раньше, а чтобы не вякал и лишь бы было что пожрать для него. И до сих пор для него я готовлю именно с таким настроем.

У нас с ним не совпадали интересы — мне хотелось проводить вечера и выходные, делая что нибудь совместно, ходить на танцы, ездить в горы, кататься на лыжах, гулять вдвоем, заниматься вместе домашними делами, вместе готовить, а ему все вечера и выходные хотелось проводить, устраивая у нас дома посиделки, где я одна убираюсь, одна на мою зарплату покупаю продукты для застолья с его друзьями, я готовлю, я за всеми ухаживаю и т.д., а он такой весь важный сидит и с друганами обсуждают важные дела?

На данный момент я не работаю последние 6 лет, в наших отношениях произошли изменения. Он уже не зовет гостей, не обсудив это со мной, домой редко гости приходят, с друзьями он встречается только в кафе, каждый раз, когда мне куда-то нужно уйти, сидит с детьми, выполняет все мои капризы, не придирается, даже если дома не убрано, не готов обед, наоборот, сам может навести дома порядок и приготовить кушать, сам может накормить детей и искупать их, чаще гуляет с ними. Никогда не говорит об исключительной хозяйственности других женщин. Понимает, что мне нужен отдых, мне тоже нужны мои успехи и достижения. Создает для меня все условия, чтобы домашние дела отнимали меньше времени и сил.

Это результат криков, скандалов, наших драк, истерик, моих слез и нервов за 7 лет брака. Сейчас от слепой любви, от восхищения к нему ничего не осталось, у меня к мужу только презрение, отвращение, ненависть, никакого сексуального влечения к нему. Я смотрю на него и знаю, я понимаю и помню, каким гадким он может быть, какие гадости можно от него ждать. Я не уважаю его, мне плевать на его чувства, говорим мы только о деньгах, о расходах, о детях, о покупках, и он знает, что я испытываю к нему отвращение. Меня отвращает еще и то, что в наших отношениях не было того, чего я хотела, а именно взаимопонимания и взаимоуважения, то есть из нас двоих я его понимала и я его уважала, а он нет. Еще больше ненависти у меня к самой себе за то, что я еще до брака, видя такие его черты характера, не ушла от него, за то что позволяла собой пользоваться и стелилась перед ним, стараясь получить от него хоть немного одобрения, похвалы. Я злюсь на себя за то, что думая, как угодить ему, я забывала о самой себе, о моих нуждах и потребностях, я экономила на себе, отдавала ему мои деньги, его цели ставила выше своих.

Хоть сейчас он изменился, стал лучше, его ценности изменились в лучшую сторону, я не могу забыть обо всем, что услышала от него в мой адрес, о том, как он относился ко мне, меня гнетет, что он изначально не уважал меня, не ценил, не восхищался мною.

Скажите, как мне с ним жить, и спать с ним, помня и зная все это? Мне хорошо тогда, когда его нет дома, без него я лучше себя чувствую, когда он дома, он меня раздражает, его присутствие, голос, его разговоры меня нервируют. Чаще думаю о том, чтобы развестись и жить свободно.

Автор вопроса: Асель Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог .

Возможно, в прошлом, в Вашей семье не было уважения к мужу, это был страх. Вы его боялись. Вы хотели соответствовать его запросам. Вы делали все, чтобы заслужить его восхищение. Вам было важно победить в борьбе с самой собой за идеального мужа, Вы хотели сделать его лучше. Здесь нет Вашей вины, в том, что Вы хотели привнести в Ваши отношения любовь, доверие, уважение. Вы старались. Все было зря тогда, и уже не нужно Вам сейчас. Можете себя поздравить, Вы добились, чего хотели, он стал Вас устраивать, но устраивать Вас прошлую, пережившую и переболевшую эти отношения. Сейчас все изменилось, прежде всего, для Вас самой. Вы стали увереннее, он это почувствовал и поменялся в удобную для себя сторону. Вы перестали ожидать одобрения с его стороны. Появилось равнодушие. Да, Вам тяжело находиться рядом с нелюбимым человеком. Но Вы пережили уже свою любовь к нему. К чему себя дальше мучать? Вы справитесь с любыми трудностями, у Вас большой жизненный опыт. Не надо вот только винить себя за то, что не ушли раньше, терпели. Это нужно было Вам для того, чтобы пережить ту часть жизни, преодолеть ее и победить свою слабость, в конце концов! Двигайтесь дальше. Что Вас пугает? Вы работаете, дети, видимо, несовершеннолетние, а значит, им положена материальная поддержка от отца. Не жалейте своего мужа, теперь такого хорошего в его собственных глазах. Вполне может быть, что он действительно изменился, или ему надоел его прежний образ жизни. Что из того? Вам больше этого не нужно. Обида за прошлое не отпускает Вас. Попробуйте не винить себя, прежде всего, в своих чувствах к мужу, далее сложнее, но простите ему его слабости, грубости, насилие. Простите, отпустите и забудьте. Но не держите его рядом с собой, не тратьте свое время на раздражение и досаду. Натура человека, склонного к насилию, не поменяется, Вы и так достаточно много сил потратили на его «переделывание». Главное, не жалейте ни его ни себя. Его, такого хорошего и брошенного, себя такую молодую и одинокую когда-то. Пусть Ваш муж самостоятельно осознает свои ошибки, переживает всю несправедливость к Вам. Он жил так, как ему нравилось, он получил то, он сделал свой выбор. Да, возможно, он осознает, что ошибся тогда, но теперь это лишь сожаления, а для Вас это прожитое время рядом с ним. Необходимо завершить эти отношения, закрыть для себя источник боли, чтобы отпустить обиду, чтобы она не напоминала, не угнетала Вас в будущем. Ну а Вы, дорогая Асель, берите свою жизнь в свои руки. Начинайте все заново, с позиции уверенной в себе женщины, матери, которая сумеет преодолеть очень многое и которую впереди ждет прекрасное будущее, свобода, умение получать радость и наслаждение от жизни. Желаю Вам решиться стать счастливой уже сейчас!