Фитобочка своими руками

Кедровая фитобочка: раскроем всю правду

Сегодня существует отличная альтернатива традиционным видам бани, которую можно установить даже на небольшом участке. Такие сооружения носят название «кедровая фитобочка».

Традиционные виды бань имеют один существенный недостаток – достаточно большие габариты, которые уж точно никоим образом невозможно вписать в интерьер ни загородного дома, ни тем более городской квартиры. Означает ли сей факт, что жители мегаполиса должны отказывать себе в удовольствии попариться в баньке после тяжелой трудовой недели? Отнюдь!

Некоторые утверждают, что такая фитобочка появилась в середине прошлого века и была изобретена достаточно известным травником Василием Подтребковым, однако это не совсем соответствует действительности, так как в этот период бочка лишь «сменила имидж» и приобрела свой современный вид.

На самом деле, кедровые бочки уже много веков используются мудрыми тибетскими монахами и восточными врачевателями. Первые упоминания о такой бочке сауне можно найти еще в древнейшем трактате о врачевании «Чжуд-Ши», в котором собраны все тайные знания монахов о здоровье человека и методах и средствах его достижения.

Также использовали подобную бочку целители Сибири и Бурятии, хоть она и имела несколько другой вид. Именно «отечественным конструкторам» приписывают первые фитобочки, выполненные из кедра, который по глубокому убеждению многих врачевателей имеет выдающиеся целебные свойства.

Показания к применению

Так или иначе, доказанным фактом считается, что фитобочка способна использоваться не только с целью релаксации, но и в лечебных целях, а именно эффективна:

  • при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • при заболеваниях мочеполовой системы;
  • при заболеваниях сердечно сосудистой системы и т.д.

Принцип действия такой фитобочки описан еще в вышеупомянутом древнем трактате. Дело в том, что все хронические заболевания восточные мудрецы и врачеватели связывают с застойными явлениями в различных органах и тканях, вследствие которых и возникают патологические изменения, а следовательно — болезни.

Под воздействием пара в организме человека ускоряются все процессы: кровообращение, лимфаток, обменные процессы и т.д. Таким образом, создаются оптимальные условия для работы абсолютно всех органов и систем организма человека, а также усиливают свою работу защитные силы организма или иммунитет.

Это было лирическое отступление о том, что сауна в кедровой бочке – это не только удобная альтернатива громоздкому сооружению, но и незаменимый помощник в поддержании абсолютного здоровья.

Виды кедровых фитобочек

Кедровая фитобочка, как уже было сказано, имеет многовековую историю. Раньше её делали из цельного массива кедра, в котором высекали специальное сидение и другие конструктивные – для расположения раскаленных камней, которые заменяли парогенераторы и т. д.

Современные кедровые бочки редко делают из цельного массива дерева, так как это достаточно трудоемкий процесс, а также очень недешевая затея. Гораздо чаще встречаются фитобочки, выполненные из соответствующим образом обработанных досок кедра, которые приобрести гораздо проще, чем необходимое для этих целей основание дерева.

Впрочем, существуют различные виды бань этого типа, главное отличие которых состоит в материале для изготовления и в особенностях монтажа:

  • сауна-бочка из цельного кедра;
  • фитобочка из колотого кедра;
  • мини-сауна, выполненная бондарным методом;
  • аналогичная конструкция, выполненная монтажным методом.

Методы изготовления

Для того, чтобы сделать качественную фитобочку, чаще используют первые два способа. Для изготовления подобной сауны из цельного кедра понадобиться аккуратно срубленное основание дерева, а для бочки из колотого кедра можно использовать поленья, которые придется скрупулезно обработать.

Стоит заметить, что для этого необходимо обладать определенными специфическими навыками. Качество бочек из колотого дерева знающие люди определяют по наличию на верхнем крае бочки одинаковых колец, что достигается достаточно непросто.

Монтаж конструкции принято проводить с учетом природной структуры кедра, а потому человеку несведущему будет сложно справиться с этой задачей. Таким образом, такие конструкции, безусловно, выйдут наиболее качественными.

Но стоит откровенно признаться, что изготовить такую фитобочку своими руками – практически невыполнимая задача для новичка и даже опытного плотника, так как для выполнения этой работы надо обладать весьма специфическими знаниями и навыками.

Подобная готовая «Сауна в кедровой бочке» также удовольствие недешевое, а потому доступное далеко не каждому. Средняя стоимость самой примитивной модели колеблется в диапазоне от 20 до 50 тысяч рублей.

Более популярными, среди любителей попариться в баньке, являются фитобочки, выполненные бондарным способом. Такие изделия напоминают традиционные бочки для хранения вина и других пищевых продуктов и имеют аналогичные недостатки. Такая бочка прослужит не более трех лет, хотя и этого вполне достаточно, чтобы она окупила себя несколько раз.

Наконец, самый доступный способ изготовления фитобочки – монтажный, который подразумевает производство бочки «в шпунт», то есть деревянный замок, где выступающие части соединяются с пазами. Такой способ не требует использования клея или других материалов для сцепления, а также исключает использование пропиток.

Фитобочка своими руками

Рассмотрим самый распространенный и доступный способ изготовление кедровой фитобочки своими руками – монтажный.

Прежде всего, стоит заметить, что намного проще и быстрее сделать фитобочку не традиционной круглой формы, а квадратной. Такая конструкция проще вписывается в любой интерьер и выглядит даже более оригинально.

Следующий нюанс – выбор материалов. Мини-сауна бочка может быть изготовлена из таких материалов как:

  • цельный кедр;
  • колотый кедр;
  • доска из данного материала.

Наиболее популярным сегодня считается изготовление мини-саун из досок, которые предназначены для покрытия пола. В отсутствии материалов из кедра, их можно заменить сосновыми досками, толщиной от 25 до 35 мм. Такая толщина обеспечит максимальную прочность и эксплуатационные характеристики.

Кроме того, вам понадобится:

  • парогенератор (тэн), мощностью от 1 до 15 кВт;
  • термометр для систем отопления;
  • терморегулятор.

Эта часть конструкции крайне важна, так как именно она, собственно и обеспечивает функциональность бани. Экономить на парогенераторе или регуляторе температуры не стоит, так как от этого не только зависит эффективность процедуры, но и ваша безопасность.

Категорически не рекомендуется использовать самодельные генераторы пара, так как это чревато не только получением ожогов, но и может стать причиной ситуаций, угрожающих вашему здоровью и даже жизни.

Устройство кедровой бочки

  1. Под дном имеется зазор для того, чтобы оборудовать систему отвода конденсата.
  2. У дна находится парораспределитель.
  3. Далее расположена решетка для ног.
  4. К стенкам бочки крепится скамеечка, на которой было бы удобно сидеть (лучше сделать с возможностью регуляции).
  5. Имеется дверца, чтобы человек легко мог попасть внутрь.
  6. Вверху имеется отверстие для головы.

Последовательность действий выглядит следующим образом: прежде всего, собирается каркас из бруса, затем брус обшивается с трех сторон досками. Далее следует сделать решетчатую подставку для ног и сплошную скамеечку.

После этого можно заняться обустройством передней стенки. Нижняя часть обшивается досками, а затем на навесы крепится дверца. В верхней части следует при помощи электролобзика выпилить по шаблону отверстие для головы.

В завершении работы устанавливается парогенератор и устройства для стока конденсата и фитобочка почти готова к эксплуатации. Прежде чем опробовать изделие, следует обработать антигрибковым составом, чтобы воспрепятствовать развитию процессов гниения.

Конечно, это не баня с терассой, но для применения в условиях дачи или даже небольшой городской квартиры – весьма удобный вариант.

Фитобочка своими руками

Горячий пар, насыщенный ароматами трав и летучими эфирными маслами, обладают наилучшим профилактическим действием. Иногда, чтобы ощутить всю силу парной приходится забираться в фитобочку или деревянный короб, как делали предки охотников и старателей. Ранее, подобный метод оздоровления был в диковинку жителям городских кварталов, завидовавших владельцам частных домов. имевших собственные парилки и бани. Сегодня, объяснить, что это такое фитобочка смогут все, кто ценит свое здоровье и любит попариться даже в условиях городской квартиры.

Самая компактная парилка в мире

Использование фитобочек для персональных банных процедур сегодня превратилось в массовое увлечение. Желание исправить недостатки в фигуре, поднять тонус или просто улучшить здоровье заставляют людей сидеть неподвижно в течение 10-20 мин, в неудобном положении, окутанными облаком горячего пара.

Специалисты выделяют несколько базовых преимуществ фитобочки — парилки:

  • Очень простая и безопасная в пользовании и недорогая в эксплуатации. Для фитобочки не требуется отдельное помещение, не нужна печка, расход электроэнергии как у электрического чайника;
  • Тепло в фитобочке обеспечивает быстрый равномерный и достаточно глубокий прогрев тканей, без риска получить тепловой удар для сосудов головы;
  • Простота ухода, минимальное обслуживание.

По сути, это упрощенный вариант парилки для квартирных условий на одного человека. По отзывам пользователей самое ценное в фитобочке является то, что своя собственная парилка всегда под рукой.

Как работает фитобочка

Устройство парилки предельно простое. Конструктивно фитобочка, фото, представляет собой деревянную емкость диаметром 77-95 см и высотой от 120 до 150 см из массива или склеенная из досок в форме короба бочонка или бокса.

Работает фитобочка следующим образом:

  • Внутри бочки укладывается тёплая мягкая тканевая отслойка на которой было бы удобно сидеть без риска обжечься в раскаленную древесину;
  • К днищу парилки подключается парогенератор, которым регулируется объём и температура горячих водяных паров;
  • Человек усаживаются внутри фитобочки закрывает верхний люк и запечатывает щели салфеткой или полотенцем
  • Через 20-30 минут генератор пара автоматически отключается, после чего можно покинуть парилку.

В течение всего процесса голова остается за пределами импровизированной парилки. Человек продолжает дышать прохладным воздухом комнаты, тем самым не подвергая себя опасности теплового удара. Лицо, глаза, слизистые покровы носа и глаз, а самое главное — сосуды головы при нахождении в парилке не подвергаются термической нагрузке.

Читайте также  Йогурт с корицей

В качестве материала используют хвойные породы чаще всего лиственницу, степную сосну и кедр. Принято считать, что самая большая польза именно от кедровой фитобочки. Хвойная древесина при нагреве паром в микродозах выделяет живицу и деготь.

Достаточно популярны дубовые парилки. Поверхность досок, обращенная внутрь парилки, специальным образом задирается жесткими щетками для увеличения пор и облегчения выхода дубильных веществ. В результате при контакте с раскаленным паром поверхность стенки внутри фитобочки выделяет флавоны, которые неплохо укрепляют коллаген кожных покровов.

Чем отличается фитобочка от обычной бани

Разумеется, посещение небольшой деревянной парилки нельзя сравнивать с эффектом, получаемым при посещении даже самой простенькой баньки. У фитобочки есть свои преимущества и недостатки, но тем не менее большинство специалистов восстановительной медицины считают ее использование достаточно полезным:

  • Повышает тонус мышцы;
  • Уменьшает раздражение кожных покровов, а в ряде случаев позволяет бороться с последствиями травм, растяжений и даже простудных заболеваний;
  • Уменьшает отеки мышц ног, ступней, убирает боли в суставах.

Фитобочка показания и противопоказания

По отзывы многих спортсменов фитобочки по своему воздействию и эффективности во многом напоминают прогревающие процедуры, используемые после тренировок и соревнований.

Ограничения на пользование фитобочкой

Пользоваться домашний мини — парилкой рекомендуется всем, если нет хронических заболеваний:

  • Экзем, хронических дерматитов;
  • Онкологических заболеваний;
  • Туберкулеза во всех формах;
  • Заболевание сосудов хронических патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Открытых ран, травм, переломов;
  • Патологий суставов опорно-двигательного аппарата.

Теоретически, любой здоровый человек независимо от его физической формы и возраста может без ограничений пользоваться фитобочкой, при условии правильного подбора времени процедур и температуры пара.

Можно ли в парилке сбросить лишние килограммы

Считается, что мини — парилка является идеальным способом и средством сбросить лишний вес. Но стоит учитывать, что в отличие от физической нагрузки при занятиях спортом, пробежками, плаванием, когда сжигается жир, процедуры в фитобочке в первую очередь выгоняют воду и жидкость. Поэтому эффект похудения в парилке остается нестабильным и кратковременным.

Опасность пользования фитобочкой

Наиболее существенными недостатками мини парилки считаются:

  • Перепад температуры в районе шейного отдела позвоночника. В парилке мышцы плечевого пояса прогревается достаточно сильно, тогда как большая часть шеи фактически остается холодной. После посещения парилки могут возникать напряжения, локальные воспаления, болеть мышцы;
  • Наличие подвода горячего пара в непосредственной близости к ногам и ступням, в случае выхода из строя парогенератора фитобочки человек может получить серьезный ожог.
  • Третьим недостатком большинство специалистов считают неудобную сидячую позу, в которой приходится неподвижно высиживать в парилке по 10-15 мин. Как вариант, можно сделать фитобочку — диван, наподобие тех, которые используются в соляриях;
  • Четвертым пунктом можно отметить склонность древесины к отслаиванию. Под воздействием горячего пара дерево парилки может растрескиваться с образованием большого количества заноз.

Для внутренней отделки фитобочки лучше всего использовать традиционные липу, для наружной части парилки — кедр или дуб.

Кедровая бочка размеры

Оптимальные размеры парилки напрямую связаны с ростом человека, его пропорциями, длиной ног и рук, поэтому прежде чем покупать или строить кедровую бочку своими руками необходимо определить параметры будущего изделия. Обычные парилки строятся высотой не более 130 см, 70-75 см ширина по фронту, и 80-85 см по глубине. Более рациональным будет спланировать габариты фитобочки под собственные размеры.

Для этого достаточно усесться на стул и замерить:

  • Вертикальное расстояние от пола до основания шеи плюс 20 см. Это будет высота мини-парилки;
  • Максимальный размер по ширине в бедрах или плечах при опущенных руках плюс 40 см, получится фронтальный габарит бочки;
  • Расстояние от основания шеи до кончиков пальцев вытянутой горизонтально руки плюс 20 см – это глубина фитобочки в продольном направлении.

При планировании формы и устройства скамеечки нужно сделать ее регулируемой по высоте, чтобы все члены семьи могли пользоваться парилкой без каких-либо переделок.

Фитобочка своими руками

Рынок банных аксессуаров и оборудования предлагает огромное количество моделей мини бань и домашних парилок по цене 15-40 тыс. за изделие. Понятно, что можно купить готовую мини — сауну, но лучше будет изготовить кедровую бочку своими руками.

Аргументов в пользу подобного решения всего два:

  • Есть возможность сэкономить существенную сумму из семейного бюджета, тем более, что фитобочка конструктивно не представляет никаких сложностей. Даже для столяра любителя начальной квалификации;
  • Существует реальная возможность изготовить фитобочку под свой рост или же взять среднее значение, если парилкой будут пользоваться все члены семьи.

Третьим доводом в пользу самостоятельной постройки является возможность сделать своими руками мини парилку надлежащего уровня качества, в которой не будет заноз, и которая не развалится через пару месяцев пользования.

Строим корпус мини — парилки

Если выбирать между бочкой и коробчатой конструкцией, то для самостоятельного изготовления квартирной парилки лучше всего подойдет последний вариант. Фитобочка в виде прямоугольного бокса строится гораздо проще и быстрее, в качестве материала используется шпунтованная доска толщиной не менее 25 мм.

Первоначально изготавливается каркас фитобочки, его лучше всего строить из лиственницы или дуба.

Далее, будущий корпус парилки делится на две секции – нижнюю, неразборную и верхнюю, с открывающейся дверцей.

Первоначально набиваются планки на дно фитобочки, здесь же закладывается обруч со штуцером для подведения и равномерного распределения пара внутри парилки. Затем собирается скамейка и подставка для ног.

И лишь потом нашиваются планки на стенки и верхнюю часть фитобочки.

Особенности сборки и отделки фитобочки

Независимо от того какой формы будет парилка, круглой как бочонок, в виде прямоугольного бокса или клиновидной формы, во всех случаях нарезанные планки соединяются между собой только на шпунтах и обязательно с использованием термостойкого клея. Внутренняя поверхность шлифуется и полируется, чтобы удалить остатки клеящей массы и снять все существующие занозы.

Если фитобочка выполняется по классической схеме, то на корпус потребуется установить минимум три обруча с винтовой регулировкой степени натяжения. Их же используют в качестве гибких струбцин при сборке и склейке деталей парилки.

Парогенератор для фитобочки своими руками

Наиболее удачное решение – купить готовый парогенератор известного производителя. Это наиболее надежный и безопасный способ обеспечения фитобочки паром в нужном количестве, с оптимальной температурой и влажностью потока.

Простейший парогенератор изготавливают из обычной пластиковой емкости как на видео

Сделать генератор пара можно за полчаса, достаточно лишь установить на бак два ТЭНа по 600-700 Вт, и подключить тиристорный регулятор мощности.

Надежность пластиковой канистры невелика, ее хватит на десяток сеансов посещения фитобочки, поэтому опытные мастера изготавливают парогенератор из домашней кастрюли-скороварки. Достаточно лишь вмонтировать три ТЭНа по 500Вт, и сделать стопор крышки, а клапан безопасности давления был установлен еще на фабрике при изготовлении посуды.

Заключение

По-настоящему понять, что такое фитобочка, в чем ее преимущества и недостатки можно лишь после двух-трех месяцев пользования. Не обязательно сразу приобретать дорогостоящую кедровую баньку. На первое время, например, на дачный сезон можно сделать простой разборной вариант парилки, который всегда можно перевести в квартиру на зиму и пользоваться ним пока не придет время покупки настоящей стационарной фитобочки.

Мини-сауна для дома и дачи: как сделать фитобочку своими руками

Экология потребления.Усадьба:Фитобочки становятся все более популярными, многие хотели бы научиться изготавливать их самостоятельно.Это не так трудно, как кажется. Для этой работы нужно только желание и небольшие навыки.

Фитобочки становятся все более популярными, многие хотели бы научиться изготавливать их самостоятельно. Это не так трудно, как кажется. Для этой работы нужно только желание и небольшие навыки.

Кедровые бочки применяются уже с древних времен. Они помогают человеку чувствовать себя бодрым и здоровым и могут помочь в лечении различных заболеваний.

Установить такую мини-сауну можно даже в квартире. Установка фитобочки станет отличным вариантом, если у вас есть баня на даче, это будет хорошая альтернатива.

Применение фитобочки

Процедуры в ней принимаются сидя, скамья должна регулироваться по высоте, а ноги должны находиться на трапике. Благодаря термостойкому паропроводу, пар подается на деревянный корпус.

Влага удаляется при помощи сливной системы. Парогенератор располагается снаружи, на нем находятся терморегуляторы, а травяные сборы наливаются в специальный резервуар.

Пантовые концентраты, травяные сборы, эфирные масла усилят положительное воздействие бочки. Голова всегда остается снаружи, в бочку погружается только тело.

В стандартной парной добиться такого эффекта невозможно, так как в ней человек полностью оказывается под воздействием пара. Температуру в бочке можно регулировать самостоятельно. Аналогом фитобочки является японская баня, но обычная бочка проще.

Кедровая фитобочка часто стоит в салонах красоты, специальных клиниках или фитнес клубах, но установить ее можно и дома. Она может быть расположена на одном квадратном метре.

Она будет потреблять не более 2 киловатт электричества. Фитобочка поможет также оздоровить микроклимат в помещении, если она кедровая, то при нагревании аромат кедра будет попадать в воздух и очищать его.

Вода в ней будет нагреваться не более чем 8 минут, а наводиться в ней нужно около 15 минут. Для ее обработки используются специальные моющие составы.

Читайте также  Гречневая диета фото

Делаем фитобочку своими руками

Квадратная бочка делается проще, чем круглая, ее можно сделать значительно быстрее. В качестве материала подойдет шпунтованная доска с толщиной до 3 см.

Для таких досок не нужны обручи, не требуется подгонка секторов и другая дополнительная работа. На первом этапе нужно обустроить сам деревянный корпус, кедр можно заменить доской из сосны, ее нужно обработать при помощи кедрового аромомасла, так можно сэкономить и при этом сохранить кедровый аромат.

Труднее всего сделать дренажную канаву, с ее помощью будет обеспечиваться сток воды вниз. В процессе парогенерации будет возникать конденсат, от него нужно избавляться.

При определении мощности парогенератора, нужно учитывать размеры бочки, на кубометр объема требуется киловатт мощности. Для контроля температуры требуется терморегулятор.

Во время кипения, температура воды повышается до 100 градусов. Пар выделяется через специальные отверстия, он оказывает на человека эффект сауны. Если вы решили изготовить парогенератор самостоятельно, то пар будет немного тяжелым и влажным.

Если же приобрести устройство, оно будет создавать более качественный пар. На таком приборе есть предохранитель и датчики для регулировки работы устройства в различных режимах. Самодельный парогенератор, вообще может привести к ожогу.

Материалы для фитобочки

Если при изготовлении бочек использовался кедр, то для того чтобы у нее был более древесный аромат нужно использовать аромамасла.

  • Для сооружения бочки можно использовать цельное или колотое дерево, можно пользоваться бондарный или монтажный метод.
  • Они трудоемки, требуют опыта и умений, но бочка получится целостной и прочной, она сможет прослужить до 20 лет
  • Если планируется изготавливать бочку из цельного дерева, то внутри из ствола вырубается середина, ее нужно отшлифовать и придать нужную форму.
  • Менее затратным способом является раскалывание ствола на части, они обрабатываются и собираются в объемную бочку.
  • Для сборки бочки с использованием бондарного метода нужно использовать пазо гребневые соединения, для того чтобы их изготовить требуется строительный опыт и умения, но, качество и прочность такой бочки остаются на высоком уровне.
  • Если вы решили применить монтажный метод, то физических сил понадобится меньше, но бочку можно будет использовать не более 5 лет. Внутри нее должно быть сидение, крышка и дверцы.
  • При изготовлении бочки, очень важно использовать пропитки и антисептики для дерева, только в этом случае такая бочка станет реально полезной.

Ее можно соорудить цельным, колотым, бондарным или столярным способом. При цельном способе используется цельный кусок кедра, из него выдалбливается готовая конструкция, это затратный метод, так как цельный кусок кедра достаточно дорог.

Для колотого метода требуется готовая заготовка, ее нужно расколоть на несколько частей, обработать поленья специальным оборудованием до необходимой формы.

При конструировании бочки, нужно точно придерживаться расположения волокон и текстуры дерева. В верхней части должны быть одинаковые кольца. Такая фитобочка будет отлично противостоять повышенной влажности и температурным перепадам, она прослужит достаточно долго.

Бондарный метод проще и менее затратен, такие изделия делаются по индивидуальному заказу, они имеют определенную форму и размер. У таких бочек более короткий срок службы, но их цена полностью окупится.

При бондарном способе бочка будет собрана без крепежей только соединением отдельных деталей. Столярная бочка основывается на шипо пазовом соединении. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как сделать кедровую бочку своими руками, ее польза и противопоказания

Доброго времени суток, уважаемые любители легкого пара. С вами на связи Андрей Ноак и буду я вам сегодня рассказывать о. здоровье и как его поправить старинными методами! Давайте же поговорим о том, как делается кедровая бочка своими руками. Ведь это отличный способ организовать в своем частном доме и даже городской квартире настоящую баньку и мини оздоровительный. Именно она помогла уже не одной сотне людей побороть разные недуги. Теперь хочется и вам рассказать, как сделать такое чудо у себя дома.

Что может стать альтернативой полноценной бани?

Мы не будем спорить с тем, что полноценная баня практически не имеет равных по своей пользе альтернатив. Однако часто случается так, что поставить такое строение попросту некуда. Ведь на загородном участке не всегда присутствует свободное место, а в случае городской квартиры о бане и говорить нечего.

Но как же быть тем людям, кто все равно хотел бы поправить свое здоровье посредством горячего пара? Отказаться от своих пристрастий? Совершенно не обязательно. Банные процедуры можно принимать даже в условиях ограниченного пространства своего жилища. Достаточно просто организовать своими руками баньку в обычной кедровой бочке.

А это мини вариант фитобочки, используется для улучшения состояния ног.

Актуальность и польза в домашних условиях

Процедуры в кедровой бочке относятся к тепловым и имеют специфические свойства. Их суть заключается в том, что на тело определенной промежуток времени оказывает воздействие пар высокой температуры. Это благосклонно действует на состояние человека, повышая его иммунитет и помогая справляться со многими заболеваниями.

Какую пользу приносит человеку самодельная сауна в кедровой бочке?

Самодельная банька способна принести человеку огромную пользу, а именно:

  1. Горячий пар оказывает позитивное воздействие на состояние спины человека, больного остеохондрозом позвоночника или имеющего больные суставы. Он способен участвовать в нормализации обменных процессов и продуцировании нужного количества гормонов;
  2. Ингаляции эфирными маслами в такой бочке стимулируют укрепление иммунитета человека, снижая симптоматику надвигающегося простудного заболевания;
  3. Регулярное пребывание в кедровой баньке помогает тренировать сосудистую систему, очищает организм от шлаков и токсинов;
  4. Банные процедуры благотворно воздействуют на состояние кожи, повышая ее упругость и эластичность, а также дополнительно увлажняя ее. Они могут стать прекрасным помощником в вопросах похудения, так как имеют антицеллюлитный эффект;
  5. Человеку с болями в почках или мочевом пузыре такая банька снимает их остроту. Также она способна снять напряжение нервного характера.

Иными словами, самодельная сауна с парогенератором имеет множество показаний, так как способна лечить тело и душу человека. Именно поэтому такие агрегаты так популярны в последнее время, как среди владельцев коттеджей, так и среди обладателей квартир-студий.

Противопоказания к процедурам в кедровой бочке

Однако не стоит думать, что банька в самодельной бочке не имеет негативных последствий.

Прежде чем, прибегнуть к таким процедурам, дорогой мой читатель, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Оцените состояние своего здоровья, если у вас имеются следующие симптомы, лучше воздержитесь от кедровой баньки:

  • Онкологическое заболевание на любой стадии своего развития;
  • Второй триместр беременности;
  • Туберкулез легких;
  • Любая инфекция в острой или хронической форме;
  • Эпилепсия;
  • Нервное расстройство, сильный стресс;
  • Различные заболевания почек;
  • Проблемы с сердцем: сердечная аритмия, тахикардия, сердечная недостаточность второй или третьей стадии, инсульт или инфаркт нарушение мозгового кровообращения в анамнезе в недалеком прошлом;
  • Грибок на коже или ногтях;
  • Дерматологические проблемы с кожей: угревая сыпь, гнойные акне и т.п.;
  • Разного рода кровотечения.

Также нужно взять во внимание и индивидуальную восприимчивость тела к данной конкретной процедуре. Потому что каждый человек может по-разному реагировать на воздействие горячего пара.

Делаем кедровую бочку своими руками из подручных материалов

Если вы думаете, что невозможно соорудить сауну в своей квартире, то мы вас разуверим. Это действительно можно сделать самостоятельно, если, как следует, постараться.

Изготовить фитобочку самостоятельно может каждый. В этой статье мы попробовали собрать наиболее удачный опыт создания таких агрегатов.

Важные аспекты при конструировании кедровой бочки-сауны:

  1. Форма бочки. Тут нет особых правил. Конечно, более распространенными являются модели округлой формы с плавными линиями. Однако для экономии денежных средств и собственного времени можно создать изделие квадратной формы. Наличие углов у баньки на ее благотворные свойства не повлияет. Зато изготавливать прямоугольную бочку гораздо проще;
  2. Материал. Лучше предпочесть шпунтованную доску толщиной от 24-до 35 мм. Такая доска не нуждается в обручах, и специфической подгонке секторов. А чтобы агрегат производил ароматический эффект, лучше остановить свой выбор на доске из сосны, пихты, кедра. Последний вариант цениться особо высоко и мы говорим сегодня именно про пользу этого материала.

А это мини сауна квадратного строения, более проста в изготовлении.

Материалы и инструменты которые нам понадобятся:

  • Нам понадобятся гвозди 50-70 мм или шуруп той же длины — 2 кг;
  • Доска шпунтованная шириной 80-100 мм — около 0,4 кубометра, тут лучше просчитать в зависимости от формы и размеров вашей бочки;
  • Пила дисковая стационарная или переносная;
  • Шуруповерт, если взяли шурупы или молоток если гвозди;
  • Топорик — пригодится в процессе сборки;
  • Железная шинка для укрепления каркаса — 3 метра;
  • Брусок 50*50 мм — 10 метров;
  • Металлическая емкость для хранения воды — 10 литров;
  • Термопара с включателем;
  • Терморегулятор;
  • Шланг пластиковый длиной один — два метра в зависимости от строения вашего помещения где будет бочка;
  • Емкость для приемки конденсата;
  • Петли для крышки — 2шт.

С описанными моментами определились, теперь можно переходить к поэтапному выполнению работ по изготовлению бочки.

Возьмите кедровую доску и сбейте из нее ящик 0,75×0,75×1,2м, в качестве каркаса используем брусок 50*50 мм. Это оптимальные параметры для человека среднего роста. Такую фитобочку допустимо использовать в разных положениях: и горизонтально, и вертикально. В городской квартире лучше предпочесть именно вертикальное положение.

Читайте также  Скраб для лица своими руками рецепты

Далее в созданном изделии потребуется организовать дренажную канавку в нижней его части. Она понадобиться для слива конденсата по стеночкам кедровой бочки. Это сложно, но вполне выполнимо. Для этого приподнимите основание так, чтобы сливное отверстие находилось чуть повыше над посудой для конденсата.

Изготавливаем седенье и крышку, для каркаса и усиления используем брусок 50*50 мм.

Теперь можно переходить к созданию парогенератора для изготовленной фитобочки.

Нужно взять термостойкий бак (из железа или нержавейки) объемом на 10 л, врезать в него тен, подключить шланг, через который горячий пар будет подан к фитобоксу. И в завершении повесьте на баньку терморегулятор (обычный термометр), чтобы иметь возможность визуально контролировать температуру. Ведь бесконтрольная подача пара высокой температуры может спровоцировать ожог.

Чтобы определить актуальную мощность парогенератора, можно воспользоваться тем же принципом, что и при планировании полноценной бани. А именно: 1 кВт на 1 кубический метр объема. То есть для бочки размерами 0,75×0,75×1,2м будет достаточным электрический тен 1-1,5 кВт (с запасом).

В такой кедровой фитобочке можно наслаждаться банными процедурами и улучшать тем самым свое здоровье. Удачи и до новых встреч, с вами был Андрей Ноак.

Как можно сделать фитобочку своими руками?

Альтернативным вариантом сауны или русской парной позиционируется фитобочка, своими рукамиее легко собрать даже в условиях квартиры. Одноместную закрытую купель для домашних фитопроцедур можно соорудить при наличии базовых столярных навыков и примитивного набора инструментов.

Особенности конструкции и принцип действия

Конструкция представляет собой закрытую деревянную кабину – купель – с подачей насыщенного ароматом лечебных трав горячего пара. В отличие от парилки в бане при процедуре в фитобочке сосуды головы парящегося не подвергаются высоким температурным нагрузкам:

  • верхняя панель купели имеет специальное отверстие для головы, внутреннее пространство оснащено сиденьем;
  • во время паровых процедур человек сидит на лавке, при этом голова находится выше уровня крышки;
  • чтобы обеспечить максимальную герметичность для сохранения фитопара внутри мини сауны, зазор между шеей парящегося и периметром отверстия на панели плотно заделывается полотенцем.

Устройство фитобочки и принцип работы:

  • корпус оснащен вертикальной дверью, чтобы человек легко мог попасть внутрь конструкции;
  • верхняя панель на петлях – крышка – частично или полностью открывается, имеется отверстие для головы;
  • внутренняя комплектация состоит из удобного сиденья с регулировкой по высоте, подставки для ног, подлокотников;
  • донная часть корпуса оснащена системой парораспределения;
  • в конструкции предусмотрена система отвода конденсата.

Как выглядит фитобочка

Парогенератор как функциональный элемент аромасауны персонального назначения обеспечивает регулируемую подачу пара внутрь купели. Горячие потоки, насыщенные ароматическими веществами, распределяются в фитобочке, поступая через специальные отверстия внизу корпуса.

Принцип использования фитобочки заключается в воздействии на организм горячим паром в косметологических и лечебно-оздоровительных целях. Мини сауна на лекарственных травах и эфирных маслах способствует устранению синдрома хронической усталости, укреплению иммунитета и профилактике застойных явлений в тканях.

Методы изготовления

Приоритетной породой для изготовления фитобочки является кедр. Применяют и более доступные решения в виде сосны, липы и лиственницы.

Цельный

Метод подразумевает изготовление мини сауны из цельного дерева. При этом используется исключительно комлевая часть породы, та, которая представляет собой нижний сегмент ствола. Из одного дерева вырубается только одна бочка. Способ активно применяли в старину. Мастера высекали кедровые бочки целиком из дерева, для этого выбирали лишь очень большие породы с толстым стволом, возраст которых не менее 500 лет.

Колотый

При данном методе используются бревна, из которых изготавливают клепки и подгоняют под нужные размеры. Колотые бочки выполняются по старинным технологиям. Процесс трудоемкий, древесину обрабатывают вручную, не нарушая структуру волокон, остов скрепляется обручами.

Бондарный

Способ позволяет соорудить лучшие по качеству колоды без использования клея, саморезов и гвоздей. Бондарные изделия зачастую выглядят непрезентабельно, при этом они долговечны и прочны. При изготовлении бочек бондарным методом кедровые доски обрабатываются рубанком, для скрепления остова применяются обручи.

Столярный

Метод подразумевает изготовление фитобочек с применением шип-пазовых соединений и крепежных элементов. Выполняют изделия с использованием клея и без него.

По форме фитобочки бывают:

  • круглые;
  • овальные;
  • квадратные;
  • прямоугольные;
  • трапециевидные.

Фитобочка квадратная

Выпускают модели кедровых бочек горизонтального и вертикального типа. В основном мини сауны изготавливают в виде одноместной кабины, однако встречаются и двухместные конструкции.

Фитобочка своими руками из подручных средств

Решая, как сделать фитобочку своими руками,стоит учитывать, что кедр обладает высоким коэффициентом полезных свойств в сочетании с выраженным ароматом. Эти качества обуславливают приоритетность кедровых досок для изготовления фитобочки. При необходимости можно использовать сосну, лиственницу или липу, для большего эффекта древесина пропитывается кедровым маслом.

Инструменты и материалы

Для изготовления фитобочки своими рукамипонадобятся следующие материалы:

  • доска шпунтованная шириной 44 мм и 35 мм – 0,2 м³и 0,4 м³соответственно;
  • доска для обвязки 70х25 – 7 м;
  • брус 50х50 – 10 м;
  • металлическая полоса для укрепления каркаса – 3 м;
  • клей столярный, герметик;
  • петли, саморезы, ручки с деревянной накладкой.

Набор инструментов и приспособлений, необходимых для работы:

  • рейсмусовый станок по дереву;
  • циркулярная пила;
  • шуруповерт;
  • электролобзик;
  • болгарка с диском для шлифовки;
  • топорик;
  • наждачная бумага;
  • нивелир, рулетка, маркер.

Стоит учитывать, что кедровая бочка для фитопроцедур комплектуется парогенератором, терморегулятором, системой парораспределения и термометром.

Этапы изготовления бочки

Работы выполняются на основе готовых схем, также можно спроектировать собственный вариант чертежа фитобочки с учетом особенностей эксплуатации.

  1. Следует нарезать заготовки из доски толщиной 35 мм для задней стенки и боков кабинки высотой 1,2 м. Для передней стенки понадобятся доски высотой 0,5 м. Заготовки делают с учетом того, что ширина боковых щитов составляет 78 см, задних и передних – 83 см. При этом в качестве соединяющего звена используются рейки. В среднем, понадобится около 30 шт. заготовок вместе с запасными.
  2. Выбивают пазы толщиной 10 мм и глубиной 3 см, притом боковые заготовки – только с одной стороны.
  3. Нарезают рейки с параметрами 10х50Х1200 мм около 30 шт. вместе с запасными.
  4. Далее нужно собрать 4 щита, притом рейки вставляются в пазы с углублением в 2 см. Остается зазор в 1 см на расширение и сужение деревянной фактуры под воздействием влажности и температурного режима. Удобно подгонять элементы щита друг к другу топориком.
  5. Для изготовления пола кабинки подойдет доска чистой толщиной не менее 40 мм. Параметры дна составляют 83х78 см. Наружная поверхность по бокам оформляется брусом 50х65х780 мм для укрепления нижнего щита и в качестве ножки корпуса. Еще один брусок 35х50 крепится диагонально. Далее по периметру дна выполняется небольшой дренаж для слива конденсата.
  6. На готовое дно кабины устанавливаются стеновые щиты, конструкция снизу обвязывается доской, как и верхний периметр.
  7. Верхняя панель кабины выполняется из доски толщиной 35 мм. Следует собрать щит в соответствии с габаритами дна с учетом толщины стенок и перевязать его элементами с заданными параметрами на основе чертежа. Далее вырезается круглое отверстие для головы Ø25 см.
  8. Следует перевернуть панель, выполнить разметку и сделать надрез глубиной 35 мм с помощью циркулярной пилы, который начинается примерно на половине обвязки – 70-ой доски. Это позволит соорудить герметичную крышку.
  9. Чтобы выполнить регулируемое по высоте сиденье внутри кабины, нужно лишь зафиксировать бруски в несколько ярусов на боковых панелях.
  10. Далее требуется соорудить деревянную решетку-подставку для ног, подлокотники, подголовник.

Готовая фитобочка сделанная своими руками

Для изготовления дверцы фитобочки доски склеивают столярным клеем. После того, как высохнет фиксирующий состав, изделие следует прокатить через рейсмус с шириной 35 мм. Периметр готового щита оформляется 2 рейками и 2 поперечинами.

Изготовление парогенератора

Материалы и инструменты, необходимые для выполнения парогенератора для фитобочки своими руками:

  • пластиковая канистра объемом 10 л;
  • гибкий металлический шланг – 2 м;
  • труба из металлопластика;
  • нагревательные элементы;
  • фитинг-тройник;
  • термометр;
  • фланец;
  • изолента, герметик;
  • электродрель.
  1. Внутрь канистры монтируются ТЭНы, клеммы соединяются с проводом, тщательно выполняется изоляция.
  2. Фланец устанавливается на канистру, соединяется со шлангом.
  3. На металлопластиковой трубе высверливают отверстия для распределения пара, монтируют в кедровой бочке.
  4. Труба соединяется с шлангом.

Рекомендации по эксплуатации

Одним из ключевых моментов отмечают правильный выбор места установки мини сауны для фитопроцедур. В квартире оптимально выделить площадку в ванной или на балконе. В частном доме фитобочку можно установить на веранде, мансарде, пристройке во дворе, возле бассейна или другом участке под навесом.

Особенности эксплуатации и ухода за фитобочкой:

  • условия эксплуатации диктуются свойствами древесины. Оптимальный уровень влажности должен держаться в пределах 50-70%, так как при излишней сухости бочка рассыхается и теряется герметичность, а при высокой влажности ее может «повести»;
  • после каждого сеанса фитопроцедур мини сауну следует тщательно проветривать;
  • если планируется длительный период простоя, кедровую бочку хранят в плотно закрытом виде, внутрь кабины ставят емкость с водой для поддержки баланса влажности древесины;
  • для чистки внутренних поверхностей кедровой бочки рекомендуется использовать горчичный раствор, перекись водорода, детское мыло. Следует учитывать, что сильные химические составы ухудшают целебные свойства фитобочки.

Эффективным способом чистки мини сауны для домашних фитопроцедур отмечают обработку кварцевой лампой. Стоит помнить, что при правильном уходе эксплуатационный ресурс кедровой бочки увеличивается в разы.