Что делать для быстрого роста ногтей

Как ускорить рост ногтей на руках

Задались вопросом, как ускорить рост ногтей на руках? Тогда вы точно обратились по адресу! Ведь в нашем сегодняшнем обзоре мы подробно рассмотрим способы, благодаря которым можно привести ноготки в идеальное состояние. И если вы будете следовать нашим рекомендациям, то в скором времени получите красивую, крепкую ногтевую пластину правильной формы, которой больше не потребуется салонное наращивание.

Факторы, которые могут замедлять рост ногтей

Мы не будем подробно останавливаться на этой теме, но заметим, что причин, по которым ноготки перестают нормально расти может быть множество. Причем обусловлены они и внутренними, и внешними факторами. И вот самые распространенные из них.

• Неправильное питание. А именно нехватка витаминов, минеральных и других полезных веществ, а также органических кислот в рационе.
• Нехватка воды в организме. Мало кто задумывается над тем, что простая вода помогает клеткам обновляться и активирует обменные процессы. Благодаря им быстрее растет и ногтевая пластина. Если же воды регулярно не хватает, то результат оказывается противоположным.
  

Пол и возраст. Учеными доказано, что активнее всего ногти у человека растут до 25 лет. Но, чем старше он становится, тем медленнее протекает процесс. Правда мужчинам все равно в этом плане повезло больше, ведь их ногти при любом раскладе растут на 20% быстрее.

Наличие вредных привычек. Злоупотребление сигаретами и алкоголем оказывает пагубное воздействие на весь организм в целом. А в частности особенно негативно оно влияет на состояние кожи, волос, ногтей.

Грибковые заболевания. Грибок – это, во-первых, эстетически некрасиво. А, во-вторых, очень плохо сказывается на здоровье ноготков. Например, при грибке пластина может изменить цвет, деформироваться, слоиться, перестать расти.

Агрессивная бытовая химия. Если вы привыкли проводить уборку дома без перчаток, да еще с применением бытовой химии, то будьте готовы к тому, что ваши ногти могут от этого сильно пострадать.

• Разного рода заболевания. Сахарный диабет, нарушение в работе ЖКТ, сбой эндокринной системы, проблемы с почками или неправильное кровообращение – все это значимые негативные факторы для роста ногтей.
• Другие причины. Механические травмы ногтевой пластины, проживание в прохладном климате, отсутствие надлежащего ухода за руками, злоупотребление наращиванием – каждая из этих причин обязательно приведет к замедлению роста ноготков.

Милые дамы, если вы действительно хотите самостоятельно отрастить красивые ногти на руках, или даже на ногах, например, перед началом летнего сезона, то здесь важно понимать – вам придется свести к минимуму сопутствующие негативные факторы. Начните нормально питаться, пейте больше чистой воды, убирайте только в перчатках, пользуйтесь уходовыми средствами для рук и т.д. Только в этом случае рекомендации, которые мы приведем ниже, окажутся не бессмысленными.

Как ускорить рост ногтей: советы специалистов

С сопутствующими причинами, замедляющими рост ногтей мы разобрались, теперь пришло время конкретных рекомендаций. Соблюдая их, вы точно сможете вернуть своим ноготкам здоровье и крепость.

• Обогатите рацион молочными продуктами (сырами, кефиром, творогом), ведь в них просто огромное количество кальция, который так важен для здоровья ноготков. Помимо молочки, незаменимыми в меню окажутся рыба, орехи, яйца, семена кунжута, цитрусовые фрукты.
• Укрепить ногти и ускорить их рост поможет также прием комплекса витаминов и минералов. Ведь когда организм будет получать полезные вещества в достатке, кости, волосы и ногти станут значительно крепче, и самое главное избавятся от хрупкости.
• Регулярно делайте массаж рук. Эта простая манипуляция поможет наладить кровообращение и усилит приток крови к кутикулам и ногтевым пластинам. Обязательно применяйте во время массажа масла. Они богаты витаминами и веществами, которые так необходимы ногтям.
• Используйте в качестве уходовых средств отвары целебных трав, лимон, парафин и морскую соль. Каждый их указанных компонентов поможет ноготкам стать длиннее и красивее. И все благодаря богатейшему составу, которым обладают эти дары природы.

• Стригите и подпиливайте ногти правильно. Причем делайте это только специальными инструментами. Убирать длину нужно маникюрными ножницами или щипчиками, действуя от края к середине пластины по прямой линии с отступлением от корня минимум на 1 мм. При пилении же лучше воспользоваться щадящими мягкими брусками – бафами. А вот от металлических пилочек стоит навсегда отказаться, так как они приводят к расслоению ногтей.
• Дайте ноготкам отдыхать после наращивания. Это очень важный момент, про который многие модницы почему-то забывают. А между тем постоянное ношение искусственного покрытия доводит ногти до плачевного состояния. Они становятся истонченными, блеклыми, ломкими, плохо растут. И все потому что под гель-лаком им катастрофически не хватает влаги и кислорода.
• Пользуйтесь профессиональными активаторами роста. Это хорошее решение для тех, кому нужно удлинить ноготки в короткие сроки. Такие стимуляторы зачастую имеют натуральный и вполне безопасный состав, который способствует активному делению клеток. Однако покупать эти препараты стоит исключительно в аптеке или специализированном магазине.

Совершенно незаменима для поврежденных, истонченных и не растущих ногтей так называемая «умная эмаль». Эта серия бесцветных лечебных лаков, которые помогают укрепить ноготки, защищают их от негативных внешних факторов, витаминизируют, стимулируют рост, предотвращают расслоение.

Ванночки и маски для ногтей

Помимо рекомендаций, указанных выше, получить длинные ногти естественным путем вам помогут ванночки и маски из натуральных компонентов.

Рецепт 1. Ванночка с йодом

Ускорять рост ногтей на руках йодом – это весьма популярный способ. Обязательно воспользуйтесь им и вы.

• Возьмите 10 капель йода;
• 300 мл кипяченой воды;
• 10г пищевой соды;
• 5капель эфирного масла апельсина.

Соедините все ингредиенты в ёмкости и опустите туда кончики пальцев. Выждите 15-20 минут.

Рецепт 2. Маска с красным перцем

Очень действенное средство для стимуляции роста ногтей. Результат оказывается положительным за счет согревающего эффекта.

• Возьмите 5г молотого красного перца;
• 5-7г детского крема;
• 5 капель любого ароматного эфирного масла.

Компоненты как следует размешайте между собой и нанесите втирающими движениями в ногтевые пластины. Наденьте на руки перчатки и ходите так 20-25 минут. При сильном жжении маску можно удалить раньше.

Рецепт 3. Густая ванночка с желатином

Оказывается, желатин весьма полезен не только для кожи и волос. Уверенно его можно применять и для восстановления здоровья и роста ногтей.

• Возьмите 10г желатина;
• 100мл молока;
• 5г натурального меда;
• 5мл оливкового масла.

Предварительно пищевой желатин растворите в молоке. Когда он загустеет, растопите его на водяной бане, смешайте с жидким медом и теплым маслом. Опустите в получившуюся густую однородную консистенцию кончики пальцев и ждите до полного ее остывания.

Рецепт 4. Маска из черной смородины

Помимо того, что этот состав стимулирует рост ногтей, он еще неплохо витаминизирует кожу и ногтевую пластину.

• Возьмите 10-12г черной смородины;
• 10г любой муки;
• 10г сливок;
• 5мл миндального масла.

Ягоду разомните до состояния пюре. Далее, соедините ее с остальными ингредиентами. Затем полученной смесью как следует намажьте ноготки. Наденьте сверху перчатки из хлопка, выжидайте 2 – 2,5 часа.

Рецепт 5. Масляная ванночка с витаминами

Ускорить рост ногтей на руках за неделю поможет прямое воздействие витаминов. А воспользоваться ими лучше всего в составе специальной ванночки.

• Возьмите 50мл оливкового масла;
• одну капсулу токоферола (вит. Е);
• одну капсулу ретинола (вит. А);
• 10мл свежего сока алоэ вера.

Масло оливы разогрейте до комфортной температуры. Залейте в него поочередно оба жидких витамина и сок лекарственного растения. Размешайте, поместите в смесь кончики пальцев. Выждите 15 минут, затем смойте теплой водой.

Рецепт 6. Маска из зубной пасты

В некоторых видах зубных паст добавлено много кальция для здоровья зубов. Так вот, этот состав можно вполне успешно использовать и для укрепления и роста ногтей.

• Возьмите 20г выбранной пасты;
• 10капель эфирного масла лимона.

Соедините оба компонента в единую смесь и тщательно вотрите все в ногти. Маску смело можно оставлять на ночь для более интенсивного воздействия. К тому же она быстро подсохнет и ничего не испачкает.

Рецепт 7. Ванночка с морской солью

Как мы уже упоминали выше, морская соль совершенно незаменима для ногтей. Она станет палочкой-выручалочкой при многих проблемах. В том числе при замедленном росте пластин.

• Возьмите 20г морской соли;
• 100мл минеральной воды;
• 10мл свежего сока лимона;
• 3 капли йода.

Соль растворите в указанном количестве минералки. Непосредственно перед применением добавьте лимон и йод. Кончики рук опустите в ёмкость на 15 минут. Проводите процедуру не реже 2-х раз в неделю.

Теперь вы точно знаете, как ускорить рост ногтей на руках в домашних условиях. Обязательно применяйте наши рекомендации в жизни, чтобы как можно быстрее получить великолепный результат в виде длинных и здоровых ноготков.

А вы предпочитаете носить наращённые ногти, или свои?

10 простых правил для ускорения роста ногтей в домашних условиях

В странах зарубежья длинные ногти давно утратили свою популярность, став прерогативой работниц шоу-бизнесса и индустрии развлечений. Однако славянки обожают все проявления женственности и хотят красоваться с шикарным длинным маникюром. Но что делать, если негативные факторы окружающей среды пагубно сказываются на здоровье и росте ноготков? На помощь придут проверенные советы стилистов и врачей. Обсудим основные нюансы, влияющие на рост ногтей.

1. Здоровое питание

Корень главной проблемы кроется в неправильном питании. В современном обществе бушует настоящая лихорадка похудений. Вдумчивые дамы консультируются со специалистами и составляют графики спортивных занятий и сбалансированных диет, но многие девушки просто морят себя голодом. Их тела недополучают необходимые витамины и минералы. Результат: болезни, усталость, выпадение волос и зубов, а так же чудовищное состояние ногтей. Признаем честно: мужчина скорее обратит внимание на здоровую красавицу с парой лишних кило, чем на лысую, беззубую стройняшку с желтыми ногтями и вечно голодным выражением лица.

2. Деликатный уход: обрезание и подпиливание

Многие девушки совершают тактическую ошибку в уходе. Они подпиливают и подрезают ногти непосредственно перед приемом водных процедур или перед тем, как сделать ванночку для рук. Что в итоге? На ногтях после подрезки и подпилки образуются микротрещины, в которые попадает вода. Это разрушает структуру ногтя, что влияет на его здоровье.

3. Накладные и наращённые ногти

Небольшое отступление. Ваш слух резануло слово «наращённые»? При всем уважении к работникам сферы красоты, они не филологи и не разбираются в правилах русского языка. В общем-то, безграмотность никак не влияет на качество их работы. Тем не менее, правильно говорить и писать «нар а щ ё нные» (с ударением на «ё»), а не «нар о щ е нные». Вернемся к уходу. В погоне за быстрым результатом мы собственноручно разрушаем структуру ногтя. Накладной или наращённый маникюр опасен сам по себе, а дешевые (некачественные) его вариации – и подавно.

4. Вредные привычки

Я бы запугала вас вредом курения, но сама курила 16 лет, что никак не отразилось на крепости, длине и блеске моих ногтей. Конечно, курение здоровья не прибавит, поэтому от него лучше отказаться. Бяка это, фу-фу, бросайте! Однако есть куда более вредная для ногтей привычка. Наверняка вы замечали, что многие даже в зрелом возрасте продолжают грызть ногти. Мало того, что это смотрится противно и является жуткой антисанитарией, эти грызуны еще и портят свои ногти. Изучая руки свои знакомых, я обратила внимание на то, что частые возлияния так же дурно сказались на состоянии ногтей. Так же не стоит использовать ногти при очистки продуктов во время готовки и не надо открывать ими крышки банок, иначе возникнут трещинки на пластине.

5. Витамин С

Я просто страх как не люблю цитрусовые и одно время всячески их избегала. С прискорбием для себя я заметила, что зубы и ногти стали выглядеть хуже. Когда же врач заявила, что у меня цинга, я была попросту в шоке. Я ж не моряк из Средневековья, какая еще цинга? После этого мне пришлось пропить курс витаминов и через не могу лопать апельсины. Ногти я восстановила довольно быстро благодаря маскам и ванночкам из лимонного сока с добавлением самого полезного средства, дарованного нам природой – меда!

Инструкция

В теплой воде разведите чанную ложку натурального меда и добавьте несколько капель лимонного сока. Погрузите всостав ногти и подержите их там минут 10.

Берите только качественные компоненты: свежий сок, а не лимонную кислоту (хотя ее многие рекомендуют) и настоящий фермерский мед (в магазинах его нет!). Уже спустя несколько процедур вы заметите красивый блеск, мед поможет избавиться от заусениц. Ногти станут заметно крепче, а их рост улучшится.

6. Кальций

Кажется, мое тело ненавидит всю здоровую пищу. У меня непереносимость молока, а от вида творога меня просто мутит. Если у вас те же проблемы, не спешите отказывать себе в кальции, ведь без него о быстром росте ногтей не может быть и речи. В аптеках можно купить таблетки кальция, они дешевые и не имеют побочных эффектов. Если же молочные продукты не вызывают у вас проблем с пищеварением, то смело добавляйте их в свой рацион. Особенно хорош творог. Кстати, моя приятельница под руководством диетолога похудела на твороге на 15 килограммов. Крепости ее ногтей позавидует даже Росомаха, так что смело запасайтесь этим полезным продуктом.

7. Правильное усвоение полезных веществ

Раз уж мы заговорили о кальции, не лишним будет обратить внимание на то, что определенные нюансы способствуют быстрому его выведению из организма. Так считается, что частое употребление кофе вымывает кальций. Как же этому препятствовать? Врачи советуют есть бананы! Так же следует обратить внимание на то, как именно вы едите свежие овощи. В чистом виде они плохо усваиваются кишечником, который большую их часть выводит из тела вхолостую, не выудив из продуктов полезных веществ. Именно поэтому важно добавлять в салаты небольшое количество жира: чуточку сметаны или растительного масла. Готовя овощные фреши, капните в стакан пару капель оливкового масла.

8. Минералы моря

Мне посчастливилось родиться в курортном городе, так что при первой же возможности я отправляюсь на пляж. Частые купания в морской воде – лучший способ быстро укрепить ногти и ускорить их рост. Зимой, правда, в море не покупаешься, да и не все имеют возможность посетить прибрежные зоны. Да не беда, ведь состав морской воды можно просто скопировать с помощью домашней ванночки. Специалисты говорят, что предпочтение стоит отдавать морской соли для ванны, мол, обычная кухонная не столь эффективна. Лично мне не нравятся запахи морских солей (пахнут каким-то дешевым освежителем воздуха), поэтому я упорно использую только поваренную соль. Результативность ее меня вполне удовлетворяет, а еще она значительно дешевле морских солей.

Инструкция

Приготовьте состав из расчета 1 столовая ложка кухонной соли, 1 чайная ложка пищевой соды, 3-5 капель йода на стакан горячей воды. Размешайте смесь до полного растворения соли и дайте чуть остыть. В теплую воду опустите ноготки и подержите минут 10-15.

Советы:

1) Не забывайте, что йод, соль и сода сушат. Обязательно увлажняйте руки кремом после ванночки.
2) Обратите внимание на процентное содержание йода. На этике должно быть указано «йод спиртовой, 5%». Высокопроцентный медицинский йод вызывает ожог кожи.

9. Гигиена рук

Будучи особой брезгливой, я с детства надевала перчатки при выполнении домашних обязанностей, за что прослыла белоручкой. Ну и пусть окружающие посмеиваются над моей панической боязнью грязи. Зато мои руки и ногти сохранят здоровый вид. Всегда надевайте перчатки, если вам предстоит работа в саду или надо вымыть посуду. Грязь и химические вещества негативно сказываются на здоровье ногтевых пластин, лишая их блеска и препятствуя росту. И не слушайте рекламные увещевания о том, что средство для мытья посуды с кремом для рук сделает вашу кожу красивой. Крем для рук – это крем для рук. А моющие средство – это моющие средство, удаляющие жир с посуды. И не надо лепить их в одну кучу.

10. Водный балланс

Как говорил герой одного фильма: «Без воды – и ни туды, и ни сюды». Все мы знаем, что надо выпивать минимум 2 литра воды в день. Не чая, не сока, не латте или газировки, а именно чистой питьевой воды. И сколько же людей следует этому правилу? Единицы! Что бы вы ни делали, сколько бы денег не истратили на дорогущие средства по уходу, дегидратация сведет на нет все ваши усилия. А ведь выпить несколько стаканов водички в день – это самый дешевый, самый быстрый и самый полезный способ улучшить состояние и рост ногтей!

Как видите, нет никакой необходимости часто посещать косметические салоны, тратя внушительные суммы на процедуры. Достаточно придерживаться элементарных правил, чтобы сохранить здоровье своих ноготков и ускорить их рост!

Как отрастить ногти быстро в домашних условиях: рекомендации по питанию и уходу от эксперта

Красивые длинные ногти — мечта едва ли не каждой женщины. Но часто они растут вовсе не так быстро, как хочется, а еще ломаются и слоятся. Решением проблемы может стать наращивание, но как быть, если вы стремитесь к натуральному маникюру? Как отрастить длинные и крепкие ногти в домашних условиях?

Для этого потребуется чуть больше внимания к своему здоровью, питанию и образу жизни. А также понимание причин, из-за которых рост ногтевой пластины замедляется.

От чего зависит рост ногтей

Ногтевая пластина состоит из особого белка — кератина. Он же формирует клетки волос, кожи, ткани внутренних органов. Особенность кератина — в плотной структуре, поэтому ноготки и волосы на ощупь твердые.

И это признак их здоровья: мягкость ногтевой пластины указывает на нарушения в выработке кератина в организме. А это может говорить о дефиците питательных веществ в рационе или некоторых заболеваниях.

Внешняя часть ногтевой пластины состоит из мертвых клеток, поэтому ее не больно подпиливать или срезать. Но это не значит, что ваши ноготки полностью мертвые. Их рост начинается под кожей, где ежедневно образуются новые клетки и проталкивают старые, отмершие наружу. Чем активнее происходит их выработка, тем быстрее отрастает ноготь. И эта скорость определяется целым рядом факторов.

1. Генетика. На внешний вид ноготков наследственность влияет куда больше, чем принято считать. От генов, переданных от матери и отца, зависят форма ногтевого ложа и его размер. Широкие и короткие ложа требуют больше внимания и ухода, так как при его отсутствии руки приобретают грубый, «мужской» вид. От генов зависит и скорость выработки новых клеток кератина.
2. Гормональный статус. Замечено, что в молодости ногти растут быстрее, чем в зрелом возрасте. Скорость роста снижается к старости примерно на 30%. Всплеск активности происходит в подростковый период: из-за гормональных изменений в теле выработка кератина ускоряется. Примерно то же самое наблюдается при беременности: многие будущие мамы замечают, что руки во время вынашивания ребенка выглядят особенно привлекательно, и уход за ними доставляет сплошное удовольствие. Но после родов и во время грудного вскармливания ситуация меняется: при лактации скорость производства кератина организмом замедляется. А ломкость и слабость ноготков, тусклый цвет волос сопутствуют большинству кормящих женщин.
3. Интенсивность кровообращения. Возможно, вы замечали, что на вашей доминирующей руке, неважно — правой или левой, ногти отрастают быстрее, чем на другой. Это связано с тем, что подвижность ее кисти выше, а значит, кровообращение более интенсивно. И это несложно объяснить. Ногтевую пластину питают капилляры, по которым богатая кислородом и питательными веществами кровь подходит к кончикам пальцев. Чем лучше кровообращение, тем лучше питание, соответственно, ускоряется рост ногтей. С возрастом скорость кровообращения снижается из-за естественного снижения активности человека и изменения в состоянии сосудов. Возможно, еще и поэтому у пожилых людей ногти растут медленней, чем у молодых. А при нарушениях кровообращения, например на фоне сахарного диабета, нарушается и выработка кератина, формирующего ногтевую пластину.
4. Стресс. На фоне избыточного нервного напряжения может снижаться скорость регенерации ногтей. Стресс отражается и на внешнем виде волос, поэтому нервничать вредно не только для здоровья, но и красоты.

«Рост ногтей, как и цвет волос, глаз, нам дается генетически, — отмечает эксперт по здоровью ногтей, подолог, владелица одного из салонов ногтевого сервиса сети Wax&Nails Анна Шевчук. — В среднем длина ногтя увеличивается на 2–5 мм в месяц. Это может меняться в зависимости от времени года — летом ноготки растут быстрее, а зимой медленней. И от состояния иммунитета, рациона, ухода за руками».

Как отрастить ногти в домашних условиях — меняем привычки

Естественную скорость отрастания ногтевой пластины изменить невозможно. Замечено, что полностью она обновляется в течение четырех-шести месяцев. Поэтому не стоит искать «волшебные рецепты», как отрастить ногти за один день или три дня. Ваш организм на такие чудеса не способен.

Добиться такого эффекта можно лишь наращиванием в салоне красоты. Если же вы намерены получить естественный результат, придется набраться терпения. И проанализировать, какие ваши повседневные привычки мешают маникюру выглядеть привлекательно.

Вот самые распространенные.

1. Неправильное питание. Здоровье кожи, волос и ногтей начинается не с внешнего ухода, а изнутри. При недостатке в рационе некоторых питательных веществ это быстро отражается на внешнем виде. Вредят не только фигуре, но и маникюру увлечение высокоуглеводными продуктами, снеками, фаст-фудом. На фоне такого рациона питание обычно обеднено натуральными, свежими продуктами, содержащими ценные витамины и минеральные вещества.
2. Недостаток воды в организме. Это может показаться странным, но ваш питьевой режим тоже имеет значение для привлекательности рук. Если вы пьете недостаточно жидкости, организм направляет ее на самые значимые «объекты» — внутренние органы. А ногти в перечне приоритетов вашего тела стоят на самом последнем месте. Если хотите, чтобы они не ломались, не слоились, а росли крепкими и красивыми, пейте столько воды, сколько нужно вашему организму. Рассчитать этот объем легко по формуле — 30 мл на каждый килограмм веса в сутки.
3. Избыток воды снаружи. Тогда как жидкость важна изнутри, при регулярном контакте с ней — при мытье посуды, влажной уборке или принятии ванны — она лишь вредит вашим рукам. Клетки кератина, выстилающие ногтевую пластину, — это всего лишь отмершие, ороговевшие частички. И когда вы долгое время держите их в воде, они размягчаются, становятся слабыми. Если вы ищите способ, как быстро отрастить ногти на руках, заведите полезную привычку мыть посуду в перчатках. Это, кстати, увеличит и срок жизни лака на ваших ноготках.
4. Агрессивные химические средства. Если вы привыкли стирать одежду руками, используете для уборки моющие средства и не надеваете при этом перчатки, это может быть одной из главных причин ломкости, низкой скорости роста ноготков, да и сухости кожи рук. Химические средства, используемые для уборки, стирки, очищения поверхностей от жира и плесени, воздействуют исключительно агрессивно. Они разрушают водно-липидную мантию на коже, из-за чего та теряет влагу и стремительно стареет. С ногтевой пластиной происходит примерно то же самое. Но так как живых клеток в ее структуре нет, старение проявляется ломкостью, расслаиванием и замиранием роста. Не забывайте надевать перчатки всегда, когда выполняете работу по дому. В течение нескольких недель вы заметите улучшение состояния рук.
5. Микротравмы. Вспомните, как часто вы используете ногти не по назначению. Например, чтобы открыть жестяную банку с напитком или разогнуть канцелярские скобы. Если это так, будьте готовы к тому, они ваши ноготки ответят вам ломкостью и непривлекательным видом. Обращаться с ними нужно бережно и с пониманием, что по прочности они серьезно уступают ножницам и консервному ножу.

Поменяйте повседневные привычки и довольно скоро вы заметите, что ваши ногти стали расти быстрее.

Правила ухода: как отрастить ногти быстро и легко

«Есть несколько рекомендаций по укреплению и улучшению внешнего вида ногтей, — комментирует Анна Шевчук. — Хороший эффект показывает ежедневное нанесение масла для кутикулы. Масляный состав питает и укрепляет основание ногтевой пластины, и этим средством вы «убиваете» сразу двух зайцев. Ноготки станут крепче и будут расти быстрее. Плюс руки будут выглядеть ухоженными, так как благодаря маслу кутикула становится увлажненной, здоровой, исчезают заусенцы».

Эксперт советует изменить повседневный уход за руками.

1. Используйте лаки с витаминными комплексами. Они защищают ногтевую пластину, укрепляют ее и придают ухоженный вид. Такие лечебные покрытия стоит выбирать для гигиенического маникюра. Но важно помнить, что их эффект может свести на нет жидкость для снятия лака с ацетоном. Это вещество агрессивно воздействует на ногтевую пластину, высушивает ее, делает ломкой. Для регулярного применения выбирайте жидкость для снятия лака без ацетона.
2. Делайте маникюр аккуратно и регулярно. Вы можете обратиться к специалисту ногтевого сервиса или выполнять уход самостоятельно. Если вы не пользуетесь услугами мастера, выбирайте правильные инструменты и технику маникюра. Обрезайте ноготки острыми маникюрными ножницами или кусачками по прямой линии, после чего аккуратно закругляйте края пилкой. Подпиливать пластину нужно строго в одном направлении — вправо или влево. Если подпиливать в разные стороны, она будет слоиться.
3. Не подстригайте ногти слишком коротко. Всегда оставляйте белый кончик в несколько миллиметров. Это оптимальная длина для скорейшего роста.
4. Удаляйте загрязнения из-под ногтей регулярно, по мере их появления. Они могут привести к развитию грибковой инфекции и повреждению ногтевого ложа.

Ногтям нужно периодически давать «отдых» от любых покрытий, оставляя их чистыми и позволяя «дышать». Такая передышка полезна для их оздоровления. Планируйте ее на время отпуска, когда внешний вид рук не так важен, как в офисе.

Правильное питание для роста ногтей

То, что вы едите, заметно отражается на скорости обновления ноготков и их прочности. Поэтому если вы хотите отрастить ногти на 1-2 см, важно позаботиться о присутствии в вашем рационе нескольких питательных веществ.

• Полезные жиры. По словам Анны Шевчук, необходимо регулярно включать в рацион жирную рыбу. Она содержит ценные жирные кислоты, которые стимулируют обновление клеток кожи и способствуют выработке кератина.
• Кальций и фосфор. Зимой и весной, в период авитаминоза, не лишним будет принимать витаминные комплексы с этими минералами. Они укрепляют ногтевую пластину, улучшают ее структуру и позволяют отрастать, защищая от ломкости.
• Биотин. Один из витаминов группы В исключительно важен для укрепления волос и ногтей. Он относится к водорастворимым веществам, а потому не накапливается в организме. Получать его с пищей нужно ежедневно. И в этом помогут биодобавки с биотином или рацион, богатый содержащими его продуктами. Среди чемпионов по содержанию витамина В7 — сардины, яйца, пивные дрожжи, грецкие орехи, цельнозерновые крупы. Также он содержится в цветной капусте, бананах и грибах.

Правильное питание и повседневный уход не позволят вам отрастить ногти за неделю. Но они сформируют крепкую базу для их здорового обновления, и уже через месяц вы отметите первые впечатляющие результаты.

Как заставить ногти расти быстрее

Наши ногти – это не только полотно для красивого маникюра, ведь они защищают пальцы, облегчают захват предметов.

Длинные и здоровые ногти придают вашим рукам ухоженный и красивый вид. С такими ногтями удобно играть на музыкальных инструментах, печатать и делать ежедневную работу по дому.

Средства для роста ногтей отнюдь не ускоряют рост ногтей, они предохраняют их от повреждений, за счет чего ногти становятся здоровыми и вырастают длинными.

Любопытные факты о быстром росте ногтей

• ногти отрастают в среднем на 3,5 мм в месяц;
• на скорость роста влияют различные факторы, в том числе общее состояние здоровья, поступление питательных веществ и уход за ногтями;
• не существует специальных средств, для того чтобы отрастить длинные ногти;
• чем крепче ногти, тем длиннее они вырастают, при этом реже слоятся и ломаются.

Как растут ногти?

Понимание того, как растут наши ногти, позволит вам поменять образ жизни так, чтобы поддержать их здоровье.

Ногтевая пластина

Так называется твердая часть ногтя, она, так же как и волосы, большей частью состоит из белка кератина. При этом ногтевая пластина не является живой тканью, поэтому нельзя улучшить ее состояние снаружи. Возможно избежать повреждения ногтевой пластины только воздействием на ногтевое ложе.

Ногтевое ложе

Представляет собой совокупность тканей, лежащих под ногтем. Если ноготь ломается ниже кончика пальца, то ногтевое ложе тоже может повреждаться. Если вы хоть раз испытывали подобное, то знаете, что это очень болезненно, поэтому не возникает сомнений, о том, что ногтевое ложе представляет собой живую ткань.

Рост ногтя начинается с ногтевого матрикса – основы основ.

Хотите, чтобы ногти росли сильными и здоровыми? Пора задуматься о долгосрочном подходе, включающем в себя оздоровление всего организма для поддержания идеального состояния ногтевой пластины и ногтевого ложе.

Мифы о росте ногтей

Вот самый распространенный: ногтевая пластина уже мертвая субстанция, поэтому покрытие лаком, наращивание и прочее никак на нее не повлияет. Еще один миф: витамины, нанесенные непосредственно на ногти, помогут их росту. Максимум, что могут сделать эти средства – укрепить ногти и предотвратить их расслоение и повреждение.

Не существует специального лака, который мог бы улучшить здоровье ногтей. Некоторые покрытия, особенно те, которые требуют грубых методов для их удаления, наоборот, разрушают ногтевую пластину. Ацетон, входящий в состав жидкостей для снятия лака, ослабляет ногти, даже несмотря на то, что гелевое покрытие придает им ухоженный вид.

Диета и здоровье ногтей

Как и весь наш организм, ногти нуждаются в сбалансированном питании, включающем белок, воду, фрукты, овощи и весь спектр витаминов и минералов для роста.

Например, недостаток железа приводит к ломкости и неровности ногтей, а дефицит белка ведет к появлению борозд на ногтях. Поэтому только сбалансированная диета может усилить ногти и стимулировать их рост. Она должна включать все нижеследующие элементы.

Кальций

Многие витаминно-минеральные комплексы, продающиеся в аптеке, содержат кальций. Люди думают, что поскольку этот микроэлемент необходим для укрепления костей, он также укрепляет и ногти.

Некоторые исследования, включающие женщин в период менопаузы, страдающих остеопорозом, подтвердили, что недостаточное потребление кальция вызывало ухудшение состояния ногтей.

Однако, пока не проведено достаточных исследований, которые бы доказали, что прием кальция улучшает наши ногти. Но прием добавок все еще показан людям с дефицитом кальция в организме.

Белок

Поскольку ногти состоят из белка, вы сможете повлиять на их здоровье, включив протеин в свою диету. В качестве его источника отлично подойдет постное мясо (курица и рыба). Вегетарианцы могут употреблять бобовые, арахис и другие орехи, а также молочные продукты, такие как сыр и молоко.

Биотин

Биотин – это витамин группы В, который, по утверждению сторонников его приема, усиливает рост ногтей и волос. Этот витамин способен укрепить ногтевую пластину, но достоверные подтверждения тому, что добавки с биотином ускоряют рост ногтей, отсутствуют.

Домашние средства для роста ногтей

Следующие домашние средства помогут улучшить здоровье ногтей и защитить их от повреждений. Как мы уже говорили, ногти не станут расти быстрее, но их общее состояние улучшится, что поддержит оптимальные темпы роста.

Уход против сухости кожи рук

Нанесение увлажняющего крема на руки и кожу возле ногтя ведет к росту здоровых ногтей, потому что сухая кожа рук практически равна сухим ногтям. На пересушенной коже могут образовываться трещины и кровоточащие раны, открывающие доступ для грибковых и бактериальных инфекций ногтей. Сухая кожа, окружающая ногтевое ложе и ногтевой матрикс может даже самостоятельно повреждать ноготь во время его роста.

Особенно важно защищать и увлажнять кожу рук в холодное время года, поэтому наносите лосьон после каждого мытья рук. Людям с экземой показаны специальные крема, призванные бороться с этим заболеванием, которые к тому же являются отличными увлажняющими средствами.

Держите ногти в сухости

Вода ослабляет ногти, делая их мягкими и хрупкими, поэтому чрезвычайно важно вытирать ногти полотенцем после душа и других водных процедур.

Когда моете посуду, пол, ванную комнату или машину, стираете, всегда одевайте перчатки, чтобы вода и чистящие средства не попадали на ногти.

Маникюр и уход за ногтями

Поддерживайте естественную форму ногтей – слегка округлую или квадратную, это предотвратит расслоение и повреждение. Регулярная стрижка ногтей поможет вам побороть вредную привычку грызть ногти и не даст им ломаться.

Массаж

Диабет и другие заболевания осложняют циркуляцию крови в конечностях, поэтому ногти становятся слабее. Хотя это в большей степени влияет на состояние ногтей на ногах, чем на руках, мягкий массаж в любом случае решает проблему ухудшения циркуляции крови.

Защита кутикулы

Кутикула – это тончайшая полоска кожи, защищающая ногтевой матрикс. Если вы привыкли слишком коротко ее обрезать, это рано или поздно приведет к обнажению ногтевого ложа и ногтевого матрикса, создавая благоприятную среду для развития инфекций.

Вместо этого увлажняйте кутикулу, а не обрезайте ее.

Будьте осторожны с маникюром

Даже маникюрный салон может быть источником инфекции, ведь не все мастера используют современные техники. Агрессивный маникюр, включающий обрезание кутикулы слишком коротко, способствует проникновению бактерий в ногтевое ложе.

Возьмите свои собственные инструменты в салон или внимательно прочитайте отзывы в интернете перед посещением парикмахерской рядом с домом. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, попросите мастера остановиться. Запомните: маникюр – безболезненная процедура!

Избегайте агрессивных жидкостей для снятия лака

Так жидкости на основе ацетона приводят к сухости и истончению ногтей. Поэтому не используйте их вовсе и держитесь подальше от покрытий, для удаления которых требуется ацетон.

Если без ацетонсодержащего средства вам не справиться, ни в коем случае не отмачивайте ногти в такой жидкости для снятия лака; лучше обработайте их ватным диском, смоченным в средстве, а затем тщательно промойте и увлажните руки.

Будьте в курсе своих заболеваний

Болезни, такие как диабет и псориаз, влияют на состояние ногтей и кожи. Вместо того, чтобы лечить ногти, займитесь корнем проблемы и следуйте рекомендациям врача. Если же симптомы хронического заболевания усиливаются, что сопровождается ухудшением состояния ногтей, обязательно обратитесь к доктору.

УСКОРИТЬ РОСТ НОГТЕЙ

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ

Длинноватые и прекрасно загнутые, обработанные украшающей росписью ногти всегда вызывают к даме завышенный интерес, говорят о ее влечении выглядеть как можно лучше и радовать находящихся вокруг собственной красой. Логично, что все чаще представительницы слабого пола задаются вопросом о том, как можно ускорить отрастание ногтей, чтоб не ожидать длительно возможности блеснуть в обществе красивым педикюром.

Однако использовать всевозможные рецепты надлежит лишь после такого, как будут полностью исключены все причины, негативно действующие на состояние ногтевых пластинок. Может быть, дама элементарно очень часто моет посуду и стирает либо, постоянно занятая на работе, ограничивает собственный рацион едой из закусочных. Схожее отношение к собственному здоровью соответственно усугубляет положение ногтей, лишает организм целого ряда витаминов и микроэлементов, нужных для их настоящего развития.

Устранение угнетающих воздействий на формирование ногтей

Итак, прежде всего нужно задуматься: не очень ли часто ногти смачиваются растворами стирального порошка, средствами для мытья посуды и вообще бытовой химией, и иными агрессивными соединениями. Невзирая на клятвенные заверения изготовителей всей этой домашней химии контакт с ней никак не проходит для рук бесследно.

В особенности сильно от щелочей и кислот страдают очень восприимчивые к химии ногтевые пластинки. Они практически разъедаются и «выгорают», становятся тонкими и ломкими, в результате их рост значительно сдерживается, а пробы придать им красивую форму либо нанести рисунок кончаются появлением заусениц и размыванием краски сообразно всей плоскости. Вот отчего пред любой работой по дому необходимо непременно одевать фирменные резиновые перчатки, которые хорошо выдержат стирку любой интенсивности и не уступят пред наиболее едкими щелочами. Если же приобрести перчатки дешевые китайские аналоги, то они совсем скоро порвутся.

А теперь можно ускорить рост ногтей

В конце концов, пора приступить конкретно к достижению установленной цели. В первую очередность надлежит придать ногтям правильную форму и вычистить из-под них грязь. Это уже даст большую долю успеха, так как аккуратненько стриженные и зачищенные от острых уголков пластинки ногтей развиваются еще лучше.

Ванночки

• На водной основе. Самые действенные. Установлено, что внешний контакт с водой стимулирует рост ногтевых пластин. Однако все хорошо в меру, а потому для водных ванночек действует строгое временное ограничение – не более 30 минут. Кроме того, помимо роста важно и укрепление, а потому водные ванночки следует обогащать укрепляющими и питательными компонентами – морской солью, йодным раствором, соком лимона, эфирными маслами (чемпионы по влиянию, оказываемому на рост ногтей масло чайного дерева, цитрусовых и розмарина).
• Масляные. Несколько уступают в своем стимулирующем воздействии ванночкам на водной основе, но зато они отлично питают ногтевую пластину и кутикулу. В дальнейшем ногти, подпитанные масляным «эликсиром» более устойчивы к повреждениям и, соответственно, более «жизнестойки». Масляные ванночки предполагают использование в своей основе какого-либо растительного или косметического масла. Самые эффективные: оливковое, облепиховое, и миндальное масла. Такие ванночки дополнительно можно обогатить соком лимона, жидкими витаминами, раствором йода и т.п. Масляные ванночки наиболее эффективны в теплом исполнении.

Дальше необходимо обзавестись комплектом увлажняющих кремов, которые станут питать кутикулу и всю около ногтевую область естественными маслами, тем наиболее делая лучше текстуру пальцев и внедряя в их стимуляторы роста.

Позаботившись о коже, надлежит покрыть ногти прозрачным лаком, ускоряющим их формирование и усиливающим их текстуру. Найти таковой лак можно в любом косметическом салоне, время от времени его реализовывают и в аптеках. Вслед за тем же можно приобрести вещества, имеющие нужные для роста ногтей витамины А, В, С, а еще железо и кальций.

Отдав должную дань научным способам, стоит пользоваться и народными средствами. Такие как ванночки из морской воды либо раствора морской соли.
Туда можно прибавлять йод, а сообразно завершении данной процедуры лучше намазать руки оливковым маслом.

ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛИЧИТЬ РОСТ НОГТЕЙ

Витамины и минералы посодействуют отрастить ногти

Начинать необходимо с главного — правильного питания. Почти все трудности с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, появляются из-за недочета подходящих витаминов и минералов в вашем меню. Если ваша цель — отрастить ногти , с таковыми проблемами далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.

Главными витаминами, помогающими сформировывать сильную, здоровую ногтевую пластинку, считаются витамины категории A, C, E и B.

• Витамин А содействует росту ногтей. Он находится в моркови, печени, сливочном масле. Надлежит сторониться горячительных напитков и кофеина, которые понижают численность витамина А в организме
• Витамин С предотвращает раннее старение и пожелтение ногтевой пластинки. При его нехватке ногти слоятся и становятся ломкими. Употребляйте побольше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтоб этого избежать
• Витамин В укрепляет ногти, увеличивает их рост, помогает микроэлементам усваиваться в организме. Он находится в достаточном количестве в молоке, зелени, яичках, пивных дрожжах
• Витамин Е — во-первых, владеет антиоксидантными качествами, во-вторых, делает лучше циркулирование крови, что позитивно воздействует на рост ногтей. Его можно обнаружить в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Не считая витаминов, для роста и питания ногтей нужны минералы, такие как цинк, кальций и железо.

• Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы считаются замечательными его источниками
• Кальций является одним из самых основных частей для формирования ногтя. Он содержится в достаточном количестве в молочных продуктах
• Железо. Итогом недостатка железа считается малокровие и, как последствие, хрупкость и ломкость ногтей. Употребляйте яблоки и гречневую кашу!

Дайте ногтям комфортную форму

Форму ногтям необходимо придать, чтоб они быстро подрастали и никак не ломались. Создайте ее комфортной для вас, наиболее главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Подойдет для таковой процедуры маникюрная пилочка, желательно никак не железная. Пластмассовая либо пластиково-бумажная пилочка станет аккуратно ухаживать за вашими ногтями. Превосходнее выбрать мелкозернистую, чтоб она не испортила ваш ноготок. Чтобы не нарушить текстуру ногтей, перемещения пилочкой необходимо исполнять от основания к центру, в одном направлении.

Отрастить ногти помогают

Масляные ванночки для ногтей с йодом

Возьмите натуральное растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное либо любое иное, разогрейте его, и добавьте некоторое количество капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там некоторое количество минут. Потом вытрите пальцы салфеткой. Данная ванночка питает ногти и ускоряет рост.

Морская соль отлично способствует росту ногтей

Для ванночки вам нужно будет 15-20 г. соли, которую необходимо разбавить в 2 стаканах теплой воды. Еще туда желательно добавить несколько капель йода. В этот раствор опустите пальцы на 15 мин.. Эту процедуру повторять 2-3 раза в недельку.

Ванночки для ногтей с содой

В стакан теплой воды добавьте 1 столовую ложку соды. Некоторое количество капель йода по желанию, он благотворно воздействует на улучшение ногтевой пластинки, главное — применять его в меру. В данной ванночке необходимо подержать пальцы 10-15 мин., после этого необходимо помазать их растительным маслом либо кремом. Эту ванночку позволительно делать некоторое количество раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей

Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травянистой смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно применять лишь ромашку. Раствор должен завариться в течение получаса. Потом его необходимо нагреть и если имеется, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В данном отваре необходимо 20-30 мин. удерживать пальцы. Проводить данную процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном

Лимонный сок непревзойденно поможет вашим ногтям. Разрежьте лимон напополам и применяйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто помытые кончики пальцев в данные половинки лимона и держите 2-3 минутки. Еще возможно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней пальцы 10-15 мин. раз в день, и увидите, как поменяются ваши ногти.

Массаж в районе кутикулы

Несомненно поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он делает лучше кровообращение, благодаря чему ногти начинают расти и не слоиться. Для массажа применяйте растительное масло, или питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано либо много печатаете, ногти также будут получать хороший массаж!

Парафинотерапия для роста ногтей

Хорошим способом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Жидкий воск либо косметический парафин во время данной процедуры наносят на кутикулу. Сообразно действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластинке.

Для данной процедуры дома нужно применять чистый естественный пчелиный воск, приобретенный у пчеловодов. В тёплый до подходящей густоты воск (на водяной бане) необходимо опустить ногти на несколько секунд. Потом нужно дать воску на ногтях остынуть, на полученные колпачки одеть перчатки и оставить на ночь, если нет возможности оставить на ночь — то оставьте на 2-3 часа. При каждодневном исполнении процедуры результат вы увидите уже чрез 3-4 дня.

Средства для укрепления ногтей

Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo

Защита для ногтей

• Наносите на пальцы и ногти каждый день питательный крем.
• Для защиты от мороза и холода непременно одевайте теплые перчатки.
• Во время уборки обязательно воспользуйтесь резиновыми перчатками.
• Если часто используете лак, давайте ногтям от него отдохнуть — хотя бы пару раз в год на 2-3 недельки
• Применяйте щадящие средства для снятия лака.

*****************************************************************************
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Оставьте комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.