Увлажнение кожи тела зимой

7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога

Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

  • при сухой коже — один раз в неделю;
  • при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидро-липидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Уход за кожей зимой — советы

Содержание статьи:

Вот как бывает… Ждешь-ждешь зимы, мороза, пушистого снега… И тут — бац! Кожа потрескалась…

Да, бывает. С нетерпением ждем прихода красавицы-зимы, новогодних праздников и зимних катаний с горки, а с приходом холодов, боимся лишний раз выйти на улицу, чтобы не навредить еще больше своей коже. Сильнее всего зимой страдают открытые участки, а это лицо и руки. Причина в неправильном использовании косметики, плохой защите, наследственности.

Недостаточное внимание к состоянию кожи зимой может привести к серьезным последствиям. Защитить кожу, помочь ей справиться с холодом и морозным ветром в наших силах. Сохранить здоровую кожу легче, чем потом прилагать невероятные усилия, к ее лечению и восстановлению.

Современные косметологические средства справятся с любой проблемой. Но чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем легче будет от нее избавиться.

Факторы, влияющие на состояние кожи зимой

Основная причина неприятных, а порой и болезненных изменений на коже — обезвоженность. Иногда это могут быть аллергические реакции на холод, генетическая особенность кожи или кожная инфекция. Прежде чем самостоятельно решать проблему, косметологи рекомендуют обратиться к специалистам. Нужно смотреть в корень. Внешнее состояние эпидермиса можно поправить, но, не зная точно причину возникновения изменений на коже, избавиться от повторных появлений шелушения, трещин, стянутости и нездорового вида невозможно.

Основные факторы, влияющие на состояние кожи зимой: мороз и ветер, резкие перепады температур, сухой воздух на улице и в помещениях.

Все это негативно сказывается на защитном липидном слое. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи и она становится вялой, теряет естественный цвет.

Сухая кожа сильно страдает зимой. Для нее похолодание — это катастрофа. Без должного ухода она стареет, шелушится и трескается. Если запустить и не помочь ей вовремя, трещины станут очень болезненными и начнут кровоточить. Мало того, трещины являются отличным проводником для всевозможных инфекций и вирусов.

Жирная кожа тоже страдает от холодов. Она становится более сальной, изменяет цвет, появляется шелушение. Это является признаками обезвоженности.

Возможны покраснения, возникновение сосудистой сеточки. Это происходит оттого, что сосуды от температурных перепадов постоянно расширяются и сужаются.

Советы косметологов

Важно вовремя перестроиться! С похолоданием весь организм начинает работать в режиме «зима».
Общие советы косметологов:

    В зимние холода крем должен не только увлажнять и питать, он должен выполнять защитную функцию. В его составе должны быть: силикон, сорбитол, глицерин, натуральные масла;

Одним из лучших считается норковый жир. Это натуральное масло животного происхождения, способствующее восстановлению кожи. Благодаря жиру норки можно легко избавиться от трещин. Этот компонент в составе крема отлично впитывается;

Вазелин создает плотную пленку, которая не всегда полезна для эпидермиса. Такие крема подходят для очень сухой кожи или для тех, у кого дерматит или псориаз;

Еще одна важная рекомендация косметологов. Пользуйтесь тоником после умывания, перед нанесением крема. В зимнее время он должен быть бесспиртовым. Это отличная база для нанесения крема;

Перед выходом на улицу, наносите питательный крем не позднее, чем за 45 минут до выхода, чтобы он успел впитаться;

Для любителей активного отдыха зимой, рекомендуют использовать солнцезащитный крем;

  • Зимой не рекомендуется пользоваться пудрой. Лучше тональным кремом. Качественный крем не только маскирует дефекты и выравнивает, он выполняет защитную функцию.
  • Как сохранить кожу здоровой в холода

    Суровая зима требует серьезного отношения к себе. Сохранить кожу здоровой помогут некоторые правила, которые нужно соблюдать и сделать их своей привычкой:

      Бережно очищайте кожу муссом, пенкой, мицеллярной водой, очищающим маслом, эмульсией (умывание мылом не рекомендуют, т.к. мыло содержит щелочь, которая высушивает кожу);

    Мойтесь только теплой водой (горячая вода высушивает кожу еще больше);

    Пользуйтесь дневным и ночным питательным кремом, не забывайте о том, что ночью организм лучше восстанавливается;

    Скрабом и пилингом можно пользоваться не чаще одного раза в неделю (это должно быть очень мягкое и щадящее очищение);

    Поменяйте косметику с летней на зимнюю (питательный крем лучше использовать более жирный, не на водной основе, не используйте спиртосодержащие средства);

    Особое внимание уделите коже на губах и вокруг глаз (там нет сальных желез, поэтому эти места самые незащищенные, используйте гигиеническую помаду);

    В долгие прогулки на свежем воздухе нанесите специальный защитный крем не позднее, чем за 45 минут до выхода;

    Пейте не менее полутора литров воды в день (эластичность и здоровый цвет напрямую зависит от количества потребляемой жидкости);

    Здоровое сбалансированное питание (больше овощей и фруктов, минимум сладостей и копченостей);

    Читайте также  Все тело чешется а сыпи нет

  • Постарайтесь создать оптимальный микроклимат в квартире (в этом поможет увлажнитель воздуха).
  • Уделяйте себе и своей коже больше внимания. Уверенность в себе и хорошее настроение напрямую зависит от осознания того, что выглядите безупречно.

    Какой крем выбрать на зиму

    Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Важен индивидуальный подход к выбору крема. Только вы знаете, какой компонент крема кожа не воспринимает, на какой возможны аллергические реакции. Чтобы не ошибиться с выбором крема для кожи, лучшее решение — консультация дерматолога или косметолога.
    Общие рекомендации:

      Для ухода за кожей в зимнее время используются крема на масляной основе, что особенно важно для сухой и чувствительной кожи;

    Стоит учесть, что зимой солнце, даже в пасмурную погоду, оказывает воздействие на кожу не меньше, чем летом. Крем с SPF 15 и более уменьшит негативные последствия;

    Крем должен содержать компоненты, удерживающие влагу, образующие защитную пленку, витаминный комплекс, антиоксиданты;

    Не меньше чем за 45 минут до выхода на улицу, наносится крем с керамидами и масло, создающее защитную пленку;

  • Зимой кожа сохнет, независимо от типа, поэтому для сухой и чувствительной рекомендуют использовать более жирный крем, чем в теплое время, для нормальной и комбинированной — крем, для сухой кожи, а для жирной — крем для нормальной кожи.
    • Сухую кожу нужно питать, увлажнять, успокаивать и защищать (жирный питательный крем с маслами, витаминами A, C, D и жирными кислотами);

    Нормальная и комбинированная кожа требует защиты и увлажнения (обязательно поддержите кожу питательным кремом на ночь);

  • Жирная кожа нуждается в поддержке гидролипидного баланса (дневной и ночной крема должны быть с более легкой текстурой и хорошо увлажнять).
  • Маски для лица в зимний период

    Один из самых эффективных способов защиты кожи лица в холода — это маска. Для большей эффективности маска наносится не реже двух-трех раз в неделю. Это не займет много времени, а результат будет заметен даже после первой процедуры.

    Зимние маски смягчают, увлажняют, улучшают кровообращение, восстанавливают эпидермис, питают. Они избавят от появления шелушения на коже, покраснений, стягивания. Правильно подобранная маска поможет коже восстановиться и сиять здоровьем.

    Маски для сухой кожи

    Сухая кожа крайне восприимчива к холодам. Ей нужна постоянная поддержка и дополнительное питание. Витаминные и травяные маски восстановят баланс, уберут воспалительные процессы. Хорошо подходят ромашка, подорожник, мята и др.
    Для сухой и чувствительной кожи рекомендуют масляные маски (масло жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, кокосовое и т.д. ).
    Очень актуально использовать в масках мед. Этот компонент хорошо восстанавливает поврежденную кожу.

    Маски для нормальной и комбинированной кожи

    Нормальная кожа отлично воспринимает фруктовые и кисломолочные маски. Можно сделать маску с применением банана. Отлично восстанавливает цвет лица и убирает воспаления маска из моркови с творогом и кокосовым маслом. Овсяные маски и такой компонент, как мед, помогут коже пережить холода.

    Маски для жирной кожи

    Из народных средств отличная маска, в состав которой входит белок и лимонный сок. Кофейная маска сделает лицо моложе, подтянет кожу. Маски на основе глины с добавлением жидких витаминов A и E питают и делают кожу эластичнее.

    Какие салонные процедуры можно сделать зимой

    Некоторые салонные процедуры в зимний период более востребованы.

      Фотоомоложение — процедуру не проводят летом из-за большого количества ультрафиолета. Фотоомоложение запускает процесс регенерации клеток. Вы сможете устранить гиперпигментацию и спрятать сосуды при точечном воздействии. А при прогревании тканей, запускается синтез эластина и коллагена;

    Пилинг — грамотно выполненный пилинг в зимних условиях не навредит коже. Улучшается цвет кожи, исчезают мелкие морщины, дефекты;

    Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты. Избавляет от курпулеза. Кожа напитывается влагой. Гиалуроновая кислота не оказывает увлажняющее действие, но притягивает жидкость;

  • Массаж.
  • Итак, вывод

    Не пренебрегайте состоянием своей кожи. Наблюдайте и исправляйте возникшие проблемы сразу, не затягивая. Сохраняйте кожу здоровой.
    Соблюдайте правила:

      Подберите косметику для зимнего периода;

    Поменьше щелочи, побольше натуральных масел;

    Вода должна быть теплой;

    Не выходите на улицу без перчаток;

    Включите в помещении увлажнитель воздуха;

  • Ешьте витамины и пейте много воды.
  • Уход за кожей тела зимой

    В этой статье рассказываем об особенностях ухода за кожей тела зимой. Чтобы сохранить ее красоту и здоровье, достаточно помнить о нескольких простых, но важных правилах.

    Почему в зимнее время кожа становится сухой

    Зимний уход за кожей тела особенно важен, ведь именно в этот период она испытывает дискомфорт от ряда факторов: перепады температур, сухой воздух в помещении, прилегающая одежда (нередко шерстяная или синтетическая), повышенное потоотделение. Результат: сухость, шелушение, зуд, трещины.

    Разберем причины возникновения каждого из этих симптомов, а также выясним – зимой кожу надо питать или увлажнять?

    Сухость

    Морозы, сухие ветра, пересушенный воздух отапливаемых помещений «крадут» влагу с поверхности кожи. Как следствие, грубые шероховатые участки кожи наблюдаются не только на локтях и коленях, сухость также проявляется на кистях рук, предплечьях и голенях. Помочь в таком случае смогут: увлажняющие кремы – их надо наносить на слегка влажное тепло сразу после принятия душа; соблюдение питьевого режима – употребляйте достаточное количество чистой негазированной воды из расчета 30 мл на 1 кг веса; увлажнитель воздуха – для максимального комфорта кожи установите прибор и дома, и в офисе.

    Шелушение

    В холодный сезон шелушение на коже – явление нередкое и даже считается признаком нормы. Возникает из-за недостатка влаги и нехватки витаминов, которую, как правило, организм начинает испытывать уже к середине зимы. Но если признаки шелушения усиливаются и вызывают дискомфорт, то в зимнем уходе за кожей тела нужны коррективы:

    • для отшелушивания используйте мягкий скраб;
    • замените гель для душа на масло;
    • всегда после душа наносите увлажняющий крем или молочко.

    Зуд и раздражение

    Частая причина зуда, раздражений и высыпаний на коже зимой – это механическое трение кожи о шерстяную и синтетическую одежду. Пересмотрите свой гардероб, – пусть в нем преобладают изделия из натуральных тканей. И не забывайте о регулярном смягчении кожи после каждого приема душа.

    Трещины

    Трещины обычно появляются на коже рук. Их появление провоцирует мороз, ветер, сухость воздуха, но главная причина – нехватка витаминов и полиненасыщенных жиров Омега 3 и Омега 6. Следите, чтобы ваше питание зимой было сбалансированным, обязательно употребляйте в пищу рыбу жирных сортов, орехи, оливковое масло.

    И вернемся к нашему вопросу: ухаживать за телом зимой необходимо средствами для увлажнения или питания? Важно и то, и другое;

    • Увлажняющий уход нужен коже круглый год, чтобы поддерживать ее водный баланс.
    • Питательный – защищает кожу от ветра, снега, создавая на поверхности защитную пленку, его применяют за 30-40 минут до выхода на улицу.

    Уход за кожей тела зимой в домашних условиях

    Комплексный уход за кожей тела зимой

    А сейчас о тех самых простых, но важных правилах ухода за кожей тела зимой. Все этапы рутины остаются прежними, а вот косметические средства могут понадобиться другие.

    Очищение

    Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в регулярном очищении, поэтому душ необходимо принимать каждый день, только температура воды должна быть теплой, а не обжигающей, чтобы не повышать уязвимость кожного покрова. Гель или молочко выберите с более мягкой, нежной текстурой, например, крем-гель, масло для душа.

    Интенсивное очищение

    В уход за телом в зимнее время включите отшелушивание мягким скрабом с мелкими абразивными частицами. Хорошо подойдут средства с натуральными маслами, витаминами, растительными экстрактами. После процедуры огрубевшие клетки эпидермиса удаляются, а кожа становится более мягкой и шелковистой. Скрабирование стоит выполнять после предварительного очищения кожи, когда она чистая и слегка разогретая.

    Увлажнение

    После водных процедур нанесите на еще влажное тело увлажняющий крем или молочко. Дайте ему полностью впитаться и одевайтесь. Хорошо бы выбрать крем с активными ингредиентами, которые способствуют удержанию влаги в клетках эпидермиса, смягчению, регенерации кожного покрова. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, пантенол, экстракты растений, витамины.

    Питание

    Уход за телом зимой для очень сухой кожи обязательно должен включать питательные средства: жирные кремы, густые бальзамы. В их основе – растительные масла, жирные кислоты, антиоксиданты, которые интенсивно восстанавливают липидный слой, смягчают и улучшают эластичность кожи.

    Дополнительный уход

    Многие девушки вместо питательного крема предпочитают использовать сухое косметическое масло, так как ухаживать за телом зимой с ним еще проще. Средство мгновенно впитывается, не оставляя следов, смягчает и придает коже утонченный аромат.

    Как выбрать защитный крем для зимнего ухода

    Зимой специалисты рекомендуют использовать специальный защитный крем с более насыщенной текстурой и липидовосполняющими компонентами: растительными маслами, скавалном. Не лишними будут в составе и успокаивающие ингредиенты, такие как аллантоин, алоэ вера, ромашка, пантенол.

    Крем для жирной кожи зимой должен быть более легким по текстуре, поскольку данный тип эпидермиса обладает достаточно плотным слоем собственных липидов. Но это не исключает присутствие натуральных масел в составе, препятствующих истончению липидной мантии и способствующих укреплению эпидермиса.

    Правила ухода за кожей зимой

    Зимой кожа лица, рук и других частей тела становится особенно чувствительной. Из-за недостатка витаминов, воздействия холода, недостаточного увлажнения и других неблагоприятных факторов кожные покровы могут шелушиться, покраснеть, давать ощущение стянутости. Поэтому в зимний период следует предпринять дополнительные меры – увлажнять, очищать, питать, тонизировать кожу с помощью разных средств.

    Уход за кожей зимой: основные задачи

    Зимой кожа подвергается таким неблагоприятным воздействиям:

    дефицит минералов и витаминов;

    недостаток солнечного счета.

    Поэтому кожные покровы нужно увлажнять и тонизировать, питать витаминами и минеральными веществами. Также они нуждаются в дополнительной защите от морозов и резких температурных перепадов.

    Тонизирование и увлажнение

    Зимой наносят те же увлажняющие составы, что и в другие времена года. Однако использовать их можно минимум за час до выхода на улицу. Необходимо, чтобы крем впитался полностью, поскольку в противном случае под воздействием мороза крем застынет. И это приведет к обратному эффекту – можно получить раздражение кожи и сухость. Поэтому лучше всего накладывать маски для увлажнения на ночь.

    Что касается тонизирующих составов, их применяют по тем же правилам, что и в теплый сезон. Тоники должны быть освещающими, смягчающими или питательными. А вяжущие и матирующие средства применяют только летом. Они содержат в своем составе спирт, который категорически нельзя использовать в зимний период.

    Защита в морозы

    Это особо важная задача, поскольку мороз и резкие температурные перепады могут сильно повредить кожным покровам. Чтобы избежать этого, рекомендуется использовать средства, содержащие полезные компоненты:

    Читайте также  Как отбелить тело в домашних условиях

    масло виноградных косточек;

    масло дерева Ши;

    витамины группы В;

    Применять эти составы нужно по тем же правилам. Питательную маску наносят минимум на час, после чего можно выходить на улицу (но не раньше). Еще лучше – оставить маску на ночь.

    Можно ли делать пилинги и скрабы зимой

    Наложение скраба и процедура пилинга выполняют единую задачу – они способствуют разглаживанию кожи и отшелушиванию верхнего слоя омертвевших клеток. В результате кожные покровы укрепляются, благодаря чему они лучше противостоят морозам и температурным перепадам.

    Поэтому скрабы и пилинг в зимний период приобретают особое значение. Они сопровождаются применением питательного крема, ускоряющего процессы восстановления тканей. В таких средствах используются натуральные компоненты:

    масло розы, лимона;

    молочная, миндальная кислота;

    Как очищать кожу лица и накладывать маски

    В зимний период нужно периодически очищать кожу лица. Для этого используют такие средства:

    гель или пенка для умывания со слабокислой средой (pH5,5);

    средства для снятия макияжа – например, гидрофильное масло, мицеллярная вода (они не должны содержать в своем составе спирт);

    средства с мелкими частицами абразивного типа (предназначены для глубокой очистки тканей).

    Для увлажнения, питания кожи, а также улучшения кровотока периодически накладывают питательные маски, содержащие в своем составе натуральные смеси:

    растительные масла (касторовое, льняное, оливковое, пшеничное) – помогают увлажнить ткани и устранить шелушение;

    бифидобактерии – улучшают кровоснабжение, питают ткани витамином С и провитамином А, стимулируют восстановление клеток;

    фрукты и ягоды хорошо питают ткани за счет ценных компонентов (минеральные вещества и витамины).

    Для укрепления кожи применяют традиционные маски классического состава и современные средства. К последним относят, например, маску, содержащую муцин улитки. Это комплекс биологических веществ, которые выделяют моллюски в виде слизи. В них содержатся белковые соединения, витамины и ценная гиалуроновая кислота. Они защищают кожу от высыхания, а также борются с морщинами.

    Особенности ухода за разными типами кожи

    Уход за лицом и другими частями тела всегда имеет индивидуальные особенности. При подборе косметических средств особое внимание следует уделить типу кожи – сухая, комбинированная или жирная.

    Сухая

    Сухая кожа нуждается в усиленном увлажнении, особенно в зимний период. Для этого следует регулярно применять средства на основе таких компонентов:

    сливки или косметическое молочко;

    экстракт морских водорослей;

    витамины А, С, Е, группы В;

    керамиды и масла.

    Комбинированная

    В этом случае можно применять те же средства, что и для сухой кожи. Но дополнительно рекомендуется проводить мягкий пилинг (максимум раз в месяц). Другая особенность – тональные крема должны иметь матовую основу. Именно такие средства помогают визуально нивелировать излишки жирового слоя в проблемных зонах.

    Жирная

    Жирная кожа более устойчива к морозам, чем остальные. но и она нуждается в уходе. Применяют крема для нормального типа кожи. Причем закалять кожный покров в холодный период не следует. Поэтому протирать лицо кубиками льда или устраивать контрастный душ не рекомендуется.

    Уход за другими частями тела

    В уходе зимой нуждается не только лицо, но и другие части тела – губы, руки и тело в целом.

    Уход за губами

    Для ухода за губами необходимо использовать такие средства и процедуры:

    пилинг (количество процедур сокращают);

    массаж подушечками пальцев;

    для снятия макияжа;

    декоративная косметика для защиты от мороза.

    Уход за руками

    Кожа рук также нуждается в уходе зимой. Для этого используют;

    средства на основе сока алоэ;

    растительные мала – какао, жожоба, авокадо.

    Уход за кожей тела

    Для ухода за кожей тела в целом используют средства на основе растительных масел из таких плодов;

    Применяют масла из косточек абрикоса и винограда, а также из пшеницы (зародышевой). Особую пользу несет и касторовое масло, которое входит в состав многих косметических средств.

    Таким образом, в зимний период нужно организовать особый уход за кожными покровами. Требуется подбирать специальные средства, состав которых зависит от типа кожи. Особое внимание уделяют витаминным, тонизирующим и увлажняющим маскам.

    Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

    Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

    Возрастные ограничения 18+

    Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

    Уход за «сухой» кожей: почувствуйте разницу

    Поделиться:

    Под «сухостью» обычно понимается совокупность нескольких факторов: чувство стянутости, кожа грубая на ощупь, зуд, тусклый вид, обострившаяся чувствительность и шелушение.

    Но у этого явления могут быть разные причины, которые потребуют разных подходов к лечению.

    Сухой тип кожи: нехватка кожного сала

    Важно понимать, что здесь речь идет о врожденном свойстве. Эта кожа была сухой всегда, с детства, и будет всегда сухой, причем не только на лице, но и на теле.

    Такой тип генетически предрасположен к недостаточному производству себума (кожного сала), сальные железы малоактивны, а значит, гидролипидный слой очень тонкий (или вообще отсутствует), это и является причиной «хронической» сухости. Простой закон физики: плотность масла меньше плотности воды, в результате масло всплывает на поверхность. Тот же самый принцип работает и в нашей коже: масло (кожное сало) «прикрывает» воду, которая постоянно испаряется с поверхности кожи, чем меньше кожного сала, тем суше кожа.

    Способность рогового слоя адекватно регулировать поток воды измеряется с помощью индекса трансэпидермальной потери влаги (индекс ТЭПВ). Если он выше нормы, кожа будет «высыхать». И хотя у людей с сухой кожей нет проблемы с собственно количеством воды, поступающей в верхний роговой слой из нижних слоев эпидермиса, отсутствие на поверхности «масла» провоцирует повышенный расход влаги.

    Сухая кожа чаще всего выглядит тусклой и серой, на ней рано появляются морщинки и купероз. Многие женщины с сухой кожей уже в 30 лет расстроены, потому что морщины очерчиваются сильнее день ото дня. Это первые клиенты в клиниках красоты на процедуры мезонитей, дермальных филлеров и уколов Ботокса.

    Как лечить:
    Профилактика — ключ к успеху. Из всего вышесказанного следует, что сухой коже необходимы дополнительные липиды (масло), чтобы снизить испарение воды. Если прикрыть кожу чем-то непроницаемым, содержание воды в роговом слое повысится достаточно быстро, но если перекрыть коже «дыхание» (газообмен), может быть поврежден защитный барьер.

    В косметике с помощью окклюзионных агентов формируется полупроницаемая пленка, позволяющая коже дышать. Такие агенты отличаются по силе окклюзии: первый в списке — вазелин (снижает ТЭПВ на 99 %), ищите его на первых местах в составе, если у вас патологически сухая кожа, далее идет минеральное масло (снижает ТЭПВ на 40 %), чуть «слабее» природные воски и их эфиры, ланолин, животные жиры, растительные масла, сквалан и сквален.

    Ищите на этикетке церамиды, масла жожоба, манго, ши (карите), бораго, пчелиный воск и цетиловый спирт. Хорошо, если в составе будет ниацинамид (витамин В3), он достоверно повышает количество жирных кислот в роговом слое, что сокращает ТЭПВ на 20 % за 24 дня.

    Вы также можете использовать масляные сыворотки после умывания, нанесения пилингов или тоника, а если к тому же на 10–15 минут положить теплое полотенце, это усилит эффективность процедуры в разы.

    Будьте осторожны:
    Стоит избегать детергентов (ПАВ), мыла и других агрессивных химических веществ, которые «удаляют» липиды с поверхности кожи. Лучше использовать cold cream или мицеллярную воду для очищения. Порошковая косметика (рассыпчатые пудры, румяна, тени, содержащие титан, цинк, каолин и пр.) из-за своих адсорбирующих качеств также может ухудшать состояние сухого типа кожи, лучше наносите макияж, используя «кремовые» косметические текстуры.

    Обезвоженная кожа: недостаток влаги

    В отличие от генетически сухой кожи, здесь мы имеем дело с временным состоянием, когда коже не хватает не «масла», а именно воды.

    Среди факторов, которые могут привести к потере влаги и к обезвоживанию кожи, на первом месте — сезонные изменения погоды: холодный ветер, дождь, снег, — влияние которых усугубляется «сухим» микроклиматом помещений в отопительный сезон. По этой причине уход за кожей осенью, зимой и весной имеет свои особенности, даже если по типу у вас кожа не сухая. Да и в летнем, «ласковом» климате кожа уязвима из-за частого пребывания на солнце.

    Курение, диета с высоким содержанием соли, кофеина или других стимуляторов, — также усиливают сухость кожи.

    Кроме того, обладатели жирной или комбинированной кожи иногда слишком активно применяют «себорегулирующие» средства. Многие считают, что кожа «без жирного блеска» (читай: без выработки себума) — это самая здоровая кожа, поэтому, заметив «излишки», начинают применять агрессивные моющие и другие средства, чтобы удалить даже намек на несовершенство. Это приводит к тому, что не только «смывается» верхняя гидролипидная мантия, но и повреждаются внеклеточный матрикс и липиды рогового слоя (липидный барьер), поэтому индекс ТЭПВ резко повышается.

    «Пересушить кожу» можно агрессивными моющими средствами (обычно прозрачными и хорошо пенящимися продуктами), которые вымывают из кожи холестерол и жирные кислоты. Сальные железы начинают производить еще больше кожного сала, чтобы восстановить потери, в результате кожа выглядит жирнее, чем обычно, но жидкость по-прежнему испаряется, ощущение стянутости не уходит. Со временем эффект может распространяться и на более глубокие слои (дермальное обезвоживание), приводя к возникновению трещин в роговом слое, а также птозу и глубоким морщинам. Некоторые дерматологи считают такое состояние первым шагом к экземе.

    Противостоит этим негативным факторам естественная защита кожи — липидный барьер, образуемый клетками на поверхности кожи. Его общепринятая модель — это модель кирпичной кладки, где клетки соединены между собой некой субстанцией, включающей холестерол, жирные кислоты и церамиды. Такой состав обеспечивает водонепроницаемость, он не пропускает влагу снаружи, одновременно не выпуская ее изнутри, таким образом поддерживается водный баланс кожи. Когда барьер поврежден, кожа больше не может защищаться.

    Как лечить:
    Если целостность барьера не нарушена (стянутость кожи беспокоит вас недолго), скомпенсировать недостаток жидкости в роговом слое помогут так называемые хумектанты
    (humectants) — вещества, связывающие воду. Все прекрасно знают, например, о гиалуроновой кислоте и глицерине — оба эти вещества работают по одной схеме, превращая воду в «гель», из этого состояния ей сложнее испаряться с поверхности кожи. Хумектанты обладают способностью притягивать влагу из воздуха (особенно эффективны, если влажность 80 % и выше), правда, при низкой влажности они могут притягивать воду из нижних слоев эпидермиса и дермы, усугубляя «сухость».

    Как правило, такие вещества в средствах для обезвоженной кожи комбинируют с окклюзионными агентами, это намного увеличивает эффективность средства в целом. Если же вы используете сыворотку с хумектантами, лучше «прикрыть» ее сверху кремом, соответствующим вашему типу кожи.

    Ищите не этикетке: sodium PCA, glycerin, aloe vera, hyaluronic acid, arginin.

    Если целостность барьера нарушена (вы уже давно чувствуете стянутость, ваша кожа грубая на ощупь и обычные средства уже не помогают), самыми эффективными будут профессиональные средства, имитирующие естественный липидный барьер кожи и по составу, и по структуре. В их составе обязательно должны присутствовать церамиды, жирные кислоты и холестерин в определенной пропорции. Такие системы поддерживают и восстанавливают барьерную функцию кожи корректируя дисбаланс состава межклеточных липидов. Такие средства есть у Atopalm, Dove и La Roche-Posay.

    Читайте также  Отекает все тело причины

    Будьте осторожны:
    Избегайте составов с кислотами, пилингов и скрабов, стоит также отказаться от ПЭГов в составе косметики. Избегайте средств, содержащих спирт, и пенящихся ПАВ, а также горячих ванн и хлорированных бассейнов.

    Фокус в том, что обезвоженной коже не хватает воды, а сухой коже не хватает масел. Ваша кожа может быть обезвоженной, сухой или сухой и обезвоженной, она может быть даже жирной и обезвоженной одновременно.

    Впрочем, существует общая схема применения косметических средств, справедливая для случаев как сухой, так и обезвоженной кожи. Обычно после умывания и тоника наносят увлажняющую сыворотку с хумектантами, затем масляную сыворотку и в качестве «последнего штриха» — увлажняющий крем (дайте время «впитаться» каждому слою). Такая стратегия обязательно принесет быстрый результат.

    Товары по теме: [product strict=»сыворотка для лица»](сыворотка для лица), [product strict=»крем для лица»](крем для лица)

    Как увлажнить кожу тела зимой: принципы, особенности и приятные дополнения

    Зима! Это — искристый снег, забавы на горках, коньки и лыжи, веселый и шумный Новый Год…всего и не перечислить! Но для вас зима измеряется лишь в резко увеличивающихся литрах увлажняющего крема для тела? Вам кажется, что шелушащаяся кожа вот-вот сползет с вас как шкурка змеи? Больно даже спать, не говоря уж об испытании кожи шерстяными колготами или свитерами…Есть несколько хороших новостей: во-первых, вы не одиноки, сотни, тысячи женщин страдают от такой же проблемы, а во-вторых, о счастье, решение есть!

    Если взглянуть на мир глазами кожи, то плохо всегда: летом она сохнет из-за жары и сухости от кондиционеров. На море соль и ветер. Весной – ну как же, иммунитет на исходе, витаминов не хватает….
    Вот осенью еще, куда ни шло, но ненадолго. А хуже всего зимой: холодно, сухо, слишком жесткая вода, колючие, но теплые вещи излишне раздражают и так утомленную кожу.

    Что делать? С чего начать операцию под кодовым названием «Спасите Вилли кожу»?

    Поставьте или смените фильтры для воды

    Одна из самых весомых причин для этого — зимой, вода, поступающая в трубы, подвергается более сильной, а соответственно, жесткой обработке обеззараживающими химреагентами. Для чего? Чтобы нейтрализовать все вредные соединения, поступающие в водоемы вместе со стоковыми водами. А в зимние время стоки загрязнены намного больше, чего стоят одни противогололедные реагенты с автомобильных дорог.

    Обязательно увлажняйте воздух в помещения

    По возможности, купите и установите увлажнители воздуха. Если такой возможности нет, то самый бюджетный вариант: влажное полотенце на батареи и емкости с водой по всей квартире. Обязательно как можно чаще проветривайте помещение.

    Врачи-дерматологи, с наступлением зимы, советуют пропить курс витаминов с коллагеном, для того, чтобы помочь коже изнутри.
    Можно и без БАДов стимулировать выработку коллагена. Для этого налегайте на продукты содержащие:

    Витамин С – черника, черная смородина и другие ягоды, цитрусовые и киви.
    Цинк – ростки пшеницы, пивные дрожжи.
    Медь – крупы, бобовые, а также улитки, устрицы и моллюски.
    Лютеин – салат, капуста, шпинат и другая зелень.
    Сера – яичный желток.
    Железо — язык, печенка, нежирное мясо, зеленые яблоки, продукты из цельного зерна.
    Жирные кислоты омега-3, -6 и -9 – лосось или любая другая жирная рыба.
    Кремний – свекла и другие красные овощи.

    Кроме того, производству коллагена способствуют персики, финики, бананы, семечки тыквы, красный перец, гречка, овсяные хлопья, соя, вишня, морковь.

    А среди народных средств особой популярностью пользуется совет пить с утра по столовой ложке растительного масла: оливкового, льняного, кунжутного и т.д., даже рыбьего жира.

    Это все внутренние, но не менее важные факторы — без внимания к ним у нас ничего не выйдет. А теперь позволим себе заняться любимейшим занятием: приступим к уходу непосредственно за телом.

    Итак, алгоритм действий по спасению кожи не так сложен:

    1. Процесс ухода стоит начать с пилинга

    Цель этой процедуры – избавление кожи от отживших и омертвевших клеток эпидермиса. Только после этой процедуры вы вернете своей коже возможность усваивать полезные вещества и компоненты из уходовой косметики, которые приносят в кожу воду.

    Для чувствительной и нежной кожи подходят следующие пилинги:

    Пилинг из кукурузной муки. Можно использовать чистую кукурузную муку для растирания тела. А можно смешать ее с медом, или сливками и молоком для смягчения кожи.

    Творожный пилинг. Для него следует измельчить в кофемолке 3 столовые ложки риса и затем смешать с 2 чайными ложечками оливкового масла и 3 столовыми ложками творога.

    Сметанный пилинг. Смешайте по 3 столовые ложки сметаны и мелкозернистой соли. После того, как смоете смесь с тела, намажьте кожу медом и смойте через 5 минут.

    Если состояние кожи позволяет, можете смело использовать кофейный пилинг. К молотому кофе надо добавить несколько капель растительного (лучше оливкового) масла. Либо перемешайте гущу со сливками или с кефиром или гелем для душа.

    Из пользующихся популярностью народных средств можно посоветовать и такое, необычное: возьмите оливковое масло, сухую горчицу и кунжутное масло в равных пропорциях. Нанесите эту смесь на все тело, мягкими массирующими движениями. А после этого сразу примите ванну. Этот нехитрый прием быстро вернет коже тонус, и она забудет о зимнем стрессе, сухости и раздражении.

    2. При любых водных процедурах в зимнее время забудьте об антибактериальном мыле и очень горячей воде

    Как бы вам не хотелось согреться после мороза, запомните, горячая, а значит более жесткая, вода лишает кожу естественной защиты, разрушает тонкую гидролипидную мантию. Вследствие чего кожа становится вялой, истонченной и очень уязвимой для внешнего воздействия.

    Все процедуры связанные с водой, в зимний период, должны быть контрастными, с элементами массажа, т.е., принимая душ или ванну, нужно чередовать холодную воду и очень теплую, но не горячей.
    Постарайтесь заменить обычные гели для душа на средства с кремовой структурой, имеющие в составе масло, либо другие увлажняющие компоненты. Так вы сохраните влагу в коже путем восстановления защитной гидролипидной пленки. Восполнить недостаток липидов и защитить кожу от потерь влаги можно с помощью специальных косметических средств (гели, масло, крема для душа с липидами)

    3. Раз в неделю нужно обязательно принимать тёплую ванну, желательно вечером

    Кроме приятного времяпровождения и расслабления это «священнодействие» способствует тому, чтобы кровь приливала к коже.
    В ванну можно добавить любой приятный каприз: увлажняющие питательные соли, молоко, мед, смеси трав или масел.

    «Be a mermaid»
    Добавьте в ванну настой (отвар) морских водорослей (ламинарии). Несмотря на свой специфический йодистый аромат, такая ванна очень эффективно увлажняет и омолаживает кожу.

    «Be Cleopatra»
    Не спорю, молоко белоснежных ослиц добыть немного трудновато. Поэтому поступим проще: вам потребуется один литр молока, чашка меда и 2 столовые ложки розового или миндального масла.
    Растопите мед на водяной бане и смешайте с подогретым молоком, добавьте масло и наслаждайтесь… «Подать сюда Антония!»

    «Be the Queen»
    100 грамм волшебного какао-порошка смешать с одной столовой ложкой корицы и 100 г сухого молока (для смягчения кожи). В полученную смесь добавьте 1 ст. теплой воды и хорошенько размешайте. Затем можно добавить пару ложек любимого масла и все это великолепие вылить в ванну.

    «Bounty»
    При сильно сухой, обезвоженной, коже добавьте в воду для купания кокосовое масло – это один из самых мощных увлажнителей.

    Продолжительность любой ванны около 10-15 минут.

    4. После водных процедур пришло время для медитации с кремами, маслами и лосьонами

    Обратите особое внимание на средства с гидрофиксаторами – это вещества, удерживающие влагу в межклеточном пространстве на уровне глубоких слоев кожи. Серин и алинин – упоминание этих аминокислот стоит искать на упаковке крема. Именно они обеспечивают продолжительное увлажнение кожи.
    По аналогии со средствами для душа, стоит обратить внимание на уход с липидами.
    Не лишними в нашем арсенале станут средства с керамидами. Они восстанавливают баланс влаги в коже, и особенно в тех случаях, когда имеется тенденция к сухости.

    Для любительниц масляного ухода можно посоветовать:
    — кокосовое масло,
    — оливковое масло с парой капель любимого эфирного,
    — масло виноградной косточки (чистый витамин Е),
    — масло Ши (каритэ),
    — персиковое масло,
    — миндальное масло,

    Из общих рекомендаций: не забывайте, что крем (масло) на тело следует наносить не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.

    Постарайтесь не использовать средства с ланолином и сильными косметическими отдушками.

    5. Запомните — сухая и шелушащаяся кожа может быть не только косметической проблемой
    Это может быть как холодовая аллергия, так и признак другого заболевания. Не оставляйте «на потом», если вдруг шелушение и зуд, либо очень быстро возвращаются снова – идите к врачу!

    А теперь несколько милых и приятных бонусов:
    — некоторые производители выпускаю специальные увлажняющие колготки. Они пропитаны особыми ухаживающими компонентами (правда, только до первой стирки).
    — попробуйте сменить постельное белье на шелковое.
    По мнению некоторых дерматологов, грубые нити хлопка натирают кожу, вытягивают из нее столь необходимую влагу. И даже способствуют раннему образованию морщин. В то время как шелковая или атласная ткань более нежная и мягкая, и содержит вещества необходимые коже человека.

    Зима — трудное испытание для нашей кожи, так же как и для всего организма.
    Ухаживайте за своим телом, это процесс не кратковременный, требующий упорства и сил. Но старания окупятся: нежной, мягкой, сияющей кожей и отличным самочувствием.