< Все направления

Танцевальная пластика, растяжка и ОФП

Расписание

Дата старта Время занятий Зал Преподаватели  
05.08.2017 Вторник   19.00
Суббота   12.30
Зал на м. Тульская
Возрастная группа:
Взрослые
Эллана Хурция
Подробнее
10.07.2017 Понедельник   19:00
Среда   19:00
Зал на м. Тульская
Возрастная группа:
Взрослые
Тамара Трубникова
Подробнее

Не знаете, как просто и эффективно "прокачать" себя, улучшить свою физическую форму, похудеть, стать привлекательнее и сексуальнее?

Добро пожаловать на занятия по ОФП в Open Dance Studio!

Занятия растяжкой, пластикой и общей физической подготовкой (ОФП) будут полезны ВСЕМ:

  • Тем, кто в детстве не дружил с физкультурой и, придя в мир танцев, "забуксовал" в развитии из-за плохой физической подготовки;
  • Тех, кто находится в хорошей спортивной форме, но хочет большего (поперечный шпагат, идеальный пресс и т.д.);
  • Тем, кто просто хочет улучшить свою физическую форму или поддерживать ее

В программе занятий:

  • разминка
  • растяжка (стопы, руки, спина, шпагат)
  • пластика (волны горизонтальные и вертикальные, изолированная работа различными частями тела)
  • силовая нагрузка (руки, спина)
  • пресс

В результате занятий Вы приобретете:

  • красивую, подтянутую фигуру;
  • пресс кубиками;
  • королевкскую осанку;
  • и научитесь пластично двигаться;
  • сможете похвастаться гибкой спиной, красивыми подъемами стоп и умением сидеть на шпагате:)

ГРУППА ОФП В ОДС ЯВЛЯЕТСЯ БЕССРОЧНОЙ, МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ!

Но лучше не тяните - станьте здоровее, выносливее и сексуальнее уже сейчас!